烧心是很多人曾有过的经历，然而反复的烧心会影响患者的日常生活和工作，餐后胸口泛起的阵阵灼热感，时而轻如暖流，时而像烈火般灼烧，使患者坐立难安，然而很多人将烧兴归咎为是吃的不合适，并未特别关注，其实频繁的烧心发作这极有可能是胃食管反流病向我们发出的健康警报，其背后隐藏着健康危机。
烧心：胃的抗议
首先要明确：烧心与心脏是并无关系的，烧心的发源地是食管，在我们的食管与胃部间有一个类似于阀门的装置，这便是食管下括约肌，在健康状态下这道阀门只有在我们进食时才会打开，使食物通过并进入胃内，在进食后便会紧密的闭合，以免胃内容物发生反流回食管。然而食管下括约肌功能减弱或发生松弛时，胃内的胃酸以及胃蛋白酶等这些消化液便会出现逆流而上的情况，并对食管黏膜产生侵袭。食管黏膜并无坚固的保护屏障，在被酸性物质侵袭之后便会出现十分强烈的灼热感，而这便是烧心症状的由来。而烧心的出现除了与食管下括约肌功能障碍有关外，不良的日常饮食生活习惯也容易诱发或加重烧心，例如暴饮暴食会导致胃内压力升高，使得胃酸反流，而入睡前吃的太多，在平躺时重力作用的消失，胃酸便容易出现朝上涌动的情况。而长时间的吸烟、大量酗酒和食用辛辣油腻刺激性食物，这些都会对食管胃黏膜产生刺激，导致食管下括约肌功能不断削弱，引起烧心或导致症状加重。
频繁烧心隐藏的健康危机
偶尔出现一次烧心可能与饮食不当等有关，随着饮食恢复正常烧心便可逐步缓解，然而烧心的频繁发作，比如每周发作2次以上，同时持续的时间超过了4周，便极有可能进一步发展为胃食管反流病，需要高度警惕烧信背后所隐藏的健康危机。
食管黏膜损伤
胃酸长时间的反流,会对食管黏膜产生慢性侵蚀，初期可引起黏膜的充血、水肿，症状为烧心、反酸，若未能及时尽早干预黏膜会逐步产生糜烂甚至溃疡，使患者出现吞咽时疼痛，甚至呕血、黑便等症状，而长时间的炎症刺激还容易引起食管黏膜肠化生，而这是食管癌的一个重要癌前病变阶段。
影响呼吸道健康
胃酸发生反流不仅会对食管造成损伤，还可能经由咽喉部抵达气管、支气管，并诱发呼吸道疾病，如胃酸频繁刺激咽喉容易引起慢性咽炎，产生咽喉干痒、声音嘶哑等症状，如果胃酸进入气管还容易诱发哮喘、肺炎等疾病，影响患者的呼吸功能。
影响睡眠与生活质量
胃食管反流病患者在平躺时症状会发作，很多患者在睡觉时会出现突然发作的剧烈烧心、反酸，通过坐起身后症状能够缓解，而该情况会对患者的睡眠质量造成严重影响，长时间的睡眠不足容易引起精神萎靡、无法集中注意力，甚至还将影响机体免疫系统，也导致患者的生活质量大幅下降。
如何应对胃食管反流？
对于胃食管反流做到科学合理应对有助于缓解症状，甚至能够实现根源上的防控。首先要调整日常生活习惯，减少反流诱因，在饮食方面要避免暴饮暴食，每餐做到七八分饱，辛辣、油腻、过甜的食物要尽量避免，而浓茶、咖啡等刺激性饮品也应严格限制，建议睡前3小时内避免进食，在睡眠时可将床头适当抬高约15~20cm，在重力的作用下缓解胃酸反流。还要做到严格戒烟、戒酒，并避免进行弯腰、负重等活动，以免腹压增加，身体肥胖者要尽快减重。第二，要合理应用药物，即遵医嘱规范用药治疗，目前比较常用的药物有质子泵抑制剂、胃黏膜保护剂、促胃肠动力类药物等，然而要注意的是，在治疗期间要做到严格遵医嘱用药，千万不可自行停药以及增减剂量。最后，要做到定期检查，以免癌前病变，频繁发作的烧心、反酸，特别是年龄大于50岁、存在食管癌家族病史的人群，要遵医嘱定期进行胃镜检查，了解食管黏膜的受损情况，及时排查癌前病变。
烧心看似普通，其背后却可能隐藏着健康危机，极有可能是胃食管反流病在向我们发出警报，所以要高度重视烧心信号，守护好我们的食管与胃部健康。
