流感就是我们常说的 “流行性感冒”，是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，常见的致病病毒有甲型 H1N1、H3N2 和乙型两种类型。所有人都可能感染流感病毒，特别是老人和小孩；它比普通感冒传染性强、传播速度快，尤其是医院里病人多、体质弱的人集中，更容易出现多人同时感染的情况。只要做好 “早发现、严防护、勤消毒”，就能有效阻断流感传播，保护医患和大家的健康。
1、流感病毒怎么传播？哪些人要多注意？
流感病毒没那么“顽固”，用酒精、碘伏消毒，或者用紫外线照射、56℃加热 30 分钟就能杀死它。流感患者和有些没表现出症状但携带病毒的人，都是传染源。病毒主要通过咳嗽、打喷嚏时的飞沫传播，也能通过接触被污染的手、物品，再碰到口鼻眼感染；在人多密闭的地方，空气中漂浮的病毒也可能让人感染。
2、得了流感会有哪些表现？和普通感冒不一样
（1）典型流感：突然怕冷、发高烧，头痛、嗓子痛，胸口发闷有烧灼感，还会鼻塞流鼻涕，部分人会流鼻血、腹泻，这些症状比普通感冒严重得多。
（2）轻型流感：发病快，但发烧度数不高，身上不舒服的感觉比较轻，恢复得快。
（3）肺炎型流感：多见于老人和小孩，一开始和普通流感症状差不多，后来会越烧越厉害、浑身没劲，咳嗽剧烈甚至带血，呼吸急促、脸色发青，应立刻就医。
3、医院里怎么防流感？
（1）早筛查早报告：去医院就诊时，只要有发烧或咳嗽、流鼻涕等呼吸道症状，不管是患者还是陪护的家属，都需进行流感筛查。如果怀疑或确诊流感，届时会有医院、疾控中心工作人员给您进行流行病学现场或电话调查，并要求积极配合治疗等。
（2）做好个人防护：医生护士接诊患者时会全程戴口罩，我们去医院就诊也要全程戴口罩，和咳嗽的人保持1米以上的距离，并做到咳嗽礼仪。
（3）勤洗手是关键：饭前便后、接触公共物品后，一定要用流动水加肥皂或洗手液，揉搓 20 秒以上才能洗干净，这是预防流感最有效的办法。戴手套不能代替洗手，摘了手套后还要及时清洗双手。
（4）环境定时消毒：医院里的桌椅、床栏等经常接触的地方、器械设备每天定时清洁消毒，不让病毒有交叉传播机会。
（5）保持通风换气：病房和诊疗室保持开窗通风，或者用通风设备改善空气，必要时还会用空气消毒机，减少空气中的病毒。
（6）及时接种疫苗：打流感疫苗是预防流感最好的办法，能大大降低得流感和重症的风险。每年 9-10 月是接种的最佳时间，就算流感已经开始流行，也可以补打。
4、流感期间饮食注意什么？
流感期间饮食需遵循清淡易消化、营养均衡原则。优先选择粥、烂面条等流质/半流质食物，搭配新鲜蔬果补充维生素，适量摄入蛋、瘦肉等优质蛋白增强免疫力。多喝温水、清淡汤品，补充水分和电解质。避免辛辣、油腻、生冷食物及烟酒，减少肠胃与呼吸道负担，助力身体恢复。
流感虽然传播快，但可以防控。在流感高发季，医院都会提前做好科普宣传、筛查、防护、消毒等一系列措施，我们普通人去医院就诊一定要做好个人防护，戴口罩、勤洗手等。只要大家一起努力，就能时刻保护好自己和家人，安心应对流感的挑战。
