在全球气候变暖加剧这一环境下，夏季高温天气越来越多，每年夏季都有多地气温突破历史极值，由于高温所引发的热射病病例也在增多。热射病和普通中暑不同，它是属于重度中暑中最危险的一种类型，死亡率约在50%以上。然后，有很多人对热射病存在认知误区，认为“只要多喝水就能防中暑”，殊不知热射病总是来势汹汹，可以短时间内导致多器官功能衰竭。接下来，就带领大家了解一下热射病的相关知识和救治措施，希望可以帮助您及家人安全度过炎炎夏日。
认识热射病——不只是“严重中暑”
热射病的医学定义
热射病是因人体在高温高湿环境下，体温调节功能失衡，所产升的热大于散热，就会使核心温度快速上升，一般会超过40℃，同时并伴有中枢神经系统功能障碍的致命性急症。依据发病机制可将热射病分为两类：
经典型热射病：患者以老人、儿童为主，也有慢性病患者，因体温调节能力较弱，会更易发病。
劳力型热射病：多见于高温环境下从事剧烈运动的青壮年群体中，像运动员以及建筑工人等。
热射病的危险信号
热射病发展一般会经历三个阶段，就是先兆中暑、轻度中暑、重度中暑，但有的时候也会跳过前两个阶段直接发展为热射病。大家要特别警惕以下症状：核心体温≥40℃；
有意识模糊、谵妄、抽搐或昏迷情况；
皮肤灼热干燥或是大量出汗；
有恶心呕吐、头痛头晕症状；
心率明显加快（＞130次/分）、血压明显下降。
高危人群与危险因素
主要是65岁以上老年人、婴幼儿、慢性病患者、户外工作者、运动员以及军训人员等；当高温、高湿、无风环境、剧烈体力活动这四大危险因素叠加时，最容易诱发热射病。
对于热射病，科学防护是关键
环境温度管理
大家要关注天气预报，在高温预警期间减少外出，不要舍不得开空调，室内温度保持在26-28℃；如无空调，可以可定时用凉水擦拭身体，一定不能将婴幼儿、老人单独留在密闭的车里。
科学补水补盐
大家要定时饮水，不要等到口渴才喝，每小时需补充500-1000ml含电解质饮料，不要饮用酒精、咖啡因和高糖饮料，同时还要注意观察尿液颜色，以淡黄色为佳。
合理着装与防护
要选择浅色、宽松、透气的棉质衣物，出门要佩戴宽檐帽和防紫外线太阳镜，
注意使用防晒霜，户外工作者可以使用降温背心。
活动安排策略
不要在10:00-16:00高温时段外出，可以采取“工作20分钟，休息10分钟”的间歇模式，在运动时需配备心率监测设备，并要逐步适应高温环境。
紧急救治：黄金30分钟抢救法
现场急救“四步法”
快速降温：要迅速转移至阴凉处，将多余衣物脱去，并用15-20℃冷水喷洒全身尤其颈部、腋窝、腹股沟等大血管处，要重点冷却。
气道管理：要保持呼吸道通畅，将头偏向一侧，防止呕吐时误吸：若出现舌后坠或通气受阻，应第一时间放置口咽通气道。
循环支持：将下肢抬高促进静脉回流，对于意识清醒者可以分少量多次补充电解质溶液，但要禁止使用退热药物，如阿司匹林。
紧急呼救：要马上拨打120急救电话，并准确描述出患者的症状与降温措施，在准备转运时也要继续降温。
医院专业治疗
到了急诊科后，医生通常会为患者快速静脉补液（0.9%生理盐水），并予以持续核心体温监测，严重患者需行血液净化治疗，并进行器官功能支持与并发症对症处理。
康复期管理
幸存者可能会面临着神经系统后遗症、肾功能损害、热耐受能力下降等情况，建议大家在出院后1个月内要避免高温环境，定期复查肝肾功能，予以高蛋白、高维生素饮食进行营养支持，同时再慢慢恢复活动。
总之，热射病是一个完全可以预防的“夏季杀手”，希望大家在这个炎热的夏天，都能用科学知识武装自己，既不错过夏日的热情，也不忽视高温的危险！
