近年来，人们的生活、工作节奏不断加快，而胃痛、胃胀是很多人经历过的症状，在这些胃部不适症状的背后却可能潜藏着容易被人们所忽略的消化道健康问题-胃炎。研究数据统计我国成人胃炎的发病率逐年升高，大约每5个人中便有1人深受胃炎的困扰，然而大部分人对于胃炎的认知不足，还停留在胃不舒服的层面，对于胃炎的成因并不了解，也并不知该如何进行应对。
什么是胃炎？
想要了解什么是胃炎，首先要了解胃部的保护屏障：胃黏膜，是指覆盖于我们人体胃壁内侧的薄膜，类似于防护罩一样可以分泌粘液来中和胃酸，防止胃酸对胃壁造成灼伤，同时还可抵御食物内的细菌和各类刺激物，促使胃部能够顺利消化食物。而胃炎简单来说就是这层防护罩受到了损伤，一旦胃黏膜在各类因素的刺激下出现充血、水肿、糜烂或溃疡时，那么便产生了胃炎，结合病变的速度以及病程可以将胃炎分为急性胃炎与慢性胃炎，两种胃炎的症状表现及应对方式均有较大差别。
急性胃炎：起病急，症状迅猛，一般与突发性的刺激有关，如吃了变质食物、过量饮酒以及药物使用不当等，胃痛的持续时间可达几小时甚至十几小时，且疼痛强烈，伴随恶心、呕吐、发热，甚至拉黑便的情况，然而只要处理及时得当，大部分的患者1~2周便能够痊愈。
慢性胃炎：病程时间长，病情易反复，同时症状表现较为隐蔽，一般为餐后出现胃胀，偶尔会有食欲减退、反酸等情况，还有些患者无明显的不适症状，然而慢性胃炎长期不管，可对胃黏膜造成持续性的损伤，使得治疗难度提升。
胃炎的主要诱因
很多人认为慢性胃炎与不良的饮食有关，这种想法既对也不完全对，除了与饮食有关外，精神压力过大、细菌感染、药物因素都是胃炎的诱因。
幽门螺杆菌：幽门螺杆菌感染与慢性胃炎的发病密切相关，是此疾病的头号杀手，有数据显示我国人群中约50%的人携带幽门螺杆菌，这种病原菌可以突破人体胃黏膜的保护屏障，并可在胃内长期的定植和繁殖，对胃黏膜造成破坏，它可通过共餐以及共用筷子等方式发生传播，因此家庭中只要有一人感染，那么全家都极有可能受到感染。
不良饮食习惯：长时间的食用辛辣刺激食物、过烫食物，这些都会对外粘膜造成损伤，而暴饮暴食、过度节食减肥均会扰乱人体胃部的消化节奏，使得胃黏膜处于过度工作状态或处于闲置受损状态，而经常吃一些加工肉类或腌制食品，其中含有的亚硝酸盐也会对我们的胃黏膜造成慢性损伤。
精神压力过高：胃部是情绪器官，如果长时间处于焦虑、抑郁的状态下，那么大脑便会通过神经信号来对胃部的蠕动以及胃黏膜供血产生影响，导致胃的蠕动变缓，使得食物留置，出现胃胀，一旦发生胃黏膜供血不足便会影响胃黏膜的修复能力，使得慢性损伤持续加重。
药物与酒精：相信很多人在头痛或感冒时都有自行吃药缓解的习惯，而此类药物可能会对胃黏膜粘液分泌产生抑制，这就相当于对于胃黏膜保护屏障产生了刺激，长时间的饮酒会对胃黏膜产生刺激，使得胃黏膜出现糜烂甚至出血，特别是空腹状态饮酒会对胃黏膜造成更为剧烈的损伤。
如何应对胃炎？
当查出胃炎后千万不要过度恐慌，通过规范化的治疗大部分的胃炎是能够治愈的，首先要遵循医嘱接受检查，从而尽快明确病因，例如目前比较常用的是胃镜检查，如果疑似幽门螺杆菌感染，还需进行幽门螺杆菌检测，若发现为阳性一般会采取四联疗法进行治疗，疗程一般为10~14天，超过90%的患者能够治愈，然后治疗期间要按疗程服药，千万不可擅自停药，以免出现细菌耐药。胃炎的疾病复发率较高，所以在治愈后仍然要做好日常的养护，在饮食方面要遵循规律进餐、细嚼慢咽的原则，不可过饥过饱，腌制食物、辛辣食物、过烫食物应尽量少吃，同时还要避免熬夜，保持情绪稳定，可适当进行运动锻炼来提升身体机能。
保护我们的胃部健康并不是一朝一夕的事，而是需要融入于日常的生活习惯，所以希望大家从现在起做到按时吃饭，避免熬夜，保持情绪稳定，共同守护好我们的胃部健康。
