脾胃为后天之本，是指人在出生后，脾胃会供给营养，如若脾胃功能正常、饮食正常，其全身五脏六腑、经络、气血也会旺盛，身体也会减少发病。下面一些中医对脾胃的认识：
脾胃之间的关系
脾胃之间是相互依存的关系，但又是不完全的集合体。胃主要起到收纳的作用，脾则是起到运化的效果。当人们在吃入一些食物后，其食物则会进入到胃中，经过胃的消化、腐熟，然后将其传至小肠部位，其精微则会由脾，将其运输到全身，使全身可以吸收足够的营养。所以，虽然胃可以起到收纳食物、腐熟食物的作用，但是仍需要与脾相互配合，才能将水谷转化为精微，而后转化为气血，从而供氧全身。
脾胃在发病过程中扮演的角色
脾胃与六淫致病
六淫主要是指风、寒、暑、湿、燥、火，其中以风为首。外感风邪。当风邪侵入脾胃后，脾气、胃气则会阻挡风邪，患者则会表现出颈项出汗、食欲不振等症状，并且伴随胃脘痞满的症状，甚至会出现呕吐、厌食、腹胀等病症，都需要提高警惕。湿邪致病：由于气候潮湿、久居湿地等原因，或者是冒雨涉水等，则会导致湿邪侵入脾胃，从而引起胃脘痞胀、纳呆、胸闷以及不思饮食等症状。燥邪致病：多数是因秋季干燥，或服用温燥药物后所引起，也可以因食用辛热温燥的食物所诱发。患者则会表现唇干舌燥、胃纳不佳、大便干结、尿少等症状。甚至还会出现干呕、舌红少津等症状。火邪致病：因天气炎热，人们则会感受到火热病邪。患者常常表现出吐血、便血、口燥咽干等症状。寒为阴邪：寒属于阴邪，容易对人体的阳气造成损伤。尤其是冬季，人体受寒邪侵犯后，其脾胃的阳气这会受到损害，从而出现胃脘部冷痛、呕吐等症状。暑属阳邪：暑属于阳邪的范畴内，当夏天时，则会感受到暑邪，从而损伤脾胃，耗伤胃中津液，进而损伤胃气，患者主要表现为身热汗出、气短神疲等症状。
脾胃与饮食致病
我们的脾胃病多数是由不规律进食开始。其实我们大部分人应该都有过不能按时进食、过点才吃饭的现象。虽然是吃饭了，也不再产生饥饿等感受，但胃部还是会很不舒服，甚至出现胃胀、胃堵等现象。因此，我们的消化系统已经适应了原有的进食规律，因此，一旦改变这个规律，则会导致饮食不节，从而损伤脾胃功能。
脾胃与劳逸致病
过度劳累会耗伤脾胃之气。由于当下人们因工作、学习等原因，不得不延长工作时间或学习时间，常常出现通宵加班、学习等现象，当身体得不到合理的休息后，其五脏则会受到影响，从而影响脾胃功能。而过“逸”也会伤害脾胃。现在宅在家里的人也不在少数，甚至饭都懒得多，这种过渡安逸，完全不参加劳动和体育锻炼的生活方式，也会使气血运行不畅、脾胃功能呆滞、食少乏力等。
脾胃的保养
饮食在生活中，应注意饮食有节，即：饮食要有所节制，并按时吃饭，一日三餐应定时、按量完成，并且注意食物的寒热温凉。尤其是在炎热的夏季，有些人喜欢狂吃冷饮，喝冰镇饮料等，从而减低身体的热量。也有人整天待在空调房内躲避酷暑。而以上行为都会使寒气进入体内，从而损伤脾胃。因此，在生活中，应避免食用冷食。
劳逸结合中医认为，汗出过多，伤津耗气。因此应适量地运动，切勿运动过度，也不可过于安逸。建议进行打太极、散步、慢跑等运动。也可以通过按摩神阙穴、足三里穴、中脘穴等穴位，起到健脾益胃的作用，增强人体的抗病能力。
调节情志在遇到任何事情时，尽可能保持心平气和，切勿遇事就发脾气，不良的情绪也是造成脾胃损伤的危险因素。而且，也可以在遇到事情后多与家人、朋友多沟通，让其为自己提供解决方案，也有利于减轻自身的心理压力。此外，与家人、朋友在谈话时，也可以感受到莫大的支持，其不良情绪也会得到舒缓。
脾胃是人体重要的组织，因此我们应爱护脾胃。在生活中，养成良好的饮食习惯，并注重劳逸结合，同时也需要学会自我调整情绪。
