感冒是生活中最常见的外感疾病，几乎每个人每年都会遭遇几次，很多人感冒后习惯凭经验吃药，比如不管三七二十一就用银翘片、板蓝根，结果不仅没缓解症状，反而可能加重病情。这正是因为忽略了中医对感冒的核心认知——风寒风热，证型不同，治法迥异。只有先分清证型，才能对症下药，让感冒更快痊愈。
先辨“寒热”：风寒风热症状大不同
中医认为，感冒多由“风邪”侵袭人体所致，而风邪常与寒邪、热邪结合，形成风寒感冒和风热感冒两大主流证型。二者症状差异明显，学会分辨是正确用药的第一步。
风寒感冒多发生在秋冬季节，或因淋雨后、受凉引发。其核心特点是“寒象”明显，患者通常怕冷严重，甚至打寒战，发热较轻，一般不会出现高热；鼻塞流清鼻涕，像清水一样，没有黏稠感；咳嗽时痰白清稀，喉咙可能发痒，但不会有明显肿痛；还可能伴有头痛、全身酸痛、无汗等症状，舌苔薄白，脉搏浮紧。简单来说，风寒感冒患者整体感觉“发冷、无汗、清稀”，就像身体被一层寒气包裹住了。
风热感冒则多见于春夏季节，或因天气炎热时贪凉（如长时间吹空调）引发，核心特点是“热象”突出。
对症施治：风寒风热用药各不同
中医治疗感冒的原则是“辨证论治”，风寒风热证型不同，治疗思路和用药自然天差地别，若用反了药，只会“雪上加霜”或“火上浇油”。
风寒感冒：温散风寒，辛温解表
风寒感冒的关键是“寒气束表”，治疗需用温热的药物驱散寒气，打开毛孔，让寒邪随汗液排出。常用的经典方剂是荆防败毒散，由荆芥、防风、羌活、独活等药材组成，能有效疏风散寒、解表祛湿，适合风寒感冒伴有全身酸痛、无汗的患者。
若症状较轻，可选用中成药简化治疗。比如风寒感冒颗粒，专门针对风寒感冒的恶寒、发热、流清涕等症状；通宣理肺丸则更适合风寒感冒伴有咳嗽、咳痰清稀的患者，能在散寒的同时宣肺止咳。除了吃药，生活中还可通过喝生姜红糖水、用热水泡脚等方式辅助散寒，帮助身体恢复。
风热感冒：清热解表，疏风散热
风热感冒的核心是“热邪犯表”，治疗需用寒凉的药物清除热邪，缓解咽喉肿痛、发热等症状。经典方剂为银翘散，由金银花、连翘、薄荷、牛蒡子等药材组成，能清热解毒、疏风解表，是治疗风热感冒的“良方”，尤其适合发热、咽喉肿痛明显的患者。
中成药方面，银翘解毒片（或胶囊）是风热感冒的常用药，能有效缓解发热、头痛、咽喉肿痛、黄涕等症状；桑菊感冒片则更侧重治疗风热感冒引起的咳嗽，能疏风清热、宣肺止咳；若发热严重，还可选用连花清瘟胶囊，其清热解毒、宣肺泄热的功效更强，适合风热感冒伴有高热、肌肉酸痛的情况。
避坑提醒：别让“乱吃药”耽误病情
生活中，很多人感冒后存在“乱用药”的误区，不仅影响治疗效果，还可能损害健康。最常见的误区就是“凭感觉用药”——看到别人吃某种感冒药有效，自己就跟着吃；或者认为“感冒要清热”，不管什么证型都用板蓝根、牛黄解毒片等寒凉药物。比如，有些风寒感冒患者，本身怕冷、流清涕，却因为误用了银翘片，导致寒气在体内无法排出，感冒从“急性”变成“慢性”，咳嗽、鼻塞持续一两周甚至更久；还有些风热感冒患
者，已经咽喉肿痛、发高烧，却吃了风寒感冒颗粒，结果热邪越积越重，甚至引发扁桃体发炎、支气管炎等并发症。
另外，还有人认为“多吃药好得快”，同时服用多种感冒药，殊不知很多感冒药成分重叠（比如都含有对乙酰氨基酚），过量服用可能损伤肝脏、肾脏，带来严重的健康风险。
先辨证，再用药，感冒好得快
感冒虽小，但治疗需讲究“精准”。中医治感冒的核心就是分清“风寒”和“风热”：记住风寒感冒“怕冷重、流清涕、无汗、痰白稀”，需用温性药散寒；风热感冒“发热重、流黄涕、有汗、痰黄稠”，需用寒性药清热。
下次再感冒，别急着找药吃，先对照症状辨清证型，再选择对应的药物，同时搭配清淡饮食、多休息，才能让感冒更快痊愈。记住，中医治感冒，证型不对药不灵，别再乱吃药啦！
