在日常生活中，有些人可能会经历胸口闷痛、压迫感或呼吸不畅的情况。这些症状有时只是暂时的不适，但如果频繁出现，尤其是伴随出汗、恶心、乏力，就要警惕——这很可能是心绞痛发作。心绞痛是由于心脏供血不足引起的疼痛，它往往是冠心病的一种表现。很多人在发作时选择忍耐，认为过一会儿就会好，但这样的做法很危险，因为严重的心绞痛可能迅速发展为心肌梗死，危及生命。
心绞痛的症状与危险性
心绞痛的典型表现是胸骨后或心前区的压榨性疼痛，有时还会放射到左肩、左臂甚至下颌。疼痛常在体力活
动、情绪激动、寒冷刺激或饱餐后发
生，休息后可缓解。但也有一部分患者在安静状态下也会出现心绞痛，这种称为不稳定型心绞痛，更需引起重视。
如果心绞痛发作持续时间较长（超过15分钟）、疼痛剧烈且伴有大汗、恶心呕吐、呼吸困难等症状，很可能已经进展为心肌梗死。此时心肌细胞正在缺血坏死，若不及时救治，可能导致心律失常、心力衰竭甚至猝死。因此，学会快速应对心绞痛发作，是每个家庭必备的急救知识。
含药急救法
在心绞痛发作时，第一时间想到的是使用硝酸甘油等急救药物。硝酸甘油是一种血管扩张剂，可以快速扩张冠状动脉，增加心肌供血，从而缓解疼痛。使用方法如下：
确认症状：先判断是否为典型心绞痛，排除其他原因引起的胸痛，比如胃食管反流、肋间神经痛等。
取药方式：将硝酸甘油片放在舌下，不要咀嚼或吞服。舌下黏膜吸收快，能在几分钟内起效。
剂量控制：一般一次含服一片，若5分钟后疼痛未明显缓解，可再含一片，最多连续三次（即三片），但必须间隔至少5分钟。
注意副作用：硝酸甘油可能引起头晕、低血压，含药后应坐下或半躺，避免站立导致晕倒。
需要注意的是，并非所有心绞痛患者都适合使用硝酸甘油，例如血压过低的患者应避免服用。因此在平时应咨询医生，明确用药禁忌和注意事项。
体位急救法
除了含药，调整体位也是缓解心绞痛的重要方法。正确的体位可以减少心脏负担，改善血液回流，帮助缓解症状。
坐位或半卧位：心绞痛发作时，最好采取坐位或半卧位，双脚自然下垂，背部有支撑。这样可以减少静脉回心血量，减轻心脏压力。
避免平躺：平躺会使静脉血更容易回流至心脏，增加心脏负荷，可能加重疼痛。
保持安静：避免说话过多或情绪激动，尽量放松身体，深呼吸，有助于稳定心率和血压。
如果身边有人陪伴，可以帮助患者调整到舒适体位，并监测其面色、呼吸和精神状态，一旦出现意识模糊、面色苍白、出冷汗等情况，应立即拨打急救电话。
急救后的处理
心绞痛缓解后，并不代表问题完全解决。即使症状消失，也应尽快就医检查，查明病因并制定长期治疗方案。医生可能会建议进行心电图、心脏超声、冠脉造影等检查，以评估心脏血管状况。
长期管理包括：药物治疗：如抗血小板药、他汀类降脂药、β受体阻滞剂等，以降低心血管事件风险。生活方式调整：戒烟限酒、控制体重、低盐低脂饮食、规律运动。心理调节：避免过度紧张和压力，保持良好的心态。
预防心绞痛发作的小贴士
定期体检：尤其是中老年人和有高血压、糖尿病、高血脂的人群，应每年做一次心血管健康检查。
注意天气变化：寒冷天气容易诱发心绞痛，外出时应做好保暖。
合理运动：选择低强度、持续性的有氧运动，如步行、太极拳，避免剧烈运动。
饮食健康：多吃蔬菜水果，少吃油腻和高盐食物，保持血脂和血糖在正常范围。
心绞痛是一种需要高度重视的疾病信号，发作时切勿忍耐，也不要盲目等待症状自行缓解。掌握“含药+体
位”急救法，可以在关键时刻为自己或他人赢得宝贵的救治时间。含药时要注意剂量和方法，体位上应选择坐位或半卧位，并保持安静。急救之后，务必及时就医，进行全面检查和长期管理。只有这样，才能有效降低心绞痛发展为心肌梗死的风险，保护心脏健康。
