中医视角：如何帮孩子赶走反复咳嗽

在儿科门诊，孩子反复咳嗽是一个让家长们头疼不已的问题。咳嗽虽然是人体的一种保护性反射，但长期、反复的咳嗽不仅影响孩子的生活质量，也让家长们忧心忡忡。从中医的视角来看，孩子反复咳嗽有着独特的病因病机，而中医也有一系列行之有效的方法来帮助孩子缓解和治愈这一困扰。
中医对孩子
反复咳嗽病因的剖析
外感因素：孩子脏腑娇嫩，形气未充，卫外功能较弱，容易受到外界邪气的侵袭。风、寒、暑、湿、燥、火六淫之邪，从口鼻或皮毛而入，肺首当其冲。尤其是在季节交替、气温变化较大的时候，孩子很容易感受风邪。若风邪兼夹寒邪，形成风寒之邪，侵袭肺卫，肺气失宣，就会引发咳嗽，表现为咳嗽声重，咳痰清稀色白。若风邪夹热，则为风热之邪，导致肺气上逆，咳嗽频剧，咳痰黄稠。此外，秋季气候干燥，燥邪伤肺，也常引起孩子干咳少痰，或痰黏难咯。
内伤因素：孩子脾胃功能尚未健全，饮食不知节制，若过食生冷、油腻、辛辣等食物，容易损伤脾胃。脾胃受损，运化失职，水谷不能化为精微，反而聚湿生痰，上贮于肺，导致肺气不利，引发咳嗽。这种咳嗽多伴有食欲不振、腹胀、大便溏稀或干结等脾胃功能失调的症状。另外，若孩子体质虚弱，肺气不足，卫外不固，也容易反复遭受外邪侵袭，导致咳嗽迁延不愈。
中医常见证型及表现
风寒咳嗽：除了咳嗽声重、咳痰清稀外，孩子可能还伴有怕冷、轻度发热、无汗、流清涕等症状。舌淡红，苔薄白。
风热咳嗽：咳嗽频繁剧烈，气粗或咳声嘎哑，咳痰黄稠，不易咳出，常伴有发热、口渴、咽痛、流黄涕等症状。舌尖红，苔薄黄。
痰湿咳嗽：咳嗽痰多，色白而稀，容易咯出，孩子常感觉喉间有痰鸣声，伴有胸闷、食欲不振、腹胀等。舌淡，苔白腻。
阴虚咳嗽：干咳无痰，或痰少而
黏，不易咯出，甚至痰中带血，伴有口干咽燥、午后潮热、盗汗等症状。舌红少苔，或有剥苔。
中医调理方法
饮食调理
风寒咳嗽：可适当食用一些温热性的食物，如生姜红糖水。生姜能发散风寒，红糖有温中散寒的作用。取适量生姜切片，加入红糖，用开水冲泡后给孩子饮用。还可以煮葱白粥，葱白能解表散寒，与大米一起煮粥，有助于缓解风寒咳嗽症状。
风热咳嗽：宜清淡饮食，多吃一些清热润肺的食物，如雪梨。可以将雪梨去皮去核，切成小块，加水煮成雪梨汤给孩子喝，也可制作川贝蒸雪梨，川贝有清热化痰、润肺止咳的功效。
痰湿咳嗽：饮食要避免生冷油腻，可多吃一些健脾利湿化痰的食物，如山药、薏仁。山药薏仁粥是不错的选择，将山药和薏仁与大米一起煮粥，能健脾化痰，减轻咳嗽症状。
阴虚咳嗽：多吃滋阴润肺的食物，如百合、银耳。百合银耳羹，将百合、银耳泡发后煮成羹，可滋阴润肺，缓解阴虚咳嗽。
推拿按摩
清肺经：肺经位于无名指末节螺纹面。操作时，由指根向指尖方向直推，每次推100-300次，可宣肺清热，疏风解表，化痰止咳。
揉膻中：膻中穴位于两乳头连线中点。用中指端揉膻中穴，每次揉100-200次，能宽胸理气，止咳化痰。
揉肺俞：肺俞穴在背部，第3胸椎棘突下，旁开1.5寸。用双手拇指或掌根按揉肺俞穴，每次按揉100-200次，可补肺气，止咳平喘。
日常护理
注意保暖：根据季节和气温变化及时给孩子增减衣物，尤其是在早晚温差较大的时候，避免孩子着凉。但也不要给孩子穿得过多，以免出汗后吹风加重病情。
保持室内空气清新：经常开窗通
风，保持室内空气流通。在干燥的季节，可以使用加湿器，保持室内空气湿润，有利于缓解咳嗽症状。
适当运动：鼓励孩子进行适当的户外活动，如散步、慢跑、跳绳等，增强体质，提高免疫力。但要避免在雾霾天气或气温过低时进行剧烈运动。
从中医的角度来看，孩子反复咳嗽的原因复杂多样，通过准确判断证型，采用饮食调理、推拿按摩等方法，并注重日常护理，能够有效地帮助孩子赶走反复咳嗽，让孩子恢复健康，茁壮成长。