秋冬季节温度骤降且空气质量较差，变化多端的冬季气候，会导致患有常见病、慢性病老人进入发病的“高危期”，那么究竟该如何做好冬季家庭护理呢？安然过冬有哪些健康对策？让我们一同来看看吧！
老年常见病、慢性病的冬季家庭护理
慢性支气管炎是常见老年病，患者因感冒、吸烟、机体过敏、气候变化、大气污染等致支气管和细支气管反复感染，出现发热、畏寒、身痛、咳嗽、咯痰、喘息等症状。病情严重时会咳嗽、喘鸣，伴有呼吸困难，持续发展会引发肺气肿、肺心病，危及老年患者生命安全。
家庭护理措施：患有慢性支气管炎的老年患者要注意季节更替，家属需在气候变化大的季节提前预防其感冒，若感冒要及时就医。日常饮食应少吃或忌食生冷、过咸、辛辣、油腻及烟酒等刺激性食物，减少对呼吸道的刺激，多吃白果、枇杷等止咳、平喘、祛痰、温肺、健脾的食品，增强患者免疫力。患者居住的室内要常开窗通风，勤换洗衣物、床单、被褥，减少过敏原。同时，结合患者身体情况适当开展体育锻炼，改善呼吸系统机能，增强患者对寒冷和疾病的抵抗力。
高血压是老年常见病，患病率随年龄递增，是老年人患冠心病、脑血栓、心力衰竭、中风的主因，诊治高血压可增进老年患者健康、延长寿命。
家庭护理措施：冬季家属护理老年高血压患者时，要重视膳食，控制热能和体重，减少脂肪摄入，多吃蔬果，限盐（每人每日6克以下），保障钾、镁、钙摄入。督促患者戒烟酒或严格限酒，根据年龄和身体状况选合适运动，如慢跑、快步走、太极拳、气功等，以控制血压、减轻体重、增强体力、降低胰岛素抵抗。同时，要让患者保持健康心理，及时调节情绪、减少精神压力。
冠心病是老年常见心血管病，由冠状动脉血管病变引起，根源是患者饮食不合理、脂质代谢紊乱，使血脂胆固醇沉积血管壁，引发血管硬化、血栓、堵塞。临床表现为因心肌缺血、缺氧致心绞痛、心律失常，严重时引发心肌梗塞，危及生命。
家庭护理措施：冬季护理老年冠心病患者应慎食，提醒其忌油腻、炙燥、辛辣、生冷食物，控制总热量、高胆固醇、高脂肪食物和食糖摄入，多吃芹菜、萝卜等降脂蔬菜。同时，要避免吸烟、酗酒，保持健康作息，适当锻炼，保障睡眠，保持情绪稳定，避免急躁、激动或闷闷不乐，积极配合治疗高血压、高血脂、糖尿病等与冠心病密切相关的老年慢性疾病。
糖尿病是多种原因引发的综合病症，共同点是胰岛素不足或相对不足，大致分胰岛素依赖型和非胰岛素依赖型，均有遗传倾向，后者遗传因素更强，多数老年患者为非胰岛素依赖型，发病率随年龄递增。
家庭护理措施：虽糖尿病有遗传因素，但冬季家属护理老年患者时，要积极防止肥胖、精神刺激、长期进食过量等诱发因素，避免患者出现应激状态。此外，要重视饮食护理，合理饮食，严控糖分和脂肪摄入，少吃油炸食品以减少总热量，增加膳食纤维，多吃蔬菜、麦麸、豆及谷物，注意补充维生素和无机盐。还要保障患者日常运动量，促进新陈代谢、控制体重，让患者保持良好心态，因为心理不平衡会加强胰岛素抵抗、促使发病，保持良好心态对预防糖尿病有积极作用。
老年痴呆症为大脑器质性损害而引起的脑功能障碍，会导致患者记忆、理解、判断、自我控制等能力发生退化，早期患者会出现记忆力减退、健忘等症状，常被误认为正常的衰老现象，而导致患者错过最佳治疗时机。
家庭护理措施：若在冬季家庭护理中，明显发现60岁以上老年人常出现健忘现象，需带老年人到神经内科就诊，对于患有高血压、高血脂、缺血性脑血管病等疾病者，应遵循早发现、早治疗的原则。在日常饮食中多食用鱼类、蛋类、瘦肉、菌菇类食品，增加患者的抵抗力、提高记忆力。家属应辅助患者做和手指有关的活动，如用手指旋转钢球或胡桃，参与雕刻、剪纸等活动，从中促进血液循环增进脑力灵活性，以此来达到延缓脑神经细胞老化的目的。
