春风拂面，百花盛开，本是适合带孩子出门踏青的好时节，但对于过敏体质的儿童来说，春季却可能是一段难熬的时光。随着花粉、柳絮等过敏原的增多，儿童过敏问题进入高发期，鼻塞、流涕、皮肤瘙痒等症状让孩子们苦不堪言。本文将从过敏的成因出发，为家长提供从预防到缓解的全攻略，帮助孩子安然度过春季过敏季。
春季儿童过敏：看不见的“隐形杀手”
春季儿童过敏高发与花粉、柳絮肆虐密切相关，花粉颗粒小、易远飘，柳絮轻盈、易扩散，这些过敏原进入儿童体内可能引发免疫系统“过度反应”。由于儿童免疫系统未成熟，鼻腔、皮肤等黏膜防御功能弱，对花粉、柳絮等外来物质更敏感，过敏原接触鼻腔黏膜时会被当作“入侵者”，释放组胺等炎症介质引发过敏症状。研究显示，6-12岁是高发人群，男孩过敏率略高，可能因户外活动时间更长。过敏症状因人而异，呼吸道有鼻痒、鼻塞等，严重可诱发哮喘；皮肤有瘙痒、红斑等，接触过敏原后加重，这些症状影响孩子日常生活学习，长期反复发作还可能影响生长发育。
预防为先：切断过敏原的“入侵路径”
预防是应对儿童春季过敏最有效的手段，科学措施可大幅降低孩子接触过敏原的概率，从源头减少过敏发作。家长要掌握过敏原活跃时间，通过当地花粉浓度预报安排外出，避开早晨7-10点和傍晚5-7点的高发时段，选择中午或下午外出，阴雨天花粉柳絮浓度低是最佳时机，晴朗多风天则应减少外出；同时做好外出防护，戴N95或医用防护口罩、眼镜或护目镜，穿长袖衣裤，外出回来后及时换衣，用温水清洗脸手等暴露部位，外出时戴帽子，回家后及时洗头，以阻挡过敏原接触。春季花粉柳絮高发时，需合理通风，上午和傍晚关窗防过敏原进入，中午开窗1~2小时；窗户装纱窗过滤花粉柳絮，减少室内浓度。同时做好室内清洁，每周用吸尘器清洁家具，热水洗床品除螨，有条件可放带HEPA滤网的空气净化器过滤颗粒物。
科学缓解：过敏发作后的“应对方案”
即使做好了预防措施，部分孩子仍可能出现过敏症状。此时，家长需要掌握科学的缓解方法，减轻孩子的不适，避免症状加重。
轻度症状的家庭护理：孩子出现轻微鼻痒、喷嚏、皮肤痒等症状，可先家庭护理：鼻部用生理盐水或海盐水喷雾每日洗2~3次，清除过敏原和分泌物；皮肤痒别抓，涂炉甘石洗剂或儿童保湿乳；多喝温水，饮食清淡易消化，忌辛辣、海鲜等易过敏食物，多吃蔬果补维生素C。
合理使用药物缓解症状：如果家庭护理后症状未得到缓解，应在医生的指导下合理使用药物。抗组胺药是治疗儿童过敏的常用药物，如氯雷他定糖浆、西替利嗪滴剂等，能有效缓解鼻痒、打喷嚏、皮肤瘙痒等症状。使用时要严格按照孩子的年龄和体重调整剂量，避免自行增减药量。对于鼻塞症状明显的孩子，可在医生的指导下使用鼻用糖皮质激素喷雾，如糠酸莫米松鼻喷雾剂等，但连续使用时间不宜过长，一般不超过2周。如果孩子出现咳嗽、喘息等症状，可能是诱发了哮喘，应及时使用支气管扩张剂等药物，并尽快就医。
及时就医的“红色信号”：当孩子出现以下情况时，家长应立即带其就医，避免延误病情：一是过敏症状严重，如出现呼吸困难、喘息不止、胸闷等症状；二是皮肤出现大面积红斑、风团，伴有剧烈瘙痒，影响孩子睡眠和进食；三是出现眼睛红肿、疼痛、视力模糊等症状；四是服用药物后症状未缓解或反而加重。就医时，家长要向医生详细描述孩子的症状出现时间、诱发因素、用药情况等，以便医生准确诊断。必要时，医生会建议进行过敏原检测，明确孩子对哪些物质过敏，为后续的预防和治疗提供依据。
长期管理：改善过敏体质的“根本之道”
过敏体质儿童除春季做好预防缓解，还需长期体质管理以降低过敏频率和严重程度：坚持适度锻炼，选散步等适合项目，春季运动选室内或花粉少时段；保证5岁-12岁儿童每天10~12小时睡眠，饮食均衡，摄入足够营养，多吃深海鱼等含Omega-3脂肪酸食物减轻炎症；避免接触尘螨等其他过敏原，不养宠物，清洁潮湿处防霉菌，远离香水等刺激物。家长掌握科学方法，做好各环节防护与管理，能助孩子改善体质，健康度过春季。
