清晨，王阿姨像往常一样起床，却在抬头的一瞬间感觉天旋地转，整个世界都在疯狂旋转，她赶紧扶住床头，冷汗直冒。“是不是中风了？”家人慌忙将她送往医院。经过检查，医生却告诉她一个意想不到的诊断：耳石症。
什么是耳石症？
耳石症，医学上称为“良性阵发性位置性眩晕”，这个看似复杂的名称其实很好理解：“良性”意味着它不会危及生命；“阵发性”指症状突然发作、突然停止；“位置性”表示眩晕与头位变化有关。简单来说，就是内耳里负责平衡的“小石头”掉错了位置，引发眩晕。
在我们每个人的内耳深处，有一套精密的平衡系统，其中包含一个叫做“前庭”的器官。前庭里有一些微小的碳酸钙结晶，它们就像海边光滑的鹅卵石，医学上称为“耳石”。正常情况下，这些“小石头”安稳地待在它们应该待的位置上，帮助我们感知头部的运动。但当某些原因导致它们脱落，掉入不该去的半规管时，就会在我们转动头部时刺激平衡感受器，向大脑发送错误的旋转信号，从而引发天旋地转的眩晕。
耳石症的典型表现
耳石症最显著的特点就是与特定头位变化相关的短暂眩晕。比如在床上翻身、起床或躺下、弯腰捡东西、抬头晾衣服等动作时，突然出现剧烈的旋转性眩晕，感觉自身或周围景物在转动。这种眩晕通常持续时间很短，一般不超过1分钟，但发作时程度剧烈，可能伴有恶心、呕吐，但不会出现耳鸣、听力下降等耳部症状。
值得注意的是，耳石症虽然症状吓人，但发作间歇期患者可以完全正常活动，这也是它区别于其他严重疾病的一个重要特征。
为什么会得耳石症？
耳石症的发病原因多样，主要包括以下几个方面：
随着年龄增长，耳石会像骨骼一样逐渐退化，变得脆弱易碎，这也是为什么耳石症好发于50-70岁的中老年人，且女性发病率高于男性的原因之一。
头部外伤，哪怕是轻微的碰撞，也可能震落耳石。因此，一些交通事故、运动损伤后可能出现耳石症。
长期保持固定姿势工作或生活习惯的人，如长时间低头看手机的“低头族”、长期伏案工作的上班族，也更容易发生耳石脱落。
此外，某些内耳疾病（如前庭神经炎、梅尼埃病等）、骨质疏松、偏头痛患者，以及手术后长期卧床的患者，都是耳石症的高发人群。
令人意外的是，有近一半的耳石症患者找不到明确的病因，医学上称之为“特发性耳石症”。
诊断与治疗：神奇的复位手法
如果出现上述症状，应该及时就医。医生通常会通过位置试验来诊断，即让患者在床上进行特定的头位变化，同时观察是否诱发眩晕和特征性的眼球震颤（一种不受控制、有规律的眼球跳动）。
确诊后，医生会采用一种看似简单却立竿见影的治疗方法——手法复位。这是目前治疗耳石症最重要、最有效的方法。医生会根据耳石脱落的位置，通过一系列专业、精准的头位变化，利用重力作用使脱落的耳石回到原来的位置。整个过程就像在玩一个精细的“滚珠游戏”，引导迷路的“小石头”回到自己的家。
手法复位通常只需要几分钟，许多患者治疗后即刻就能感到症状明显缓解。虽然听起来简单，但一定要由专业医生操作，因为不同类型的耳石症需要不同的复位手法。
预防与康复
预防耳石症，建议避免头部剧烈运动；起床、躺下时动作放缓；控制好高血压、糖尿病等基础疾病；适度补钙；避免长期固定姿势。
需要注意的是，复位后一周内睡眠时可适当抬高枕头，避免朝患侧卧位。少数患者可能会复发，但不必过度担忧，及时就医再次复位即可。
耳石症虽然发作时令人恐惧，但并不可怕。它就像耳朵里的一场“小石头迷路”，通过专业医生的手法复位，九成以上患者都能立即缓解。最重要的是及时就诊，切勿自行诊断服药。治疗后注意避免剧烈运动，遵医嘱做好防护，多数人都能告别这“天旋地转”的困扰。记住，科学就医是应对眩晕最明智的选择。
