眼睛，是我们感知世界的重要窗口。但在日常生活中，我们常常忽略了对它的精心呵护。接下来，让我们一起深入了解眼科护理与健康宣教知识，为眼睛健康保驾护航。
眼科护理常规
1.环境护理：保持病房安静、整洁、光线适宜，避免强光直射患者眼睛。调整病床高度与位置，方便患者行动且保障安全。
2.眼部护理：遵医嘱按时为患者滴眼药，注意动作轻柔，避免损伤角膜。对于眼部有分泌物的患者，及时用生理盐水棉球轻轻擦拭，从内眦向外眦方向进行，防止交叉感染。
3.病情观察：密切监测患者视力、眼压、眼痛、眼胀等症状变化。如发现患者视力突然下降、眼压急剧升高、眼痛加剧等异常，立即通知医生处理。
常见眼科疾病护理要点
日常护理要点
1.保持良好的用眼习惯是护眼的基础。长时间连续用眼，如长时间看电子屏幕或阅读书籍，会使眼睛疲劳。建议每隔一段时间，例如 40 - 50 分钟，就休息 10 - 15 分钟，可以远望或闭目养神，让眼睛得到充分放松。
注意眼部卫生至关重要。不要用手随意揉眼睛，手上携带的大量细菌和病毒容易引发眼部感染。如需清洁眼睛，可用干净的湿毛巾轻轻擦拭。
2.在光线方面，无论是阅读、工作还是使用电子设备，都要确保光线适宜。过强或过暗的光线都会给眼睛带来额外的负担，增加近视等眼部问题的发生风险。
3.特殊人群护眼：对于戴眼镜或隐形眼镜的人群，正确的镜片护理必不可少。眼镜要定期清洁，避免镜片刮花影响视力。隐形眼镜佩戴时间不宜过长，且要严格按照规范进行清洁、消毒和保存，防止镜片上滋生细菌导致角膜感染。
4.老年人：随着年龄增长，眼部疾病风险增加。定期进行眼部检查，如测量眼压、检查眼底等，有助于早期发现白内障、青光眼等疾病并及时治疗。
常见眼科疾病护理要点
白内障：
1.患者术前护理：完善各项术前准备，如眼部检查、全身检查等。向患者及家属详细介绍手术过程、注意事项，缓解其紧张情绪。术前做好眼部清洁，按医嘱滴用散瞳剂。
2.术后护理：术后指导患者平卧休息，术后注意避免剧烈运动。避免揉眼、碰撞术眼，防止人工晶体移位。同时，按医嘱按时滴眼药水，保持眼部清洁，预防感染。密切观察术眼有无渗血、渗液、疼痛等情况，如有异常及时报告医生。
青光眼
1.急性发作期护理：青光眼患者需严格控制眼压，患者应绝对卧床休息，取半卧位，利于房水引流。快速静脉滴注甘露醇等降眼压药物时，注意观察患者心肺功能及电解质变化。局部频繁滴眼药，密切观察眼压变化。
2.缓解期护理：指导患者保持情绪稳定，避免在暗处长时间停留，以免瞳孔扩大诱发青光眼发作。按医嘱规律用药，定期复查眼压、视野等。
健康宣教
1.用眼卫生：教导患者养成良好的用眼习
惯，避免长时间近距离用眼，如长时间看手机、电脑等。用眼一段时间后，应休息 5 - 10 分钟，可眺望远处或闭目养神。保持眼部清洁，不用手揉眼，防止细菌、病毒感染。
2.饮食指导：鼓励患者多吃富含维生素 A、C、E和叶黄素 的食物，如胡萝卜、蓝莓、橙子、菠菜、坚果等，这些营养物质有助于保护视网膜、预防眼部疾病。对于青光眼患者，应控制饮水量，一次饮水不宜超过 300ml，避免短时间内大量饮水导致眼压升高。
3.预防保健：向患者及公众宣传定期进行眼部检查的重要性，尤其是中老年人、糖尿病患者、高度近视者等高危人群。指导患者在户外活动时佩戴太阳镜，减少紫外线对眼睛的伤害。
4.运动：适量的户外运动不仅能强身健体，对眼睛也有好处。在户外，眼睛可以接触到自然光线，有助于调节眼部肌肉，预防近视的发生和发展。
眼睛是我们珍贵的财富，通过科学的护理和健康宣教，让我们从现在开始，用心呵护这扇心灵之窗，让清晰的视力伴随一生。
