“突发闪电样、刀割样剧痛，说话、咀嚼、洗脸都可能触发”，三叉神经痛被称为“天下第一痛”，发作时的剧烈疼痛让患者苦不堪言。作为常见的脑神经疾病，其疼痛多集中在面部、口腔或下颌部位，反复发作且疼痛剧烈，严重影响日常生活。西药治疗虽能暂时止痛，但长期使用易产生耐药性，副作用也较为明显。中医认为，三叉神经痛多因风寒侵袭、气血瘀滞、经络阻滞所致，艾灸通过温热刺激穴位，能温通经络、活血化瘀、散寒止痛，是安全有效的缓解方法。下面为大家详细介绍中医艾灸缓解三叉神经痛的实操方案。
艾灸缓解三叉神经痛的
核心原理
中医将三叉神经痛归属于“面痛”范畴，认为其发病与“不通则痛”“不荣则痛”密切相关，面部为诸阳之会，若风寒之邪侵袭面部经络，或情志不畅导致气滞血瘀，都会使经络阻滞、气血运行不畅，引发剧痛；而体质虚弱、气血不足，面部经络失于滋养，也会导致疼痛反复发作。
艾灸以艾草为原料，燃烧时产生的温热之气能渗透穴位、直达经络，具有温经散寒、活血化瘀、行气止痛、扶正固本的功效，通过艾灸特定穴位，可疏通面部阻滞的经络，改善局部气血循环，缓解肌肉痉挛，从根源上减轻疼痛，同时增强体质，减少发作频率。
关键艾灸穴位，精准止痛见效快
三叉神经痛的艾灸需针对性选择穴位，以下5个穴位是缓解疼痛的核心，操作简单且安全性高，适合居家自行操作。
合谷穴：远端止痛要穴
位于手背第2掌骨桡侧的中点处，被誉为“止痛万能穴”。艾灸此穴能疏通面部经络气血，对三叉神经痛各分支的疼痛均有缓解作用，操作时，采用温和灸，将艾条点燃后距离穴位3～5厘米，以局部皮肤温热、无灼痛感为宜，每次艾灸10min，每日1次。中医有“面口合谷收”之说，合谷穴与面部经络相通，远端取穴能起到四两拨千斤的止痛效果。
颊车穴：局部止痛核心
位于面颊部，下颌角前上方一横指（中指）处，咀嚼时肌肉隆起的最高点。此穴紧邻三叉神经分布区域，艾灸能直接温通面部经络、缓解肌肉紧张，对下颌支、上颌支疼痛尤为有效。采用温和灸，艾条距离穴位3厘米左右，每次艾灸10～15min，艾灸时可轻轻按揉面部，促进气血流通。
下关穴：通经活络止痛
位于面部，颧弓下缘中央与下颌切迹之间的凹陷中，闭口时取穴。下关穴是足阳明胃经与少阳经的交汇穴，能疏通面部经络、散寒止痛，适用于三叉神经痛伴张口困难、咀嚼疼痛的患者，艾灸时采用温和灸，每次10min，每日1次，注意避免艾灰掉落烫伤面部皮肤。
风池穴：祛风散寒根源调
位于颈后区，枕骨之下，胸锁乳突肌上端与斜方肌上端之间的凹陷中。三叉神经痛常与风寒侵袭相关，风池穴是祛风散寒的关键穴位，艾灸此处能清除经络内的寒邪，从根源减少疼痛发作。采用温和灸，每次艾灸10min，艾灸后可包裹颈部保暖，避免再次受凉。
艾灸操作方法与注意事项
常用艾灸方式
居家缓解三叉神经痛首选温和灸，操作简单且安全性高。准备纯艾条1根、艾灸盒或手持支架，点燃艾条后固定在支架上，对准穴位保持3～5厘米距离，以局部皮肤出现红晕、温热舒适为宜，避免距离过近导致烫伤。每穴艾灸8～15min，每日1次，10次为一个疗程，疗程间可休息2～3天。
重要注意事项
面部皮肤娇嫩，艾灸时需全程专注，避免艾灰掉落烫伤，可在穴位周围垫一层薄棉布（不影响温热渗透）。
艾灸时室内需保持通风，避免烟雾过浓刺激呼吸道；艾灸后不可立即洗脸、吹冷风，以免寒邪再次入侵，建议休息30min后再进行日常活动。
阴虚火旺体质者（表现为口干舌燥、手足心热、夜间盗汗）需慎用艾灸，或在专业医师指导下减少艾灸时间，避免加重内热。
三叉神经痛的缓解需要耐心调理，中医艾灸通过温通经络、活血化瘀，能有效减轻疼痛、减少发作频率，且安全无副作用。若疼痛剧烈、反复发作，或伴随面部麻木、口角歪斜等症状，需及时就医排查病因，避免延误治疗。居家坚持艾灸调理，配合科学的生活习惯，就能逐步摆脱三叉神经痛的困扰，重拾舒适生活。
