胃溃疡发病率较高，很多患者会感到反酸、恶心、胃痛等不适，尤其在餐后半小时到一个小时内，疼痛加重，持续数分钟；受到不适感影响，患者食欲下降，还有可能出现免疫力下降、体重减轻等问题，严重损害身心健康。为此，我们应该了解胃溃疡的症状表现，知道如何预防它。
胃溃疡是什么？
胃溃疡主要是指发生于患者胃部、十二指肠部位的溃疡病变疾病，其发病原因与遗传、生活习惯、心理压力等因素有关，男性发病风险高于女性，但是女性人群也不能掉以轻心，大家应该多了解这方面的知识，重视它。
胃溃疡的症状表现是什么？危害有哪些？
胃溃疡的症状表现多种多样，可能会因为个体差异有所不同，常见的胃溃疡症状与危害如下：
1.出血：胃溃疡患者在吃东西之
后，食物会经过食道，反复摩擦胃壁，可能会因此诱发出血。如若出血量较少，患者可能会表现为黑便，如果出血量大，患者可能会表现呕血、黑便等症状，甚至会出现休克，有死亡风险。
2.上腹疼痛：这属于胃溃疡的主要症状，通常具有节律性，进食后加剧，随后缓解。这种疼痛感会持续影响患者的日常生活与心理状态，损害身心健康，使其无法正常社交、工作，久而久之，患者会出现病耻感，心理障碍发生概率升高。
3.恶心呕吐、腹胀及嗳气：恶心呕吐的发生与胃酸分泌过多或胃排空障碍有关。另外，患者还有可能会出现胃部发胀，时常感到有气体或酸水从胃部往上涌，出现不断打嗝的现象。
4.穿孔：如果胃溃疡无法及时得到有效控制，任由疾病进展，溃疡面会逐渐扩大、加深，最终可能穿过胃壁，造成胃穿孔。胃穿孔作为胃溃疡的严重并发症，它的出现可能会形成急腹症，死亡风险增加。
5.幽门梗阻：胃溃疡治疗难度大，容易反复发作，让许多患者十分痛苦，在这期间溃疡面反复愈合，可能会导致周边水肿，诱发幽门梗阻。
6.癌变风险：很多患者认为胃溃疡只不过是小毛病，无需在意，实际上，长期胃溃疡可能会增加患癌变风险，最终诱发胃癌。
如何预防胃溃疡？
胃溃疡多发，许多患者纷纷“中招”，对于健康造成了严重威胁，所以做好预防措施尤为关键，详细预防措施如下：
1.选择新鲜食物：建议大家进食新鲜、营养丰富的食物，注意储存时间，放置时间过久的食物尽量不要食用，以免有害物质对胃肠道产生不良刺激，增加疾病发生率，得不偿失。
2.食物必须彻底煮熟：大家在准备食物的时候，一定要注意肉类和蔬菜类分开备菜，不要混用同一套厨房用具，即使有需求，也要清洗干净后，方可使用，肉类、禽类、蛋类等食物加热到70°C以上方可正常食用，避免感染。
3.节律性饮食：大家应该规律饮食，规定一日三餐时间，细嚼慢咽，避免暴饮暴食，可防治各类胃肠道疾病。
4.选择清淡的食物：日常生活中，以清淡食物为主，尽量少吃辛辣、刺激、油腻的食物，避免这些食物刺激胃肠道，导致胃溃疡或其他消化系统疾病。
5.保持良好生活习惯：建议大家保持充足的睡眠，每天睡够6小时，拥有一个规律的作息对胃肠健康至关重要，可以尽可能降低胃溃疡的风险。大家还可以评估自身健康状况，适量参加运动，如散步、慢跑、太极拳、游泳等，可以帮助我们提高身体免疫力，促进身体健康。希望大家可以戒烟限酒，避免它们对胃酸分泌造成不良刺激，加重胃黏膜损伤。
6.避免使用刺激性药物：我们生活中的一些药物，如阿司匹林、布洛芬等非甾体抗炎药，进入人体后，可能会刺激胃黏膜，形成胃溃疡。因此，我们在使用这些药物时，一定要在医生的指导下进行，并密切关注可能的副作用。如果必须服用这些药物，可以咨询医生，遵医嘱服用胃黏膜保护剂或抑酸剂，减轻对胃黏膜的刺激，保护胃部。
相信大家到这里已经了解胃溃疡的症状表现与危害，迫切地想要知道如何预防胃溃疡，通过本文的介绍，大家了解胃溃疡的预防措施了吗？希望所有患者都可以摆脱疾病困扰，健健康康！
