高血压作为一种常见病，极大影响着患者的生命健康，在相关调查中显示，我国高血压患病率已经达到了21.6%，其中男性患病率高于女性，其实只要我们日常生活中对其多加关注，规范自身的行为，完全是可以避免患上这种病的，但已经患病的，也不要过于担心，积极的配合治疗，降低其对我们身体的危害，最大程度的提升生活质量，才是我们最应该做的。以下我们就围绕高血压疾病的基本医学知识进行简单的科普，希望能帮到有需要的朋友。
什么是高血压？
高血压，即血压升高，指的是血液在血管中流动时对血管壁产生的压力值超出正常区间并表现出持续增高现象的一种病症，有“无声的杀手”之称。
高血压如何分级？
正常血压值为收缩压＜120mmHg与舒张压＜80mmHg；正常高值为收缩压处于120-139mmHg之间、舒张压处于80-90mmHg区间；超出正常高值，即归类为高血压，分为轻度、中度、重度三种类型，轻度为收缩压处于140-159mmHg之间、舒张压处于90-99mmHg区间，中度为收缩压处于160-179mmHg之间、舒张压处于100-109mmHg区间，重度为收缩压≥180mmHg、舒张压≥110mmHg。
高血压致病因素有哪些？
遗传：虽然目前没有明确的临床研究能证明高血压会直系遗传，但家族中有高血压患者时，其本身患上高血压的概率会高于普通人，故而建议该类群体能每年定期去体检，且随着年龄的增长最好能增加检测频率，以防不测。
精神因素：若长期处于焦虑、担忧、害怕等负面情绪中，也会增加患上高血压的概率。
其他：不当饮食群体，如比较偏爱“重口味”的人，多比较多地腌制食物、熏制食物等，其摄入过多的盐，让盐中的氯化钠成分引发细胞外液中钠离子增多血管损伤、水钠潴留，造成血压升高；酗酒群体；长期生活、工作压力比较大的群体。
高血压症状有哪些？
脑血管方面：因血压增高影响脑组织血液供应，出现失眠、乏力、头晕眼花、注意力不集中等症状，严重时会有鼻出血、恶心呕吐、抽搐等症状。
心脏方面：主要是心慌、心律不齐、胸闷难以呼吸等。
肾脏方便：若长期高血压干预不及时，可引发肾小球动脉硬化，肾功能减退，出现潜血、管型尿、蛋白尿等症状。
如何治疗高血压？
诊断：先进行诊断确定症状类型与严重程度，若包括病史询问、体格检查、血压检查、血常规等，可提前了解相关知识，做好配合工作。
药物治疗：目前包括以下几类：AECI、ARB类，用于抑制因肾素-血管紧张素系统引发的血压升高，如普利类、沙坦类药物；CCB类，即钙通道阻滞剂、钙通道阻滞剂等，应用较多的是地平类药物，如贝尼地平、硝苯地平、苯磺酸氨氯地平等；β受体阻滞剂，如比索洛尔、美托洛尔等，能用于抑制交感神经兴奋性血压增高、控制心率增快；利尿剂，如呋塞米、氢氯噻臻等，用于减轻因水钠潴留引发的血压增高。
如何预防高血压？
保持健康生活方式：每天注意休息，早睡早起，保持一个旺盛的精力；注意压力管理，即平静地看待生活中的人与事，不让情绪过度波动。
适当运动：每周可抽出2～3天的时间进行一些有氧运动，比如散步、慢跑等，根据自己的身体情况设定运动量，不能给身体造成较大压力。
合理饮食：保持低脂、低钠、富含钾的饮食习惯，多吃些当季的蔬菜水果，若是有血压增高的趋向，可以多吃些降血压的食物，如鱼蛋类、瘦肉类优质蛋白，覆盖钾与钙的薯类、菌类、贝类等。注意不吃多盐、多脂肪食物，比如一些腌制食品、熏烤肉食等。
定期检查：本身已经出现高血压症状时，就需要定期检查身体，提早干预，避免其短时间内迅速恶化。
经过以上论述，想必大家对高血压已经足够的了解，希望能重视起来，多关注一些这方面的内容，掌握一些应对方法，关键时刻用得着，能让我们避免受到高血压过多的伤害。
