在快节奏的现代生活中，心脏骤停这一突发状况时有发生，它如同一位无声的杀手，悄然威胁着人们的生命安全。心脏骤停，简而言之，就是心脏突然停止跳动，无法向身体各部分输送血液和氧气，导致生命活动迅速陷入危机。面对这一紧急情况，掌握心肺复苏技能，就如同手握生命的钥匙，能够为患者争取到宝贵的救治时间。
认识心脏骤停
心脏骤停并非一种独立的疾病，而是多种心脏疾病或其他严重疾病在病情危重时的严重表现。其常见原因包括冠心病、心肌病、心脏瓣膜病、高血压性心脏病等心脏疾病，以及过敏、中毒、触电、溺水、惊吓等心外因素。心脏骤停的临床过程可分为前驱期、发病期、心脏停搏期和死亡期。前驱期可能会有心绞痛、气急或心悸等症状，但这些前驱症状并非心源性猝死所特有。
心脏骤停发生时，患者会突然失去意识，对外界刺激没有反应，呼吸停止或仅有几次无效的濒死呼吸，大动脉搏动消失，面色变得苍白或青紫。由于大脑对缺氧极为敏感，心脏骤停后若不及时救治，患者将在数分钟内进入死亡期。
心肺复苏的重要性
心脏骤停是一种危及生命的紧急情况，需要立即进行心肺复苏等抢救措施以挽救患者生命。心肺复苏是一种通过人工方法维持患者血液循环和呼吸功能的急救技术，包括胸外心脏按压、人工呼吸以及使用自动体外除颤器（AED）等步骤。及时有效的心肺复苏可以维持患者重要器官的血液供应和氧气供应，为后续的抢救治疗赢得宝贵时间。
心肺复苏的步骤
确认安全与环境评估
在发现有人倒地或疑似心脏骤停时，首先要确保周围环境安全，避免在抢救过程中发生二次伤害。同时，快速评估患者状况，确认是否需要进行急救。
拨打急救电话
一旦确认患者需要急救，应立即拨打当地的急救电话（如中国的120），告知紧急情况，并提供准确的位置信息。在等待救援的过程中，持续进行心肺复苏。
检查意识与呼吸
轻拍患者双肩，大声呼唤其名字，检查患者是否有反应。同时，观察患者胸廓是否有起伏，判断是否有呼吸。若患者无意识且无呼吸，应立即进行心肺复苏。
胸外心脏按压
将患者平躺于坚实的平面上，双手重叠，左手掌根紧贴患者两乳头连线中点（胸骨中下1/3交界处），借助上半身的体重和腰背部肌肉力量，以每分钟100-120次的频率进行快速、有力的按压。按压深度至少5厘米，但不超过6厘米。每次按压后应确保胸廓完全回弹。
开放气道与人工呼吸
清除患者口腔内的异物，如呕吐物、假牙等，保持气道畅通。然后采用仰头抬颌法打开患者气道，一手捏住患者鼻子，用口部包住患者的唇部，缓慢吹气，每次吹气时间应持续1秒以上，以看到患者胸廓明显起伏为准。每30次胸外按压后进行2次人工呼吸，如此反复进行。
使用自动体外除颤器（AED）
如果现场有AED，应尽快使用。AED能够自动分析患者心律，并在必要时给予电击以恢复正常心跳。使用AED时，应按照设备的语音提示进行操作。
提高公众急救意识
心脏骤停的发生往往具有突发性，且病情进展迅速。因此，提高公众急救意识，普及心肺复苏等急救知识和技能显得尤为重要。政府、学校、社区等应加大对急救知识的宣传力度，组织急救培训活动，让更多的人学会在紧急关头能够迅速、有效地采取行动。同时，鼓励在公共场所配置AED等急救设备，为心脏骤停患者的抢救提供更多便利。
日常生活中的预防措施
虽然心脏骤停的发生往往具有不可预测性，但通过采取一些预防措施，可以降低其发生风险。例如，保持健康的生活方式，包括均衡饮食、适量运动、戒烟限酒、保持充足睡眠等；定期体检，及时发现并治疗高血压、糖尿病、心脏病等慢性疾病；学会识别心脏骤停的预警信号，如胸闷、胸痛、心悸、气短、晕厥等，并及时就医。
