糖尿病是我国最常见的慢性病之一，近些年来糖尿病的发病率在不断升高，已经成为严重影响国民健康的公共卫生问题。关于糖尿病我们需要了解哪些知识呢？这篇文章带给您答案。
什么是糖尿病？
糖尿病是一组以高血糖为特征的代谢性疾病，主要是由于胰岛素分泌缺陷或（和）其生物作用受损所引起的一种疾病，患者的身体会长期处于高血糖状态下。糖尿病本身没有那么可怕，但是患者长期存在的高血糖会导致身体各个组织与器官受到损害，尤其是对眼、肾、心脏、血管、神经的慢性损害以及功能障碍。患者会出现糖尿病视网膜病变、脑卒中、糖尿病肾病、糖尿病足、心血管疾病等严重疾病，对患者的生命健康造成严重威胁。
糖尿病的症状
糖尿病最典型的症状为“三多一少”也就是多饮、多尿、多食以及体重减轻。在我国约有三分之二的患者并不清楚自己已经患上糖尿病，如果自己在日常生活中经常出现口干舌燥、夜尿增多、足部麻痹、视力降低、皮肤干燥等情况时就需要引起注意，在必要的情况下可以去医院就诊，了解自身的具体情况。
糖尿病的类型型糖尿病
在我们身体中的胰岛B细胞可以分泌胰岛素，主要的作用是降低血糖，1型糖尿病是由于胰岛B细胞被破坏，导致胰岛素绝对缺乏从而引发糖尿病。1型糖尿病占糖尿病患者总数的5%，以儿童和青少年为主， 发病年龄一般小于30岁。
型糖尿病
2型糖尿病也被称为非胰岛素依赖型糖尿病，主要的特点是人体虽然自身能够产生胰岛素，但是细胞并不能对其作出反应，从而导致胰岛素的应用效果大打折扣。2型糖尿病主要是由于胰岛素抵抗，合并有相对性胰岛素分泌不足所导致的一种疾病，占据糖尿病患者总数的90%以上。2型糖尿病可以发生在任何年龄阶段，但是多见于成年人，40岁以上成年人的发病率会显著提高，并且2型糖尿病存在比较明显的遗传倾向，多有糖尿病家族史。
妊娠糖尿病
妊娠糖尿病指的是在妊娠期发生或孕期首次发现的糖尿病或糖耐量降低，不包括孕前已经确诊糖尿病的患者。妊娠糖尿病不仅会对孕妇的身体健康造成威胁，还会影响胎儿的正常生长发育。妊娠糖尿病一般在孕妇生产结束后血糖会逐渐恢复正常，但是会在一定程度上提高宝妈在今后患2型糖尿病的可能。
特殊类型糖尿病
除了上述三种糖尿病类型以外，其他的糖尿病类型都属于特殊类型糖尿病，比如甲状腺功能亢进、胰腺炎、病毒感染、药物作用等。
怎样判断自己是否患有糖尿病呢？
判断自身是否患有糖尿病主要依靠“血糖”和“糖化血红蛋白”这两项指标。正常人的血糖标准为空腹血糖3.9~＜6.1mmol/L，糖负荷后2h血浆血糖＜7.8mmol/L。如果患者自身存在“三多一少”的情况下，空腹血糖≥7.0mmol/L；口服75g葡萄糖糖耐量试验2小时后血糖≥11.1mmoI/L；随机血糖≥11.1mmoI/L；糖化血红蛋白（HbA1c）≥6.5%。只要患者出现上述情况的一种或多种，则被诊断为糖尿病。如果患者在检查的时候发现化验指标偏高，但是并没有出现糖尿病的典型症状，那么依然不能确诊为糖尿病，需要改日复查后再确认。
糖尿病能够被治愈吗？
以当前的医疗水平来看，糖尿病是一种可防可控，但是无法进行治愈的慢性疾病，但是只要患者积极配合医生进行治疗，糖尿病完全可以被控制。如果糖尿病患者血糖控制得比较好，不存在并发症，那么糖尿病患者其实与正常人没有任何区别。患者一定要注意，无论是西医还是中医或者是其他保健品，都无法根治糖尿病，糖尿病患者一定不要轻信谣言，随意停止治疗或者是使用一些偏方。
有些糖尿病患者的病情比较轻，在一段时间的正规治疗结束后，患者的血糖能够恢复到正常的状态，甚至不需要使用药物也可以将血糖维持在正常的范围内，但是这种情况绝不意味着糖尿病已经被完全治愈，如果患者放松警惕或者停止治疗，那么糖尿病就又会卷土重来，影响患者健康的身体状态。
