儿童发热是儿童常见的症状之一，它可能是由多种原因引起的，如感冒、感染、炎症等。发热时，儿童的体温会升高，伴随出现不适、烦躁、食欲不振等症状。正确的护理对于缓解儿童发热症状、促进康复至关重要。以下是一篇关于儿童发热正确护理的科普文章，旨在帮助家长更好地理解和应对孩子的发热问题。
保持室内空气流通与适宜温度
儿童发热时，应保持室内空气新鲜流通，每日开窗通风2~3次，每次不少于30分钟。这有助于降低室内病菌浓度，减少交叉感染的风险。同时，要根据天气和室内温度适时调节，避免孩子暴露在过冷或过热的环境中。如果天气炎热或孩子体温过高，可以适当使用空调或风扇，但避免直吹孩子，以免加重病情。
合理饮食与补充水分
发热时，孩子的身体消耗较大，需要给予高热量、高蛋白、高维生素、易消化的流质或半流质饮食，如稀饭、面条、果汁等。避免给孩子食用辛辣、油腻、刺激性食物，以免加重胃肠道负担。同时，要鼓励孩子多喝水，以补充水分，预防脱水。可以适当给予孩子一些淡盐水或电解质溶液，以维持体内水分和电解质的平衡。
正确监测与记录体温
家长应随时监测孩子的体温，通常使用腋下测量法，每次测量时间不少于5分钟。可以使用电子体温计或水银体温计，但注意使用方法和消毒，避免交叉感染。每4小时记录一次体温，有助于观察病情变化。如果孩子体温持续升高或伴有其他症状，如寒战、抽搐、呼吸困难等，应立即就医。
物理降温与药物降温
当孩子体温低于38.5℃时，可以采取物理降温措施，如冷敷前额、温水擦浴等。冷敷时，可以使用退热贴或湿毛巾敷于孩子前额、太阳穴等部位，每次敷10~15分钟，有助于降低体温。温水擦浴时，使用32~34℃的温水擦拭孩子全身皮肤，特别是腋窝、腹股沟、腘窝等血管丰富的部位，擦拭时间可稍长一些，以助散热。但注意避免过度降温，以免引起寒战、抽搐等不良反应。
如果孩子体温高于38.5℃，或物理降温效果不佳时，应在医生指导下及时给予退热药物。常用的退热药物有布洛芬、对乙酰氨基酚等，它们通过调节体温中枢，使体温恢复正常。但注意，退热药千万不能长期使用，否则会引起急慢性中毒，如严重肝肾损害、维生素K缺乏、血友病、哮喘等。患儿应避免使用阿司匹林药物，以防出血及哮喘发作。用药期间，家长要密切观察孩子的体温变化和不良反应，如有异常，应立即就医。
注意休息与睡眠
发热时，孩子的身体需要更多的休息来恢复体力。家长应确保孩子有足够的休息时间，避免过度活动。高热者需卧床休息，低热者可酌情减少活动，适当休息。同时，要保证孩子充足的睡眠时间，因为充足的睡眠有助于身体恢复和免疫力提升。
保持皮肤与口腔卫生
退热期，孩子可能会大量出汗，家长应及时为孩子擦干汗液，更换衣服和床单，防止受凉。保持皮肤的清洁、干燥，有助于预防皮肤感染。同时，要注意孩子的口腔卫生，因为发热时唾液分泌减少，口腔黏膜干燥，抵抗力下降，易出现口腔感染。家长应在晨起、餐后、睡前为孩子漱口，保持口腔清洁。
心理安抚与情绪稳定
发热时，孩子可能会感到不适和焦虑，家长应给予孩子足够的关爱和安抚，帮助孩子稳定情绪。可以陪伴孩子玩耍、讲故事等，以分散注意力，缓解不适。良好的情绪状态有助于孩子更好地配合治疗，促进康复。
预防与健康教育
除了上述护理措施外，家长还应积极预防儿童发热的发生。可以通过加强锻炼、合理饮食、保持室内通风、避免接触病毒等方式提高孩子的免疫力。同时，要对孩子进行健康教育，教会他们正确的洗手方法、咳嗽礼仪等，以减少病菌的传播。
总之，儿童发热的正确护理涉及多个方面，包括保持室内空气流通与适宜温度、合理饮食与补充水分、正确监测与记录体温、物理降温与药物降温、注意休息与睡眠等。家长应根据孩子的具体情况和医生的指导，采取合适的护理措施，帮助孩子缓解发热症状，促进康复。
