退行性关节炎，一种随着年龄增长而逐渐显现的关节疾病，日益受到人们的关注。它不仅影响患者的日常生活质量，还可能引发一系列并发症。本文将详细介绍退行性关节炎的症状、治疗方法和预防措施，帮助读者更好地了解和应对这一病症。
症状
退行性关节炎的典型症状主要包括关节疼痛、僵硬、活动受限和肿胀。疼痛往往呈阵发性或持续性，尤其在活动或负重时加剧。关节僵硬则表现为晨起或长时间休息后关节活动不灵活，需经过一定时间活动后才感舒适。此外，随着病情的加重，患者还可能出现关节畸形，如下肢畸形，严重影响生活质量。
1. 疼痛和肿胀
炎症因子刺激局部神经会导致疼痛，休息后出现疼痛，活动后即缓解，但活动过多时疼痛又加剧。炎症未得到控制时，局部的软组织可能受到炎症刺激，导致局部肿胀。
2. 活动受限
关节退变导致其功能出现障碍，患者常在早晨起床时或白天关节长时间保持一个姿势时，出现关节僵硬的情况，不能正常进行伸屈活动。
3. 畸形
退行性关节炎患者在早期并不会出现明显畸形，但随着病情加重，关节、软骨磨损逐渐加重，在疾病后期会出现明显畸形，比如罗圈腿。
治疗
退行性关节炎的治疗方式多样，包括一般治疗、药物治疗、物理治疗和手术治疗等。根据病情的严重程度，患者可以在医生指导下选择合适的治疗方案。
1. 一般治疗
患者在日常生活中要注意休息，避免过度劳累，以免加重病情。同时，注意关节处的保暖，避免受凉。
2. 药物治疗
对于疼痛症状较明显的患者，可以在医生指导下服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片、艾瑞昔布等药物进行消炎、止痛治疗。对于存在肿胀症状的患者，则可以遵医嘱使用相关药物进行治疗。
3. 物理治疗
物理治疗如热敷、按摩等，可以促进血液循环，缓解肌肉紧张，减轻炎症和疼痛。
4. 手术治疗
如果患者通过上述治疗效果不佳，且出现关节畸形的情况，可以通过关节软骨修复术、关节置换术等手术方式进行治疗。
预防
退行性关节炎的预防关键在于调整生活方式、适度运动和体重管理。以下是一些具体的预防措施：
1. 生活方式调整
戒烟、限制酒精摄入等，降低患退行性关节炎的风险。倡导健康的生活方式，减少不良行为对身体的影响。
2. 适当运动
定期进行适度强度的锻炼，如散步、游泳等，以增强肌肉力量和灵活性，减轻关节负担。
3. 体重管理
保持健康的体重范围，过度肥胖会增加关节压力，导致或加剧退行性关节炎的症状。超重患者应逐步减轻体重，避免快速减重带来的代谢紊乱。
4. 营养补充
合理的营养补充包括维生素D和钙质的摄取，可强化骨骼结构，延缓退行性病变进程。对于存在骨质疏松风险的人群，应在医师指导下适当服用维生素D及钙片。
退行性关节炎是一种常见的关节疾病，但通过科学的治疗和有效的预防措施，我们可以减轻其带来的痛苦，提高生活质量。如果你或你的亲友正遭受退行性关节炎的困扰，不妨尝试上述提到的方法，及时就医，遵医嘱治疗，共同守护我们的关节健康。
