在我们日常的健康检查中，血糖检验是常见的一项指标，它可以帮助医生了解我们的血糖水平，从而判断是否存在糖尿病或糖尿病前期。然而，你是否知道，血糖检测结果并不总是能够准确反映出真实的健康状况？有时，它可能会“说谎”，给出错误的结果，导致你忽略了潜在的健康问题。因此，了解糖尿病早期筛查的关键要点，才能更好地保护我们的健康。
糖尿病的“潜伏期”——为什么血糖检验结果有可能“不真实”？
糖尿病被称为“隐形杀手”，因为它常在不知不觉中悄然侵袭。尤其是2型糖尿病，发病过程缓慢，早期症状不明显，很多人错过最佳干预时机。早期糖尿病患者的血糖水平可能波动较大，而普通血糖检查只能反映某一时刻的血糖浓度，忽略了长期波动的情况。
例如，空腹血糖检测常用来判断糖尿病，但它只能反映短时间内的血糖水平。如果前一晚吃了丰盛的晚餐或剧烈运动，血糖值可能会受到影响，导致不准确结果。
糖尿病早期，特别是糖尿病前期，血糖波动较大，可能会在摄入高糖食物后短时间内升高，造成误诊。
早期筛查的重要性——抓住糖尿病的“尾巴”
糖尿病，尤其是2型糖尿病，发病过程渐进，早期症状不明显。很多人在血糖异常前，已存在胰岛功能减退。因此，定期筛查，特别是高风险人群中，至关重要。
糖尿病的早期筛查不仅仅是测量血糖，更要通过多种检查全面了解健康状况。世界卫生组织和国际糖尿病联盟建议以下人群定期筛查糖尿病：体重超标、肥胖或腰围较大的成年人；有家族糖尿病史的亲属（如父母、兄弟姐妹等）；中老年人，尤其是45岁以上；有高血压、心血管疾病、血脂异常等相关疾病史的人；孕妇曾经有过妊娠期糖尿病史。
对于这些高风险群体，糖尿病早期筛查可通过血糖、糖化血红蛋白（HbA1c）、口服葡萄糖耐量试验等多种检查手段进行。
正确的筛查方法——了解糖尿病的早期信号
空腹血糖检测
空腹血糖检测是目前最常见的糖尿病筛查方法之一。一般来说，空腹8小时后的血糖水平在3.9至6.1 mmol/L之间为正常；若血糖值在6.1至6.9 mmol/L之间，则被认为是糖尿病前期；若血糖值超过7.0 mmol/L，则可确诊为糖尿病。
不过，这个检查结果需要结合个人的实际情况进行解读。如果你在前一天晚上吃得比较晚，或者夜间出现了高强度的运动，空腹血糖可能会受到影响。因此，这项检查最好在安静、放松的状态下进行。
糖化血红蛋白（HbA1c）检测
糖化血红蛋白是血红蛋白与血液中的葡萄糖反应形成的复合物，反映的是过去2到3个月的平均血糖水平。这个指标可以更全面地了解你过去一段时间的血糖控制情况。一般来说，糖化血红蛋白值在5.7%以下为正常，5.7%至6.4%为糖尿病前期，6.5%以上为糖尿病。
糖化血红蛋白的优势在于它不受短期饮食和运动的影响，更能准确反映长期血糖控制情况。因此，它是糖尿病筛查中非常重要的一个指标。
口服葡萄糖耐量试验（OGTT）
口服葡萄糖耐量试验是通过测量空腹血糖和饮用一定量的葡萄糖溶液后的血糖水平，来评估身体对葡萄糖的耐受能力。这项检查常用于糖尿病的早期筛查，尤其适用于那些血糖在空腹状态下并不异常，但存在糖尿病症状的人群。
如果两小时后血糖值超过11.1 mmol/L，说明存在糖尿病或糖尿病前期的风险。OGTT能够帮助医生了解糖尿病前期的状态，对于早期发现血糖异常有很大帮助。
糖尿病的早期信号——及时发现，及时干预
除了血糖检查，了解糖尿病的早期信号也很重要。这些症状包括：
口渴、频繁尿尿：高血糖导致身体排出多余葡萄糖。
体重变化：尽管食欲增加，却出现意外体重下降。
视力模糊：高血糖引起眼睛晶状体变化。
疲劳：血糖不稳定导致能量不足，产生疲劳感。
伤口愈合慢：糖尿病影响免疫系统，导致伤口愈合缓慢。
若出现这些症状，应及时进行血糖检测，早发现、早治疗，避免病情加重。
糖尿病筛查不仅仅依靠血糖检测，还需结合个人健康状况和生活习惯进行评估。定期筛查和早期干预是预防糖尿病并发症的关键。从早期筛查开始，准确识别糖尿病风险，确保健康生活。
