对于一些首次接受针灸治疗的患者来说，当第一次躺在治疗床并面对针灸师以及细细的银针时，可能会出现紧张不安的情况，其实针灸疗法的临床应用十分广泛，只要做好充分的准备，并了解针灸的关键疗程，即便是第一次接受针灸治疗也能够轻松的完成舒适健康的体验。
针灸前准备
做好沟通交流，明确需求和禁忌
在就诊前的1~2日可利用门诊、电话、微信等平台与针灸师做好沟通，详细告知针灸师核心诉求，例如是调理脾胃，还是改善颈椎关节疼痛，缓解失眠抑郁，与此同时要详细告知是否患有高血压、糖尿病等基础疾病，是否具有药物或金属过敏史，以及是否正处在经期、孕期等阶段，上述信息能够使针灸师为您制定更加安全可靠的治疗方案，也能够让您提前了解是否适宜进行针灸，例如存在凝血功能障碍或皮肤有重度破损者应进行谨慎评估。
调整身体状态
针灸当日是无需空腹的，然而也不可吃的过饱，可以在针灸前一小时适当的吃一些清淡易消化的食物，以免低血糖引起头晕，而吃的过饱可能干扰穴位定位。还要注意适当休息，不可熬夜以及剧烈运动后立即进行针灸，原因是身体较为疲劳，容易加重不适感，在针灸当日要穿着宽松、舒适、容易穿脱的衣物，便于暴露施针部位，减少尴尬与不便。
做好心理建设
一些人对于针灸的恐惧来自于害怕疼痛，事实上针灸所产生的疼痛感要比想象中的更低，针灸针细如发丝，在进针时仅会有微微的酸胀感，类似于蚊虫叮咬，对于过度紧张的患者可进行深呼吸或收听舒缓的音乐来分散注意力。
针灸中的配合要点
保持舒适体位，避免移动
在针灸期间针灸师会结合穴位的位置指导患者保持恰当的体位，通常为仰卧位、侧卧位以及俯卧位等，尽可能使身体放松，避免颈、肩、腰部肌肉僵硬，在施针期间切记不可随意移动身体，原因是细针虽细，然而具有一定的长度，如果随意移动身体，极有可能引起针体弯曲，带来不适感。在针灸期间若有肢体麻木、酸胀感加重等现象时可以告知针灸师，千万不可强行忍耐，更不要自行调整姿势。
感受“得气”反应
在针灸师对针体进行捻转时穴位处会有一定的酸、麻、胀感，这种感觉中医将其称为“得气”，也是治疗有效的反应。然而每个人对于针灸“得气”的反应度有所不同，一些人的反应度较轻，而一些人的反应度较重，无论哪种情况都无需过于忧心，如若针灸期间有头晕、冷汗、心慌等症状要及时告知针灸师，这些都是晕针的表现，针灸师会立即起针，并指导平卧休息，一般数分钟内便可缓解。
起针后按压穴位
在针灸治疗完毕后起针时针灸师会利用无菌干棉球对针孔处进行轻轻按压约1~2分钟，其目的是预防出血以及皮下淤青，该阶段患者要继续配合维持体位，千万不可过度用力揉搓针孔皮肤，一些患者针孔局部可能有微微的淤青，原因是皮下毛细血管比较脆弱，一般一周左右便会自行消退且并不会留下后遗症，是无需进行特殊处理的。
针灸后的注意事项
避免碰水，加强保暖
在起针后虽然针孔比较小，然而仍需要一定的时间来闭合，所以起针后的两小时内尽量不要洗澡和洗头，避免针孔处被污水污染，以免发生感染；还要做好保暖，在针灸后要避免立即吹风扇或空调，特别是要保护施针部位，受凉会干扰气血运行，影响治疗效果。
调整生活习惯
针灸疗效并非一蹴而就，特别是对于慢性病来说需要依据疗程进行治疗，在第一次针灸后要保持规律的起居作息，饮食方面要避免生冷、辛辣、油腻之品。在针灸后如有轻微的局部酸胀感、身体乏力感，这些都是正常的身体反应，通过休息1~2日便可逐步缓解，若发现症状持续加重要与针灸师进行沟通，以便对后续的治疗方案进行调整。
对于第一次接受针灸的患者来说是全新的健康体验，然而做到提前了解流程，并积极配合治疗，加强术后管理，能够轻松从容应对第一次针灸。
