小儿发热是家长们常见且担忧的问题之一。发热本身不是一种疾病，而是身体在对抗感染或炎症时的一种自然反应。然而，高温不仅让孩子感到不适，还可能引发其他并发症。因此，掌握正确的家庭护理方法，安全有效地为孩子降温，是每个家长都应具备的技能。
了解发热的原因
儿童发热的原因多种多样，常见包括外部环境变化、病毒感染、细菌感染、并发气管炎、中耳炎等疾病。当孩子体温上升时，家长首先需要判断发热的原因，同时密切观察孩子的整体状况，以便采取相应的护理措施。
环境护理
1.室内通风：保持室内空气流通，每天至少通风2-3次，每次20-30分钟。这有助于减少空气中的病菌浓度，降低交叉感染的风险。通风时，可将孩子转移到其他房间，避免直接吹风导致病情加重。
2.室温控制：室内温度应保持在18-25℃之间，可开启空调或风扇，但避免直吹孩子。如果孩子四肢冰凉且打寒颤，可用毛毯覆盖，手脚用热水泡浴；如果手脚温热且全身出汗，可减少衣物。
体温观察
1.定期测量体温：家长应每4小时为孩子测量一次体温，高热患儿（体温≥39℃）应每1-2小时测量一次。使用电子体温计或水银体温计，测量前确保体温计干净、准确。
2.记录体温变化：将每次测量的体温记录下来，以便医生判断病情和制定治疗方案。同时，注意观察孩子的精神状态，是否出现嗜睡、烦躁不安等异常情况。
饮食护理
1.清淡易消化：发热期间，孩子的消化能力减弱，应选择清淡、易消化、有营养的食物，如牛奶、米粥、青菜汤等。避免油腻、刺激性食物，以免加重肠胃负担。
2.多喝水：鼓励孩子多喝水，以补充因发热而丢失的水分，防止脱水。不愿意喝水的孩子，可以试试淡一点的果汁或口服补液盐。
衣物护理
1.选择合适的衣物：发热患儿的衣物应选择纯棉、吸汗的材质，避免穿着过厚或过紧的衣物，以免影响散热。如果孩子手脚温热且全身出汗，可适当减少衣物；如果手脚冰凉且打寒颤，应适当增加衣物或用热水袋、毛毯等保暖。
2.及时更换衣物：高热退热过程中会大量出汗，家长应及时擦干汗液，更换衣物，保持皮肤清洁干燥。
皮肤护理
1.清洁皮肤：高热时，唾液分泌减少，口腔黏膜干燥，食物残渣容易发酵，可能引起舌炎、牙龈炎等。因此，要及时清洁口腔，每次进食后用盐水漱口。同时，用温毛巾擦拭孩子的皮肤，特别是腋窝、腹股沟等大动脉血管波动比较厉害的地方，帮助散热。
2.避免捂汗：捂汗退热可能导致孩子持续出汗、持续产热，出现脱水休克、高钾血症、高钠血症等危险症状。因此，切勿用厚被子捂汗。
物理降温
1.温湿敷：将温毛巾或退热贴置于孩子的前额、腋窝、腹股沟等大血管部位，每5-10分钟更换一次，达到降温目的。
2.温水擦浴：家长可以用温湿的毛巾擦洗孩子的身体或洗温水澡，水温应比体温低1℃左右，水量以没至躯干为宜。擦拭时建议重点擦拭腋下、肘窝、腹股沟等处，促进体表散热。注意水温不可过冷过热，避免病情加重或发生意外。
3.冷水袋降温：如果孩子体质好，无明显心血管循环衰竭，可将冷水袋置于额部、腋下、腹股沟、腘窝等处以利降温。注意冷水袋与皮肤之间用毛巾或手绢隔开，以防冻伤。
药物降温
1.选择合适的药物：孩子体温超过38.5℃时需药物降温，常用布洛芬（6个月以上，避频繁呕吐、脱水者）和对乙酰氨基酚（3个月以上）。
2.掌握药物剂量：用药前读说明书，掌握正确剂量，避免过量导致虚脱、电解质紊乱，不宜长期服用，40分钟后测体温观察效果。
3.注意药物副作用：如果孩子出现大汗淋漓、面色苍白、软弱无力等虚脱现象，应及时喂糖水并立即就医。
小儿发热的家庭护理需要家长的细心和耐心。通过合理的环境护理、体温观察、饮食护理、衣物护理、皮肤护理、物理降温和药物降温等措施，可以有效地缓解孩子的不适症状，促进孩子早日康复。同时，家长应密切关注孩子的病情变化，一旦发现异常，应及时就医，以免延误病情。希望本文能为家长们提供有益的指导和帮助。
