“发热、咳嗽、咳痰、胸闷气短”，肺炎作为常见的肺部感染性疾病，是肺泡、肺间质及气道的炎症反应，多由细菌、病毒、支原体等病原体引发。若治疗不及时，可能引发胸腔积液、呼吸衰竭等并发症，尤其对老人、儿童及免疫力低下人群风险更高。肺炎的康复需遵循“规范治疗控感染、科学护理促修复、长期防护防复发”原则，以下是完整的治疗与康复指南。
临床治疗：
精准抗感染，对症缓解症状
肺炎治疗的核心是清除病原体、控制炎症，需根据感染类型和病情轻重针对性用药，避免盲目使用抗生素。
抗感染药物治疗
细菌性肺炎，首选抗生素治疗，需在医生指导下根据痰培养结果选择药物。常用药物包括青霉素类、头孢类（头孢呋辛、头孢地尼）、喹诺酮类（左氧氟沙星、莫西沙星），疗程通常7～14天，不可症状缓解即停药，避免耐药性或复发。病毒性肺炎，如流感病毒引发的肺炎，需使用抗病毒药物（奥司他韦、阿兹夫定等），早期使用效果更佳，同时避免滥用抗生素。
支原体/衣原体肺炎多见于儿童和青少年，表现为刺激性干咳，首选大环内酯类抗生素（阿奇霉素、红霉素），或喹诺酮类，疗程约10～14天。
对症支持治疗
退热止咳，发热超过38.5℃时，可使用对乙酰氨基酚、布洛芬退热，避免使用阿司匹林（可能引发不良反应）；干咳为主者可选用右美沙芬，痰多者用氨溴索、乙酰半胱氨酸等祛痰药，促进痰液排出。
氧疗与呼吸支持，重症肺炎患者若出现缺氧、呼吸困难，需及时吸氧，严重时需机械通气辅助呼吸；伴有胸闷、喘息者，可雾化吸入沙丁胺醇等支气管舒张剂，缓解气道痉挛。
用药注意事项：抗生素、抗病毒药物需严格遵医嘱使用，不可自行增减剂量或延长疗程；服用喹诺酮类药物期间避免阳光暴晒，18岁以下青少年禁用；雾化治疗后及时漱口，避免口腔真菌感染；用药期间若出现皮疹、恶心、腹泻等不良反应，立即停药并就医。
康复护理：
科学调理，促进肺功能恢复
肺炎治疗后需经历1～3个月的康复期，做好居家护理能加速肺功能修复，减少后遗症。
居家护理核心要点
休息与活动：急性期需卧床休息，减少耗氧量；症状缓解后可适当下床活动，逐渐增加散步、太极拳等温和运动，避免剧烈运动，促进肺部通气。痰多者需定时翻身拍背（从下往上、从外向内），促进痰液排出；室内保持湿度50％～60％，使用加湿器或放置水盆，避免干燥空气刺激气道；戒烟限酒，远离二手烟、粉尘、油烟等刺激物。选择高蛋白、高维生素、易消化的食物（如鸡蛋、牛奶、瘦肉、新鲜蔬果），增强体质；多喝水（每日1500～2000ml），稀释痰液；避免辛辣、油腻、过甜食物，减少气道分泌物。
恢复期监测与复查
症状监测：每日记录体温、咳嗽、咳痰情况，若出现发热反复、咳嗽加重、呼吸困难等症状，需及时复诊；治疗后1～2周复查血常规、胸片，评估炎症吸收情况。
预防复发：
长期防护，增强肺部抵抗力
肺炎康复后需做好长期防护，尤其老年人、慢性病患者等高危人群，避免再次感染。
增强自身免疫力：保证每晚7～8小时睡眠，避免熬夜、过度劳累，让肺部和机体得到充分休养，根据体质选择散步、慢跑、游泳等运动，每周3～5次，每次30分钟，增强肺功能和机体抵抗力，多吃富含维生素C、维生素D、锌的食物（如橙子、猕猴桃、深海鱼、坚果），必要时在医生指导下补充营养素。
规避感染诱因，注意保暖，根据气温变化增减衣物；勤洗手，避免用手触摸口鼻；在流感高发季减少去人多拥挤的场所，佩戴口罩，老年人、慢性病患者、儿童等高危人群，每年接种流感疫苗，每5年接种肺炎球菌疫苗，降低感染风险，患有糖尿病、高血压、慢阻肺等基础疾病的患者，需积极控制病情，定期监测，避免因基础病导致免疫力下降。
肺炎的康复是“治疗+护理+防护”的系统工程，早期规范治疗能快速控制感染，科学的康复护理能促进肺功能恢复，长期防护则能有效预防复发，尤其高危人群，需重视日常防护，一旦出现疑似症状，及时就医，避免延误病情。
