儿童湿疹又称特应性皮炎，常见于婴幼儿，表现为皮肤干燥、红斑、瘙痒和渗液。因皮肤屏障未成熟，湿疹易反复。科学日常护理是控制病情、减少复发的关键。本文将介绍儿童湿疹的护理方法与注意事项，帮助家长有效管理病情，提升生活质量。
保持皮肤清洁与温和洗护
儿童湿疹皮肤屏障脆弱，保持清洁至关重要。洗浴宜用36~38℃温水，5～10分钟内完成，选用低敏无刺激婴幼儿洁肤用品，轻柔擦洗并避免搓揉。洗后半干立即涂保湿乳液，衣物床品选棉质柔软、勤清洗，避免刺激和摩擦，保护皮肤健康。
科学保湿是护理核心
保湿是儿童湿疹护理核心，可改善干燥、增强皮肤屏障、减少瘙痒和复发。宜选低敏温和乳液或膏霜，洗浴后3分钟内涂抹，多次保持湿润。涂抹均匀轻柔，必要时可用保湿喷雾或湿敷，控制10～15分钟。长期坚持可显著降低湿疹复发。
避免过敏原与环境刺激
儿童湿疹的发作与遗传因素、皮肤屏障功能以及环境因素密切相关。家长应帮助儿童尽量减少接触可能的过敏原和刺激物。常见过敏原包括灰尘、花粉、宠物毛发、螨虫以及某些食品如鸡蛋、牛奶、海鲜等。对于已明确诱发因素的儿童，应尽量避开，减少过敏反应发生。
在居家环境方面，应保持室内空气清洁、干燥、通风良好，定期清洁家具、地面和床上用品，减少尘螨和细菌滋生。避免使用香烟、香水、空气清新剂等可能刺激皮肤的物品。对于湿疹患者来说，室内湿度维持在50%～60%较为适宜，过干或过湿都会加重皮肤不适。
饮食方面，应注意均衡营养，避免高糖、高脂或易致敏食物。对于有明确食物过敏史的儿童，应在医生指导下调整饮食，并记录每日饮食与皮肤变化，帮助判断诱发因素。同时，外出时注意防晒和防风，紫外线和强风也可能诱发或加重皮肤瘙痒。
合理用药与医疗指导
虽然日常护理对湿疹管理非常重要，但部分儿童仍需药物干预。常用药物包括外用激素、非激素类抗炎药物、抗组胺药等，均应在专业医生指导下使用。外用药物应根据病情轻重和患处部位选择适宜剂型和浓度，避免长期、大面积使用激素类药膏，以防皮肤变薄或产生副作用。
在药物使用过程中，家长应注意以下几点：按医嘱剂量和次数使用，不随意增减药量；避免与刺激性物质同时使用，如香皂、酒精或碱性洗涤剂；观察皮肤反应，若出现红肿、渗液或感染迹象，应及时就医。
对于反复发作或严重湿疹儿童，医生可能建议联合治疗，包括口服抗过敏药、保湿治疗及免疫调节等。家长应积极配合医生，做好记录和随访，合理调整护理方案，避免自行停药或更换药物，确保治疗安全和有效。
心理护理与生活方式调整
湿疹长期存在反复发作，容易引起儿童焦虑、烦躁、睡眠不佳等心理问题。因此，心理护理和生活方式调整同样重要。家长应给予孩子耐心关怀，避免责备或过度干预，引导孩子正确对待疾病。对儿童的瘙痒和抓挠行为，应通过分散注意力、按摩或轻拍皮肤等方式缓解，减少皮肤损伤。
生活作息方面，保持规律的睡眠和适量运动，有助于增强免疫力和皮肤恢复能力。穿着舒适、透气的衣物，避免过度出汗和摩擦，也能减轻湿疹症状。对于易激动或压力大的儿童，可通过音乐、绘画等方式调节情绪，间接改善皮肤状况。家长应鼓励孩子参与社交和户外活动，减少因湿疹带来的心理压力和社交障碍。
儿童湿疹虽常见且反复，但通过科学的日常护理可以有效缓解症状、减少复发并提高生活质量。关键护理要点包括保持皮肤清洁、科学保湿、避免过敏原、合理用药及心理护理与生活方式调整。家长应结合儿童个体情况，制定系统、持续的护理方案，并在必要时寻求专业医疗指导。通过全面、科学的护理管理，儿童湿疹不仅能够得到有效控制，也有助于儿童身心健康和生活质量的全面提升。
