拿到体检或就医后的检验报告，密密麻麻的数字和符号常让人犯愁。其实无需逐字深究，抓住几个核心指标，就能快速掌握身体的基础健康状况。
血常规：血液的“基础体检”
血常规是最常见的检验项目，主要看红细胞、白细胞和血小板三大类指标，能初步反映感染、贫血等问题。
红细胞相关指标里，血红蛋白最关键，它负责运输氧气。成年男性低于120g/L、女性低于110g/L，可能存在贫血，常伴随头晕、乏力等症状。数值越低，贫血可能越严重。
白细胞是人体的“防御部队”，正常范围约4-10×10⁹/L。白细胞计数升高多提示细菌感染，比如肺炎、尿路感染等；降低则可能是病毒感染、免疫力低下或药物影响，需结合症状进一步判断。其中，中性粒细胞和淋巴细胞是白细胞的主要组成部分，细菌感染时中性粒细胞比例常升高，病毒感染时淋巴细胞比例更易异常。
血小板负责止血凝血，正常范围在100-300×10⁹/L。数值过低会增加出血风险，比如牙龈出血、皮肤瘀斑；过高则可能导致血液黏稠，增加血栓风险。
生化检查：内脏功能的“晴雨表”
生化检查涵盖肝脏、肾脏、血糖、血脂等关键指标，是评估内脏功能和代谢水平的重要依据。
肝功能：肝脏健康的“信号灯”
谷丙转氨酶（ALT） 和谷草转氨酶（AST） 是反映肝细胞损伤的敏感指标，正常参考值通常在0-40U/L。只要肝细胞有轻微损伤，ALT就会显著升高，常见于肝炎、脂肪肝、饮酒或熬夜后。AST升高则可能提示肝脏损伤更严重，或涉及心脏、肌肉等其他器官问题。
胆红素反映肝脏的代谢功能，过高会导致皮肤、眼睛发黄，即“黄疸”，可能是肝炎、胆道梗阻等问题的信号。
肾功能：肾脏滤过的“检测器”
血肌酐和尿素氮是评估肾功能的核心指标。血肌酐主要通过肾脏排出，正常成年男性约53-106μmol/L，女性约44-97μmol/L，数值升高通常意味着肾功能下降，常见于慢性肾病。尿素氮受饮食影响较大，若升高需结合血肌酐判断。
血糖：代谢平衡的“风向标”
空腹血糖是诊断糖尿病的重要依据，正常应低于6.1mmol/L。6.1～6.9mmol/L属于空腹血糖受损，提示糖尿病前期；达到或超过7.0mmol/L，则需警惕糖尿病，可能伴随多饮、多尿、体重下降等症状。
血脂：血管健康的“预警器”
血脂指标重点看四项，其中低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C） 被称为“坏胆固醇”，正常应低于3.4mmol/L，过高会沉积在血管壁形成斑块，增加冠心病、中风风险。高密度脂蛋白胆固醇（HDL-C） 是“好胆固醇”，正常应高于1.0mmol/L，能清除血管内多余胆固醇，数值越高越好。总胆固醇正常需低于5.2mmol/L，甘油三酯正常应低于1.7mmol/L，两者升高也会增加血管疾病风险。
尿常规：泌尿系统的“侦察兵”
尿常规能早期发现肾脏、尿路问题，关键看尿蛋白、尿糖、尿红细胞三项。
尿蛋白正常应为阴性，若出现“+”号，可能是肾炎、高血压肾病等肾脏疾病的信号，也可能是剧烈运动、发热后的暂时性升高，需复查确认。
尿糖正常也为阴性，阳性可能提示血糖过高（如糖尿病），或肾脏对糖的重吸收功能异常。
尿红细胞增多可能意味着尿路结石、尿路感染或肾炎，常伴随尿频、尿急、尿痛等症状。
最后要提醒，检验指标需结合年龄、病史、症状等综合判断，单次轻微异常不必恐慌，可遵医嘱复查。读懂这些关键指标，就能更好地掌握自身健康，做到早发现、早干预。
