骨质疏松常见于绝经后妇女和老年人，是一种因骨量减少、骨质量下降，导致骨折风险升高的疾病。相关研究表明，中医在防治骨质疏松与骨折方面有经验，可采用的方法多，包括中药、刺血、针灸、推拿按摩、食疗和理疗等。对此，你了解吗？
中医对骨质疏松与骨折的认知
骨质疏松属于中医“骨痿”“骨痹”“骨枯”范畴，主要指的是肾虚、脾虚、血瘀等原因导致的骨枯而髓解。中医认为，疾病的发生与先天不足、外邪侵袭、脾气虚衰、肝肾阳虚等有直接关系，这些情况下更容易出现脏腑阴阳气血失调、经络运行痹阻、骨枯而髓减、骨失滋养的情况。具体而言，先天不足的人一般肾脏都比较虚弱，进而导致骨骼得不到很好的润养，长此以往下去就可能发展成骨质疏松；风、寒、湿等入侵，进一步会损耗肾脏，影响骨骼、血液等的升华，甚至引起骨质疏松；日常生活中可能因为各种各样的原因导致脾胃损伤，如饮食作息不规律，在脾气虚衰的情况下，不能很好地滋养骨骼，长此以往下去容易导致骨质疏松；日常缺乏良好的生活习惯，通常过度劳累、性生活不节制等都可能会损耗肝肾阴液，进而影响骨骼润养，甚至发展成骨质疏松。
中医对骨质疏松与骨折的治疗
药物治疗：在中医药古籍当中记录了很多可以用于改善和治疗骨质疏松、骨折的药物，可结合患者实际情况选择。例如，《神农本草经》中记载杜仲具有“补肝肾，强筋骨”的功效，冬葵子具有“坚骨，长肌肉，轻身”的功效；《本草备药》当中记载黄精能够补中益气和填精髓，石斛具有“补虚劳，壮筋骨”的功效，天门冬能够治“骨痿”。此外，骨质疏松症患者改善症状和治疗主要以补肾壮骨和调理气血为主，淫羊藿、枸杞子、补骨脂、断续和丹参等药物都具有这方面的功效。中医在治疗骨折的时候，则根据骨折不同时期的具体症状表现和治疗目的，采用适合的药物及方法，如骨折早期（1～2周）主要以消肿止痛和活血化瘀为主，可以服用新伤断续汤、活动止痛汤及化瘀活血片等治疗；骨折中期（3～7周）主要以活血生新、疏通经络和补益肝肾为主，可以用桃红四物汤、接骨子金丹等治疗；骨折后期（8～12周）主要以固本培克为主，可以用八珍汤、六味地黄汤及其他一些具有补益肝肾、强筋健骨功效的药物治疗。
中医特色疗法：中医针灸具有疏通经络和调和气血的作用，通过针灸肾俞、足三里等穴位，一定程度上可以缓解骨质疏松和骨折的疼痛，改善部分症状；骨折早期的治疗还可以搭配外敷定痛膏，用于缓解疼痛、减轻炎症反应和淤血，骨折后期可以选取一些活血通络的中药，将其煮水煎熏受伤部位；骨折时间长的患者可以通过针刺及拔火罐辅助治疗；推拿按摩一定程度上可以改善局部肌肉紧张和促进血液循环，长期配合推拿按摩，可以改善骨质疏松引起的部分症状。此外，食疗也是中医治疗疾病常用的一种方法，骨折中期可加入适量枸杞子、续断、骨碎补等药物的鸡血藤酒，从而更快促进恢复。
中医对骨质疏松与骨折的护理管理
坚持适度运动锻炼：运动锻炼对提高机体免疫力和抵抗力，保持身体的灵活性和平衡性，以及骨量、骨密度的维持等有重要作用，不同年龄段的群体要选择适合的运动方式，促进骨骼健康和身体健康。
保持饮食健康和膳食均衡：日常在保证营养充足和膳食均衡的同时，可以适当多吃一些钙（维持骨骼健康必需的营养素，成年人每天钙的摄入量最好在800～1000mg，绝经后妇女及65岁以上老年人可适当增加钙的摄入量，保持在1000～1500mg）、磷、维生素D（促进钙的吸收和利用）、维生素C、蛋白质含量丰富的食物，如鱼虾、牛奶、新鲜蔬菜水果等；不要吃辛辣刺激、过咸过甜的食物；戒烟酒、戒浓茶、戒咖啡和碳酸饮料。
骨质疏松在老年人中比较常见，日常生活中要积极预防骨质疏松和骨折，远离疾病和健康生活！
