“三高”，即高血压、高血脂和高血糖
研究显示，患有“一高”的人群，五年后患上其余“两高”的几率要比正常人群高40%-50%。当前心脑血管疾病已成为我国居民的第一位死因，占总死亡构成的40%以上。“三高”是导致我国心脑血管疾病攀升的三大高危因素。他们在人体内相互影响、相互加重，产生协同作用，诱发和加速动脉粥样硬化、血管内皮功能异常、炎症过程和靶器官损害，会成倍增加发生心血管事件和死亡的风险。因此，“三高”共管可显著降低主要心血管事件的发生率和全因死亡率。
因此，防治这三种疾病应采取“三搞共管”的策略，即协同管理血压、血脂、血糖，综合调控并降低心血管病的风险。但具体如何实施，需要从以下几个方面入手：要实现“三高共管”，首先需要将这三种疾病控制在正常范围内，如收缩压≥140 毫米汞柱（mmHg）和（或）舒张压≥90 毫米汞柱（mmHg）；总胆固醇≥6.2mmol/l被视为高胆固醇血症；首诊血糖水平≥16 mmol/L，且HbA1c<8.7%；空腹血C肽<100 pmol/L和（或）刺激后血C肽<170 pmol/L。
由于糖尿病是由多个因素引起的慢性疾病，其发病机制复杂，因此治疗也比较复杂，需要综合管理。
“三高”共管--高血压
高血压是最常见的慢性病之一，高血压的症状包括头痛、头晕、心悸等，严重时还可能导致心脏病、中风和肾脏疾病等并发症。
高血压与年龄有关，随着年龄的增长，高血压的风险也会增加。此外，遗传因素也是影响高血压的一个重要因素。
高血压的治疗方法主要包括药物治疗和生活方式改变两方面。药物治疗是通过使用降压药物来降低血压，但需要在医生的指导下进行。生活方式改变则包括戒烟限酒、控制体重、适当运动等，这些都有助于控制血压。
对于高血压的预防，除了合理饮食、适量运动和保持良好心态之外，定期体检也是非常必要的。如果发现血压异常，应及时就医并遵医嘱进行治疗。
“三高”共管--高血脂
高脂血症是中老年人的常见病，患者在50岁后发病率逐渐增加，40岁以后较前明显增高；肥胖者比正常人更易患病；多见于女性；不爱运动的人血脂水平高于爱运动的人；与饮食习惯关系密切；经常吸烟的人，其血脂水平比不吸烟者高得多，且随烟龄延长而升高；
控制高血脂主要从以下几个方面入手：
坚持适量运动，避免久坐，每周至少运动3次，每次半小时以上；
限制脂肪摄入，减少油脂类食物的摄入量，尤其少吃动物内脏；
保持乐观心态，避免情绪激动或过度紧张；
戒烟限酒；
定期监测血脂变化情况，一旦发现异常及时就医。
“三高”共管--高血糖
糖尿病是一种以高血糖为特征的代谢性疾病，长期血糖控制不佳会引发多种并发症。糖尿病分为1型、2型和其他特殊类型。
1型糖尿病人需要终身注射胰岛素治疗。这类患者发病年龄早，体重明显超标，很容易合并代谢综合征（如高血压、高血脂等）或心脑血管疾病，需进行严格控制饮食及规律运动，定期监测血糖，密切随访并发症发生情况，严重时可能需住院治疗。
2型糖尿病是由遗传因素和环境因素共同作用所导致的。患者中，部分人有家族史，往往是成人发病。多数患者没有症状，通过体检或健康体检发现，主要表现为“三多一少”，即多饮、多尿、多食和消瘦。
糖尿病及其并发症的预防关键在于平衡膳食，适量运动，控制体重，戒烟限酒，定期筛查，科学用药。具体措施包括：低脂低盐低糖饮食，增加纤维素摄入，促进肠蠕动，坚持有氧运动，减少久坐时间，减轻精神压力，定期体检，遵医嘱用药。
