高血压属于慢性疾病的一种，近几年来，随着人们生活方式和饮食方式的改变，高血压疾病的发病率也在不断增加。高血压疾病的出现不仅会在生理上对患者造成影响，还会增加患者出现心脑血管疾病的概率，严重威胁人们的身体健康。
高血压的诱因
遗传因素：高血压是一种具有明显家族性特征的疾病，大量研究显示有高血压家族病史的人群具有更高的发病风险，证明这一疾病可能是由遗传基因引起的，某些基因可能通过影响机体的血压调节机制而引起的。
生活习惯：高血压的一个重要原因就是不良的生活习惯，这包括高盐饮食、缺乏锻炼、酗酒、抽烟等。高盐饮食可引起体内过量的钠离子，造成水钠潴留，血液容量增加，血压升高。缺乏运动会导致身体机能下降、心肺功能下降、血液循环不畅，还会导致高血压，而过量的酒精及吸烟会损伤血管内皮细胞，使血管变硬、变窄，从而触发高血压。
环境因素：环境因素在高血压发病中也起着重要作用，如果长时间处于紧张、焦虑、抑郁等情绪状态，就会引起内分泌紊乱，导致血管收缩，血压升高。另外随着城市化进程的加快，人们生活节奏的加快和工作压力的增加，这些因素对高血压的发病率也有一定的影响。
高血压患者的症状
失眠症：失眠问题较为常见，但高血压疾病也可导致失眠，比如高血压可导致睡眠不踏实、睡眠困难、多梦、容易被惊醒，这是因为高血压所导致的大脑皮层功能障碍和植物神经紊乱。
头昏眼花：高血压患者可出现头晕的症状，有的患者会出现暂时性的头晕，通常是蹲起或站起时出现头晕，也有部分患者会出现持续的眩晕。
四肢麻木：高血压患者常伴有手指、脚趾麻木或皮肤有蚂蚁样的感觉，手指不灵，身体的其它部位也会有麻木、感觉异常、肢体瘫痪等症状。
耳鸣症状：血压持续升高，会刺激神经系统，长时间下来，耳朵里的毛细血管就会被破坏，从而引起耳鸣。
心慌气短：心脏异常会导致人体出现心慌气短的症状，当患者表现出心慌气短的时候，就说明其心脏出现了异常。许多高血压患者由于情绪波动大，长期存在心脏跳动导致呼吸不匀畅的情况，这是非常危险的。
头疼：头疼是高血压的一种常见表现，主要发生在脑后，伴有恶心、呕吐等症状，如果头痛持续时间较长、持续时间较长，伴有恶心、呕吐等症状，则提示高血压加重。
高血压患者的护理重点
控制钠摄入量：长期食用盐过多会引起血压升高，但要知道食盐的控制摄入不等于不能食用，相反，过度的食盐控制摄入会导致低盐反应，甚至造成营养不良，所以老年人应根据自身情况适当控制食盐的摄入。
戒烟戒酒：抽烟对人体健康有害，尤其是老年那高血压患者，随着年龄的增长，血管弹性变差，吸烟增加了心脑血管疾病的发病风险。另外喝酒对患者身体也是无益，酒精会降低肝细胞的分解能力，导致血管收缩和血压上升，正因为如此，许多心血管专家经常挂着“戒烟限酒”的口号。
充足的睡眠：长期缺乏睡眠会导致心跳加快，血压上升，老年人要有充足的睡眠，才能有效的控制高血压。
适度运动：高血压患者可以选择散步、打太极拳、打羽毛球，打乒乓球等，锻炼的时候一定要循序渐进，量力而行。
使感情稳定：人体的神经系统对人体有“双向调节”作用，当情绪波动太大时，就会刺激交感神经系统，使心脏跳动加速、血管收缩、导致血压上升。因此老年高血压患者平时一定要保持稳定、乐观的心态，尽量避免血压波动过大。
血压的准确测定：血压的规范化测量对于高血压的控制至关重要，测血压前半个小时要避免锻炼、抽烟、喝酒，并且在开始测血压之前至少要静息5分钟。测血压时，不能移动四肢，也不能使袖带上的橡皮管弯曲，老年人自己监测血压的时候，可以对双侧上臂进行交叉血压测量，如果双侧血压相差超过35mmHg，就需要及时就诊。
