肾脏是人体重要的器官，负责过滤血液中的废物、调节体内水盐平衡等。然而，慢性肾病（CKD）是一种起初没有明显症状、进展缓慢的疾病，它悄悄地侵袭着越来越多的人。了解慢性肾病的早期症状并及时发现，是保护肾脏健康的关键。
肾脏的“隐形功臣”
肾脏位于身体的背部两侧，形状像豆子，每天负责过滤约180升血液，去除废物和多余的水分，产生尿液。它还参与调节血压、维持酸碱平衡，并分泌红细胞生成素来刺激骨髓生成红血球。因此，肾脏对身体健康至关重要，一旦肾脏功能受损，许多重要生理过程会受到影响，进而引发一系列健康问题。
慢性肾病：无声无息的敌人
慢性肾病通常由高血压、糖尿病等引起，这些疾病会长期损伤肾脏。最可怕的是，慢性肾病在初期往往没有显著症状，因此许多人未能及时发现。随着病情发展，肾脏逐渐丧失功能，最终可能导致肾衰竭。很多人直到出现严重症状时，才意识到肾脏已经受到了不可逆的损害。
早期信号：你能发现吗？
虽然慢性肾病初期可能没有明显的不适，但通过一些早期信号，我们仍然可以及时发现潜在问题。
1. 水肿——身体的警报器：肾脏功能减退时，体内会积累多余的水分，导致浮肿。常见部位包括眼睛周围、脚踝和小腿。如果你发现自己容易浮肿，尤其是晚上或早晨，可能是肾脏出问题的信号。
2. 尿液变化——警惕尿液的异常：健康的尿液应清澈无色，如果尿液变得浑浊、泡沫多，或者发现有血尿、尿频、尿急等异常，说明肾脏可能存在问题。特别是夜尿增多，需引起足够的重视。
3. 高血压——肾脏与心脏的“双重负担”：高血压和肾脏功能息息相关。长期高血压不仅会损害血管，还会加重肾脏的工作负担，导致肾功能进一步下降。如果血压控制不良，需警惕肾脏的潜在问题。
4. 乏力与食欲减退：肾脏功能下降时，体内毒素积累，可能引发疲倦、食欲不振等不适。如果这些症状持续或加重，可能是肾脏健康出了问题。
5. 贫血——肾脏的“无声”信号：肾脏分泌的红细胞生成素刺激骨髓产生红血球，当肾功能下降时，红细胞生成素分泌减少，导致贫血。贫血表现为面色苍白、乏力等，常常被忽视，但它是肾脏健康问题的重要信号。
高危人群：你是否属于其中？
慢性肾病并非人人都能得，但某些人群患病风险较高，特别是以下几类人：糖尿病患者：高血糖会损害肾脏微血管，导致肾功能受损。高血压患者：高血压可增加肾脏的负担，长期控制不良会加重肾脏损伤。肥胖者：肥胖与慢性肾病关系密切，增加肾脏的负担。家族史患者：家族中有肾病历史的人，患病风险较高。吸烟者：吸烟会加剧肾脏损伤，影响肾功能。
此外，年龄也是一个不容忽视的因素，随着年龄的增长，肾脏的代谢功能逐渐下降，老年人群体特别需要关注肾脏健康。
早期发现，早期干预
尽管慢性肾病在早期症状不明显，但通过定期检查，仍然可以早期发现问题，防止病情加重。以下是几项常见的检查项目：尿检：尿液中的蛋白或微量白蛋白是肾脏损伤的早期信号。定期尿检可以及时发现潜在问题。血清肌酐：肌酐是肾脏代谢产物，能够反映肾脏的过滤功能。血清肌酐水平升高可能提示肾脏功能受损。肾脏超声：通过超声检查可以发现肾脏的结构异常，及时进行干预。
对于高危人群，定期进行这些检查尤为重要，能有效预防和延缓肾脏病的发展。对于普通人来说，若出现持续的乏力、水肿、尿液异常等症状，也应及时就医检查。
慢性肾病是一种隐形的慢性疾病，早期往往没有显著症状，但随着病情的进展，肾功能可能逐渐丧失，最终导致肾衰竭。定期检查、关注自身的健康信号，尤其是水肿、尿液变化、乏力等症状，能够帮助早期发现肾脏问题，避免病情恶化。尤其是高危人群，更应注重健康管理，保持良好的生活方式，控制糖尿病、高血压等基础疾病，养成健康饮食和运动习惯。只有这样，才能守护好肾脏的健康，为未来的生活质量保驾护航。