糖尿病的防治与护理饮食控制
良好的饮食是预防和治疗糖尿病的基础，在日常生活中以低脂、低盐、低糖的饮食原则为主，合理控制每日饮食中总热量的摄入，避免摄入过度热量而导致血糖升高。糖尿病患者在日常饮食中一定要控制碳水化合物的摄入，可以将自己主食中一部分精米精面替换为粗粮杂粮，避免餐后升糖过快的情况。糖尿病患者不要吃含糖量过高的甜品、饮料、零食等食物，也需要少吃油腻油炸、刺激辛辣的食物。在日常饮食中注意多补充优质蛋白质，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉、豆制品等，也需要多吃新鲜的蔬菜，补充身体所需维生素与矿物质。很多糖尿病患者不敢吃水果，害怕水果的含糖量过高而引起血糖升高，实际上患者可以在两餐之间选择甜度比较低的水果，每次食用水果的数量不宜过多，大概在200克即可。糖尿病患者在日常饮食中可以采用少食多餐的饮食原则，将一日三餐分成五到六餐，这样的饮食方式能够避免血糖出现骤升骤降的情况，有利于患者保持自身血糖稳定。
适当运动
适当进行体育锻炼能够消耗患者身体内多余的热量，保持健康体重，提高心肺功能，增强免疫力。糖尿病人群最好选择进行中低强度的有氧运动，比如慢跑、散步、骑车等，也可以选择进行适量的无氧运动来加强肌肉力量，如深蹲、哑铃等。运动一定要循序渐进，患者刚开始进行运动的时候可以从10分钟开始，之后逐渐延长到20分钟到一小时，具体的运动时间和运动强度还是需要根据患者个人身体素质来决定，运动量以运动后微微出汗，感觉轻松愉快且睡眠良好为主。运动需要坚持，患者在进行运动的时候要避免出现三天打鱼两天晒网的情况，只有坚持进行运动才能取得良好的效果。糖尿病患者在运动的时候可以随身携带糖果、巧克力等，以防出现突然的低血糖，在运动过程中感到不适时需要立即停止运动，以免对身体造成伤害。
规律服药
糖尿病患者需要在医生的指导下按时服用降糖药物来维持血糖正常，患者在采用药物进行治疗的时候一定不要盲目对药量进行增减，也不可以随意停止服药。注射胰岛素的患者需要正确注射胰岛素，避免造成低血糖的风险。
做好血糖监测
糖尿病患者进行日常管理的时候也需要定期对血糖进行监测，了解自身的病情以及对糖尿病的控制结果，以便医生根据患者的具体情况进行药物调整。采用注射胰岛素或促胰岛素分泌的患者在日常生活中需要每日检测血糖1—4次，检测血糖的时间应当在餐前、餐后2小时和睡前，如果患者存在空腹高血糖的情况还需要在夜间进行检测。如果患者的血糖控制比较好或者血糖相对稳定，患者可以每周检测血糖1～2天，如果患者血糖控制不佳，则需要每天坚持检测血糖，直到能够有效对血糖进行控制。
心理护理
糖尿病是一种会伴随终生的疾病，很多糖尿病患者在面对疾病的时候会有着比较大的心理压力，所以在对糖尿病患者进行护理的时候一定要重视对患者进行心理护理。在日常生活中需要多与患者进行积极的沟通和交流，了解患者内心真实的想法，对患者进行糖尿病健康宣教，让患者了解到更多与糖尿病相关的知识，消除患者对疾病的恐惧。在日常生活中患者需要注意劳逸结合，保障充足的睡眠，还可以采用听音乐、看电视、培养兴趣爱好等方式来转移患者的注意力，也可以鼓励患者积极参与各种各样的社交活动，提高患者的生活质量。
定期体检
有糖尿病家族史或其他危险因素的人群需要定期进行血糖检查，对糖尿病做到早发现、早治疗。糖尿病患者也需要定期进行全身体检，明确自身是否出现糖尿病并发症，了解身体中可能存在的潜在风险，并及时采取正确的治疗方式进行治疗
糖尿病是一种比较严重的慢性病，患者一定要长期进行治疗，坚持进行生活护理以及饮食控制，将血糖使用保持在正常水平范围内，在避免出现糖尿病并发症的同时，还可以大大提高自身的生活质量，维护自己的生命健康。
