儿童龋齿，即儿童牙齿因受到细菌感染而引起的一种疾病，常见于3岁至12岁的儿童。龋齿不仅影响儿童的口腔健康，还可能影响他们的整体生活质量。现通过科普儿童龋齿的原因、预防措施以及如何避免陷入“甜蜜陷阱”，帮助儿童远离蛀牙的困扰。
儿童龋齿的原因
儿童龋齿的发生是多因素综合作用的结果，主要包括以下几个方面：
1.不良的口腔卫生习惯：不定期刷牙、刷牙不彻底等，导致口腔中的细菌繁殖。细菌利用食物残渣中的糖分来酵解产酸，酸作用于牙齿就会造成牙齿龋坏。
2.不合理的饮食习惯：经常吃甜食、饮料等高糖食物，导致牙齿表面形成牙菌斑，进而引起龋齿。此外，有些婴幼儿晚上喝夜奶，喝完夜奶后奶滞留在口腔内，家长没有及时清理，也容易造成儿童早早发生龋齿。
3.遗传因素：父母有龋齿的儿童，患龋齿的几率也较高。
4.牙齿的形态和排列：牙齿之间的空隙过大或过小，都可能导致食物残渣和细菌堆积在牙齿周围，从而促进龋齿的形成。
预防儿童龋齿的措施
预防儿童龋齿需要从多方面入手，养成良好的口腔卫生习惯和饮食习惯是最基本的措施。
1.加强口腔卫生教育
定期口腔检查：家长应定期带儿童去口腔诊所或医院进行口腔检查，及早发现和处理龋齿问题。建议每年都进行口腔健康检查，向儿童普及口腔卫生知识。
正确刷牙：从儿童6个月左右开始，家长可以选用指套牙刷或者纱布缠在手指上，蘸着清水为儿童清理口腔。当儿童长到2-3岁时，家长可以选软毛小头牙刷给儿童刷牙。6-7岁时，可以让孩子自己刷牙，但家长要监督并检查刷牙效果。每次刷牙至少3分钟，早晚各一次。
使用牙线：每天使用牙线清理牙缝，去除牙刷无法清除的食物残渣和牙菌斑。
2.合理调整饮食习惯
减少甜食摄入：家长应限制儿童摄入过多的甜食，如糖果、巧克力、饼干等，以减少口腔内细菌滋生和酸性环境的形成。
增加蔬果摄入：多吃水果、蔬菜等富含纤维素的食物，有助于清洁口腔，减少食物残渣在牙齿上的停留。同时，高纤维粗糙的食物还能增强口腔的自洁性。
避免碳酸饮料：碳酸饮料不仅含糖高，而且酸性强，容易腐蚀牙齿。儿童应尽量少喝碳酸饮料，喝完后要及时漱口。
3.使用含氟牙膏
氟化物是一种有效的防龋剂，可以增强牙齿的抗龋能力。家长可以选择合适的含氟牙膏给儿童使用，但应避免过量使用导致氟斑牙等问题。
在幼儿园或医院，还可以定期进行氟化泡沫或氟保护漆的涂布，以进一步保护牙齿。
4.定期洁牙
家长可以带儿童去专业的口腔诊所或医院进行定期洁牙，彻底清除牙齿表面的牙菌斑和牙结石，减少龋齿的发生。
5.建立良好的生活习惯
作息规律：保证充足的睡眠和适当的运动，增强身体免疫力，降低患龋齿的风险。
戒除不良习惯：如咬笔头、咬嘴唇等，这些习惯可能导致牙齿排列不整齐，增加患龋齿的风险。
管理压力和情绪：长期紧张焦虑可能导致免疫力下降，从而增加患龋齿的风险。家长应关注儿童的心理健康，帮助他们学会管理压力和情绪。
如何应对已经发生的龋齿
如果儿童已经患有龋齿，应及时到医院口腔科进行治疗，以防止病情加重。治疗方法包括填充治疗、牙髓治疗等，具体方案应根据龋齿的严重程度和牙齿的发育情况来确定。
填充治疗：如果龋洞还没有到达牙髓，可以直接进行填充治疗，用材料填补龋洞，恢复牙齿的形态和功能。
牙髓治疗：如果龋洞已经深入牙髓，引起牙髓炎或根尖周炎等，则需要进行牙髓治疗，包括根管治疗等。
拔牙与间隙保持：对于严重损坏无法修复的牙齿，可能需要拔牙。拔牙后，应使用间隙保持器来维持牙齿间隙，为后续的恒牙萌出留出空间。
儿童龋齿是一个不容忽视的口腔健康问题。通过加强口腔卫生教育、合理调整饮食习惯、使用含氟牙膏、定期洁牙以及建立良好的生活习惯等措施，我们可以有效地预防儿童龋齿的发生。同时，家长也应承担起监督和教育的责任，为儿童的口腔健康保驾护航。让我们一起努力，让儿童远离“甜蜜陷阱”，拥有健康美丽的牙齿！
