提到脑动脉瘤，很多人会联想到“危险”，但它并非真正的肿瘤，而是脑血管壁局部薄弱后向外膨出形成的“小气球”，虽然多数脑动脉瘤平时无症状，但一旦破裂，可能引发脑出血，严重时危及生命，了解脑动脉瘤的治疗方式与生活防护要点，能帮助患者及高危人群科学应对，降低风险。
先懂脑动脉瘤：并非“肿瘤”，但需警惕
脑动脉瘤常发生在脑血管分支处，因血管壁长期受血流冲击，薄弱部位逐渐膨出形成。它的大小从几毫米到几厘米不等，多数人平时无明显不适，多在体检或破裂后才被发现。
脑动脉瘤最危险的情况是破裂出血，典型表现为突发剧烈头痛，像“被重物砸头”，还可能伴随恶心呕吐、颈部僵硬、意识模糊等症状。一旦出现这些症状，需立即就医，拖延可能错过最佳救治时机。
治疗方式：按需选择，精准应对
目前脑动脉瘤的治疗主要有两种核心方式，需根据具体情况制定方案：
介入栓塞治疗：微创“堵瘤”
这种方式无需开颅，医生通过血管穿刺，将微导管从大腿根部的动脉送入，直达脑动脉瘤位置，再将弹簧圈等栓塞材料送入动脉瘤内，填满“小气球”，阻止血流进入，避免破裂。
它的优势是创伤小、恢复快，术后 1-2 天即可下床活动，适合位置深、开颅难度大，或年龄大、身体虚弱的患者。但部分较大的动脉瘤可能需要配合支架使用，术后需遵医嘱服用抗血小板药物，预防血栓形成。
开颅夹闭治疗：手术“夹闭”
对于位置表浅、形态特殊或不适合介入的动脉瘤，会采用开颅手术。医生打开颅骨后，找到脑动脉瘤，用特制的动脉瘤夹将瘤颈（动脉瘤与血管连接的“根部”）夹闭，切断动脉瘤与血流的联系，达到预防破裂的目的。
这种方式能直接处理动脉瘤，适合复杂情况，但创伤相对较大，恢复时间较长，术后需在医院观察1-2周，待伤口愈合、病情稳定后再出院。
无论选择哪种方式，术后都需定期复查，通过脑血管造影等检查，确认动脉瘤是否稳定，有无新的问题出现。
生活防护：长期坚持，降低风险
无论是治疗后的患者，还是未治疗的低风险动脉瘤人群，都需做好生活防护，减少风险因素：
控制基础疾病，减少血管负担
高血压是导致脑动脉瘤形成和破裂的重要因素，需长期监测血压，遵医嘱服用降压药，避免血压大幅波动。此外，糖尿病、高血脂患者也要积极控制指标，这些疾病会损伤血管壁，加重血管薄弱，增加动脉瘤风险。
平时要定期测血压、血糖、血脂，养成记录习惯，发现指标异常及时就医调整用药。
调整生活习惯，避免“刺激” 因素
避免剧烈运动和重体力劳动，比如快跑、搬重物等，这些行为会让血压瞬间升高，可能刺激动脉瘤。可选择温和的运动，如散步、太极拳，每周 3-4 次，每次 30 分钟左右，以身体不疲劳为宜。
戒烟限酒，烟草中的有害物质会损伤血管内皮，酒精会导致血压波动，两者都会增加动脉瘤破裂风险。
保持规律作息，避免熬夜和过度劳累，长期睡眠不足会让身体处于应激状态，影响血压稳定。
管理情绪，避免大喜大悲、过度紧张，情绪激动时血压易骤升，对血管和动脉瘤造成冲击。
饮食调理：清淡均衡，护血管
日常饮食以清淡为主，多吃新鲜蔬菜、水果，比如菠菜、芹菜、苹果、蓝莓等，它们含有的维生素和膳食纤维，有助于保护血管。减少高盐、高脂、高糖食物，比如咸菜、油炸食品、甜点，这些食物会增加高血压、高血脂风险，加重血管负担。
多喝水，每天喝 1500-2000 毫升温水，保持血液流通顺畅，避免血液黏稠。
心态调整：科学看待，不焦虑
很多人得知有脑动脉瘤后会过度恐慌，其实多数情况可控。已治疗的患者只要遵医嘱复查、做好防护，能像正常人一样生活；未治疗的低风险人群，定期随访观察，也能及时发现变化。
脑动脉瘤的应对关键在“早发现、早评估、早干预”，无论是治疗还是防护，都需科学对待、长期坚持。只要做好这些，就能最大程度降低风险，守护脑血管健康。
