说到高血压大家肯定都不陌生，高血压患者在我们周围就有很多，大部分人都知道高血压就是我们的血压值超出正常范围了，但对高血压的危害却一知半解，因为高血压非常具有欺骗性，很多患者自己感觉高血压虽然是一种疾病，但对自身没有什么影响，因此抱一种侥幸心理，殊不知高血压可以被称作沉默的血管压力师，在风平浪静的表象下，高血压对我们的血管产生非常大的压力，高血压真正的危害不在于它的临床症状，而在于对于器官隐匿的长期危害。
了解高血压
高血压属于慢性疾病，是指人体血液流动时所产生的压力高出正常范围时，也就是高血压。高血压被称为无声的杀手，这是因为高血压患者大多数没有明显的症状，但是由于高血压患者的血管并长期处于高压状态，由此会导致心脑血管疾病，例如冠心病、脑卒中等，严重时会对我们的生命健康产生威胁。
高血压的判断标准是什么？
从医学角度来看，高血压的测量标准是指患者在未服用降压药物的情况下且不在同1天做3次检查，3次检查均结果显示心脏收缩时血压大于140Mmhg或者心脏放松时的血压超过90mmhg，此时即可判定为高血压。
什么会导致高血压？
尚未明确高血压的具体发病机制的高血压患者称为原发性高血压，这类高血压的患者的具体病因不明确。而明确病因的高血压患者仅占5%左右，这类高血压患者被称为继发性高血压，对于这类患者而言，只要明确病因进而治疗引发高血压的疾病，就能够根治高血压或者改善高血压。常见的继发性高血压的病因有肾脏问题、内分泌失调、心脏血管异常、脑部疾病、睡眠呼吸暂停综合征、妊娠期高血压、某些药物副作用等。
高血压有哪些诱发因素？
高血压的常见诱发因素有高钠低钾饮食、超重肥胖、过量饮酒，长期精神紧张，体力活动不足等。吃得太咸和钾补充不足是导致我国居民高血压的主要原因，世界卫生组织建议每人盐的摄入量应该在5g左右，但很多人的摄入量能到8-15g！钾建议量约为每天3.51g，但很多摄入量仅有一半。据相关调查结果表明超重人群高血压风险高出正常人20%，内脏脂肪会给我们的血管造成一定压力，因此高血压的风险就会相应提升。大约5%-10%的高血压患者是由于饮酒过量导致。人如果长期精神紧张处于焦虑抑郁烦躁状态下，身体会自动触发战斗模式，此时交感神经处于兴奋状态，血压较高，长期紧张时会导致我们血管压力较大，因此也就更容易出现高血压。最后缺少运动也是导致高血压不可忽视的因素，缺少运动会让人体的血管失去弹性，由此增加高血压风险。
高血压怎么治疗？
如出现高血压时也不要过于恐慌，高血压最终的治疗目的是将血压控制带正常水平，最大可能地减少心脑血管和肾脏等并发症，减少对肾脏的损伤，从而降低病情严重程度降低死亡率。高血压患者在病情前期不严重时通过调整生活习惯控制病情，患者在明确病情后需要根据健康风险评估查看是否需要进行药物治疗，如需要药物治疗时按照医嘱及时服药，不要擅自增多或减少药量，更不要随意停药。
以上就是有关于高血压的知识，高血压虽然沉默，但我们要认识到高血压对人体可能带来了伤害，这些潜在的伤害才是最致命的！高血压的预防主要是从日常生活做起，从饮食、作息、情绪等多方面关注自身健康，避免肥胖超重、情绪长期处于紧张状态，同时也要劳逸结合，多运动，保证充足的睡眠。
