会阴切口，常被称为“侧切”，是许多自然分娩的产妇可能会经历的一个小手术。它在胎儿娩出困难时，为避免会阴严重撕裂而进行。切口虽小，但因其位置特殊，护理得当与否直接关系到产后恢复的速度和质量，甚至影响产妇的长期生活品质。正确的护理能有效预防感染、减轻疼痛、促进愈合，让新妈妈能更舒适地度过产褥期。
基础护理原则：
清洁、干燥、避免压迫
会阴切口护理的核心可概括为三个关键词：清洁、干燥和避免压迫。这三项原则贯穿于护理的每一个环节。
保持清洁，预防感染
产后恶露会持续排出，容易污染伤口。因此，保持会阴部的清洁是首要任务。
正确清洁方式：每次如厕后，应使用温水从前往后（由尿道向肛门方向）冲洗会阴部，避免肛门处的细菌被带到伤口。建议使用便携式妇洗器（冲洗瓶），这样水流温和且方向易控。
擦拭技巧：清洁后用柔软的棉柔巾或纸巾轻轻“蘸干”而非“擦拭”，以减少对伤口的摩擦。切记始终从前往后操作。
保持干燥，营造愈合环境
潮湿的环境是细菌滋生的温床，不利于伤口愈合。
勤换卫生巾：选择透气性好的棉质卫生巾，并至少每2～4小时更换一次，无论恶露量多少。
保持通风：在保证不着凉的前提下，每天可以有一段不穿内裤的时间，例如在产褥垫上平躺休息，让伤口自然通风。
避免盆浴：产后6周内应避免盆浴和泡澡，以防止脏水进入阴道和伤口，建议采用淋浴。
避免压迫，减少张力
对伤口的任何压迫都会增加疼痛感并影响愈合。
卧姿选择：睡眠或卧床休息时，可尝试侧卧于无伤口的一侧，使用枕头支撑背部，以减轻对伤口的压力。
坐姿调整：坐下时，可使用中空的“产妇坐垫”或“甜甜圈坐垫”，使会阴部位悬空。避免坐过硬的椅子，且不要久坐。
避免用力：产后初期应避免提重物、长时间站立或行走，防止腹部压力增大而牵拉伤口。排便时切勿过分用力，若有便秘可咨询医生使用温和的通便药物。
疼痛管理与密切观察
伤口愈合过程中的疼痛和不适是正常的，但可以通过一些方法缓解，并需密切观察异常迹象。
缓解疼痛与肿胀
冷敷与热敷：产后头24～48小时内，可使用毛巾包裹的冰袋对会阴部位进行冷敷，每次15～20分钟，能有效收缩血管，减轻肿胀和疼痛。之后可尝试温水坐浴（需确保浴盆彻底清洁）或温敷，促进局部血液循环，加速愈合。
药物使用：如果疼痛难以忍受，可在医生指导下使用对哺乳期安全的止痛药，如布洛芬或对乙酰氨基酚。
识别感染迹象
在护理过程中，每天应观察伤口情况。一旦出现以下感染警示信号，需立即就医：
红肿加剧：伤口周围出现异常严重的红肿、发热。
脓性分泌物：伤口处有黄色或绿色的脓液流出，或恶露有恶臭味。
疼痛持续加重：疼痛感非但没有减轻，反而日益剧烈。
全身症状：出现发烧、畏寒等全身性感染症状。
营养支持与生活方式
身体的整体恢复能力是伤口愈合的基础。
均衡营养：保证充足的蛋白质（如鱼、肉、蛋、奶）和维生素C（如橙子、猕猴桃、青椒）的摄入，它们是组织修复不可或缺的营养素。多喝水，多吃富含膳食纤维的蔬菜水果，预防便秘。
充足休息：作为新妈妈，休息时间碎片化，但要学会“偷懒”，宝宝睡时自己也尽量休息。身体的修复过程在休息时最为活跃。
会阴切口的愈合是一个自然的过程，通常需要2～3周时间，但不适感会逐渐减轻。正确的护理并非复杂的操作，而是将“清洁、干燥、避免压迫”的原则融入产后生活的每一个细节中。尤其重要的是，新妈妈应学会主动向家人寻求帮助，分担育儿和家务，为自己创造良好的休息环境。同时，请给予自己足够的耐心和关爱，这份细心呵护不仅是为了伤口的早日康复，更是对自己作为一位伟大母亲最初的犒赏。如有任何疑虑，切勿自行判断，及时咨询您的医生或助产士，才是最为稳妥的选择。
