夏天游泳、洗澡后，不少人都有过这样的困扰：一不小心水灌进了耳朵，顿时感觉里面又闷又堵，听声音像隔着一层膜，有时还会引发阵阵疼痛。这种不适感让人坐立不安，第一反应往往是赶紧用棉签或掏耳勺伸进去“吸水”。
请立即停止这个危险的动作！ 五官科医生郑重提醒，用棉签处理进水耳朵，很可能是雪上加霜，甚至会将小问题推向危险的边缘。
为什么耳朵进水会又疼又闷？
要理解如何安全处理，我们首先要明白水在耳朵里的处境。我们的外耳道并非一条直通的管道，它呈轻微的“S”形弯曲，最深处被鼓膜封闭。一旦水越过弯道的屏障流入深处，表面张力会使其“黏”在鼓膜表面或狭窄的耳道内，形成一道水屏障。这就好比一个瓶子斜着进水，水很难自动倒出来。
这些滞留的液体不仅会阻碍声波的正常传导，导致听力沉闷、有闭塞感，还会改变耳道内的微环境。耳道皮肤被长时间浸泡会变得潮湿、软化，防御力下降。如果本身有轻微的耳垢，遇水膨胀后会巨大地压迫耳道，引发胀痛。更危险的是，不干净的水携带着细菌，在温暖潮湿的耳道里极易繁殖，从而引发急性外耳道炎，这时疼痛会加剧，甚至流出脓液。
为什么“用棉签掏”
是错误且危险的做法？
这是最关键的知识点。当您感觉耳朵进水，用棉签去掏时，会发生三件坏事：
将水推得更深：棉签的棉花头直径远大于耳道，它非但吸不干深处的水，反而会突破耳道的弯曲防御，将水和水中的细菌推向更深、更狭窄的温暖区域，为感染创造了理想环境。
损伤耳道皮肤：耳道皮肤非常娇嫩，棉签的反复摩擦极易造成肉眼难以察觉的微小破损，为细菌打开入侵的“大门”。
引发耵聍栓塞：这是最常见的问题。棉签会将本应自然排出的片状耳垢推入耳道深处，死死压实，形成“耵聍栓塞”。这会让闷胀感立刻加重，并且需要医生专门处理才能取出。
那么，正确的做法是什么呢？请记住以下两个被医学原理验证的安全排水法。
方法一：利用物理原理的
“真空吸附法”
这是最安全、高效的首选方法，完美利用了负压吸附原理。
具体步骤
将进水的耳朵朝向地面，头部倾斜。
用手掌根部用力且完整地压住整个耳廓，使其紧贴耳朵，形成一个密闭的空间。
然后，快速地、一下一下地用手掌压紧再松开耳廓。压紧时，耳道内空气被压缩；松开的瞬间，耳道内会产生一个短暂的负压，这个负压会帮助破坏水的表面张力，并将其“吸”出耳道。
重复这个按压-松开的动作多次，通常会感觉到“噗”的一声，水流瞬间流出，世界顿时清晰。
方法二：利用重力
与肌肉运动的“单脚跳跃法”
这是一个经典且有效的方法，结合了重力与下颌运动。
具体步骤
将进水的耳朵朝向下地面，头部大幅倾斜。
用手拉住同侧的耳廓上半部分，向后上方轻轻拉扯，这样做可以稍微拉直耳道的弯曲度，为水流流出创造更顺畅的通道。
在该侧脚单脚跳跃几次，利用震动和重力，促使水向下流出。
增强版技巧：在跳跃时，可以同时做咀嚼、打哈欠的动作。这个动作能活动颞下颌关节，带动耳道壁产生形状变化，从而帮助“撬动”顽固的水滴。
何时需要寻求医生帮助？
以上两种家庭方法适用于刚进水不久的情况。如果您尝试后仍感觉不适，甚至出现以下危险信号，请立即停止自行处理，并尽快前往五官科就诊：
疼痛加剧：排水后耳朵内部疼痛非但没有缓解，反而越来越严重。
流脓或异味：有液体从耳朵里流
出，或能闻到异味。
持续瘙痒：耳道内出现难以忍受的瘙痒感。
听力明显下降：排水后听力沉闷感依旧，甚至更差。
方法无效：尝试多次后，积水的闷胀感依然存在超过24小时。
这些症状可能意味着已经并发了急性外耳道炎，或形成了耵聍栓塞。医生会在耳内镜的清晰视野下，使用专业工具为您安全地吸出积水、清理栓塞的耳垢或处理感染的创面。
总结而言，耳朵进水虽是小事，但处理不当却可能引发大麻烦。请务必摒弃“用棉签掏”的危险习惯，熟练掌握“真空吸附”与“单脚跳跃”这两种安全有效的物理排水法。记住，我们的耳朵具有自洁能力，善待它，就是最好的保护。当家庭方法无效或出现警报信号时，信任专业的五官科医生，才是守护您听力健康最明智的选择。
