宝宝腹泻拉稀是让家长们十分揪心的事儿，看着小宝贝一趟趟跑厕所，小屁股红红的，吃不好也睡不香，家长们心里别提多难受了。别着急，下面就为大家分享一些实用的宝宝腹泻调理妙招。
了解宝宝腹泻的原因
宝宝腹泻拉稀，原因多种多样。感染因素是常见的一大类，病毒、细菌和寄生虫都可能引发。比如轮状病毒，在秋冬季节特别容易“作怪”，它引起的腹泻常常来得突然，宝宝可能一开始就频繁呕吐，接着开始拉肚子，大便像水一样，还可能伴有发热。诺如病毒也不甘示弱，它的传播速度很快，宝宝感染后也会腹泻，同时可能还有腹痛、恶心等症状。细菌感染方面，像大肠杆菌、沙门氏菌等，如果宝宝吃了不干净的食物，就可能被它们“盯上”，导致腹泻，大便里可能还会有黏液甚至脓血。
非感染因素也不容忽视。喂养不当是很多宝宝腹泻的原因之一，比如给宝宝喂了过多的食物，或者突然改变了食物的种类，宝宝的肠胃一下子适应不了，就容易出现腹泻。还有乳糖不耐受，有些宝宝体内缺乏乳糖酶，不能很好地消化母乳或牛奶中的乳糖，喝了奶后就容易拉肚子。另外，腹部着凉也会让宝宝的肠胃功能受到影响，引起腹泻。
饮食调理有方法
母乳喂养的宝宝
对于母乳喂养的宝宝，妈妈要注意自己的饮食。尽量少吃辛辣、油腻、生冷的食物，这些食物可能会通过乳汁影响宝宝的肠胃。如果宝宝腹泻不是很严重，妈妈可以继续正常哺乳，因为母乳中含有丰富的免疫球蛋白和抗体，能帮助宝宝抵抗病菌。不过，妈妈可以适当缩短每次哺乳的时间，让宝宝少吃一点，减轻肠胃负担。如果宝宝腹泻比较严重，妈妈可以在医生的指导下，暂时调整饮食，比如减少蛋白质和脂肪的摄入。
人工喂养的宝宝
人工喂养的宝宝如果腹泻，可以先把普通奶粉换成腹泻奶粉。腹泻奶粉是专门为腹泻宝宝设计的，它去除了奶粉中的乳糖，能减轻宝宝乳糖不耐受的情况。在冲调奶粉时，要严格按照奶粉罐上的说明来，浓度不能过高或过低。浓度过高会增加宝宝肠胃的负担，浓度过低则不能满足宝宝的营养需求。等宝宝腹泻症状缓解后，再逐渐过渡回普通奶粉。
添加辅食的宝宝
已经添加辅食的宝宝，在腹泻期间要暂停添加新的辅食，以免加重肠胃负担。可以给宝宝吃一些容易消化的食物，比如米粥、面条、米糊等。米粥要煮得烂一些，这样宝宝更容易消化吸收。还可以给宝宝吃一些蒸熟的苹果，苹果中含有果胶，有收敛的作用，能帮助宝宝止泻。不过，不要给宝宝吃生冷的水果和蔬菜，以免刺激肠胃。
日常护理小细节
补充水分和电解质
宝宝腹泻时，身体会流失大量的水分和电解质，如果不及时补充，可能会导致脱水。家长可以给宝宝喝一些口服补液盐，它能补充宝宝身体所需的水分和电解质。如果宝宝不愿意喝口服补液盐，也可以自制一些淡盐水或米汤水给宝宝喝。但要注意，不要给宝宝喝纯果汁或运动饮料，这些饮料中的糖分含量较高，可能会加重宝宝腹泻。
腹部保暖
宝宝腹部着凉很容易加重腹泻症状，所以家长要注意给宝宝做好腹部保暖工作。可以给宝宝穿一个小肚兜，或者用毛巾裹住宝宝的肚子。晚上睡觉时，要给宝宝盖好被子，避免腹部着凉。
