哮喘疾病是一种以反复发作的喘息、气急、胸闷和咳嗽等为主要症状的慢性支气管炎疾病，对广大患者的身体健康和生存质量造成较大危害，且对生命安全威胁极大。虽现代医学无法根治，但通过“用药稳、监测勤、预防早”的科学管理策略，能够有效稳定控制绝大多数患者的病情进展，达到临床治愈标准。现就合理采取如下步骤有效干预哮喘作简要了解。
用药稳，精准用药，筑牢抗炎防线
长期维持治疗，抗炎是基石
作为一线治疗药物，ICS可以对呼吸道炎症起到显著作用，主要是通过直接作用于呼吸系统粘膜组织以阻止其入侵与释放介质，并且只会有少量由身体系统吸收，故即使长期应用也可得到安全性的保证。
急救药物要理性使用，避免依赖
SABA沙丁胺醇是一种短效的β2激动剂，是一种有效的抢救哮喘急性发作药物，但是会忽视疾病的严重性，造成严重的危害，如在一项最新研究表明：月使用超过3支的哮喘患者，其哮喘相关的住院比正常人高4倍。由于ICS-福莫特罗复合制剂（如布地奈德-福莫特罗）兼具快速的舒张性和抗炎性，并被推荐为缓解哮喘急性发作的一线用药，适用于运动诱发性哮喘或者夜间反复出现的咳嗽患者。
特殊人群，个体化用药是关键
其一，针对儿童群体。由于气道仍未完全发育，因此，推荐雾化吸入或使用储雾罐装置，以确保药物有效沉积。家长要定期监测孩子身高及体重，警惕长期使用大剂量ICS对患儿生长速度的影响。
其二，针对孕妇群体。哮喘控制不良可能增加早产、低体质量儿风险。妊娠期使用ICS（如布地奈
德）首选，其安全性已经包含了妊娠的整个周期。
其三，针对老年人群体。他们要注意药物的相互作用，比如ICS增加了骨质疏松的风险，LABA增加了心律不齐，因此需要定期做骨密度检查和心电图。
监测勤，数据驱动，实现精准管理
家庭监测，峰流速仪与症状日记
第一，峰流速仪。每天早、晚各用一次呼吸峰流速（PEF），记录最大的值，PEF每日日变化率>20%，气道反应性增高，须调整治疗措施。
第二，症状日记。记录呼吸困难和咳痰的发生时间、诱因（如运动或冷空气）及药物效应等，帮助医生发现并认识所谓的“隐匿性发作”规律。
医院监测，肺功能与生物标志物
一是肺功能检查。每3-6个月检测1S用力肺活量（FEV1）及1S用力肺活量占预计值的百分比（FEV1%），判断气道阻塞性程度。若FEV1＜60%预计值，则需进行加量治疗。
二是呼出气一氧化氮（FeNO）。FeNO＞50ppb
提示嗜酸性粒细胞性炎症，对其有反应性的ICS；FENO的持续增加可以作为疾病失控的依据。
预防早，多维度干预，构建防护屏障
环境控制，打造“哮喘友好型”空间
针对室内，应用螨虫床品、定期清洗衣物空调网、湿度小于50%控制霉菌的繁殖，避免使用香水、蚊香等刺激性物品。
针对室外，外出戴N95口罩防雾霾、花粉季关车窗用净化器、回家清鼻腔。
免疫增强，疫苗与营养双管齐下
其一，疫苗接种。流感疫苗会减低40%哮喘急性发作的风险，而肺炎球菌疫苗有助减低严重并发症的风险。
其二，营养干预。维生素D缺乏与哮喘的严重度正相关，每日摄入量建议800—1000IU；OMEGA-3脂肪酸(如深海鱼)可以防止炎症介质的产生，每周两次以上可降低发作频次。
心理调适，打破“情绪-症状”恶性循环
哮喘患者的情绪焦虑、抑郁状态能够使患者对支气管平滑肌的收缩敏感性提升2-3倍，通过正念冥想、呼吸技术（4-7-8呼吸法）等方法抑制交感神经兴奋状态，减少哮喘的发作。
哮喘防控是“持久战”，患者、家属与医生需形成“治疗联盟”。通过“用药稳”构建抗炎防线、“监测勤”精准管理、“预防早”降低发作风险，患者能将哮喘从“主宰生活的疾病”变为“可控制的慢性病”。
