心肺复苏术，简称CPR（CardioPulmonary Resuscitation），是针对心脏骤停和呼吸停止采取的急救技术，目的是恢复患者的自主呼吸和自主循环。这是一项每个人都应该掌握的重要急救技能，因为及时的CPR可以大大提高患者的生存率。
为什么学习心肺复苏术至关重要？
心脏骤停是指心脏泵血功能突然终止，大动脉搏动与心音消失，导致重要器官如脑严重缺血、缺氧，最终可能导致生命终止。研究表明，每年每500个人中就有一人可能会发生心脏骤停，平均每分钟都有人因此倒下。在我国，每年因心脏性猝死的人数高达54.4万例，其中绝大多数发生在医院之外，而能够掌握心肺复苏技能的人不足1%，这是导致猝死发生率高的重要原因之一。
心脏骤停后的黄金抢救时间只有4分钟。4分钟内实施心肺复苏，患者的生存率可高达49%～75%；超过4分钟，每延迟一分钟，生存率就下降到7%～10%；超过10分钟，几乎无一存活。因此，尽早、正确地实施心肺复苏，可以为患者争取最大的生存机会。
心肺复苏术的基本步骤
心肺复苏术主要包括胸外按压（C: Compression）、开放气道（A: Airway）和人工呼吸（B: Breathing）三项技术，其顺序简称为“C-A-B”。以下是成人心肺复苏的基本步骤：
评估环境：快速观察周围环境是否安全，并采取相应的防护措施。
判断意识：用双手轻拍患者的肩膀，俯身在其耳边高声呼唤，如果患者无反应，可判断为无意识。
检查呼吸：用“听、看、感觉”的方法检查患者呼吸，时间约10秒。如果患者无呼吸或仅有叹息样呼吸，提示发生了心搏骤停。
呼叫求助：立即高声呼救，拨打急救电话，并寻求周围人的帮助，如果可能，取来附近的AED（自动体外除颤器）。
胸外按压：将一只手掌根紧贴患者胸部正中、两乳头连线水平处（胸骨下半部），双手掌根重叠，十指相扣，手指翘起，双上肢伸直，垂直向下按压。按压深度为5-6厘米，按压频率为100-120次/分钟，确保每次按压后胸廓完全回弹。
开放气道：检查口腔内是否有异物，如有异物或假牙，应及时取出。用仰头举颏法开放气道，使患者下颌角及耳垂的连线与水平面垂直。
人工呼吸：用嘴罩住患者的嘴，捏住患者的鼻翼，吹气2次，每次约1秒，吹气时应见胸廓隆起。
循环操作：按照30次胸外按压和2次人工呼吸的比例进行，每5组（约2分钟）后评估一次效果，听是否有呼吸音，同时触摸是否有颈动脉搏动。
使用AED：如有可能，尽快使用AED进行电击除颤。AED能够自动分析患者的心电图信号，并在需要时给予电击，恢复心脏正常节律。
心肺复苏的注意事项
AED的使用：AED是一种便携式医疗设备，能够自动诊断心律不齐并给予电击，操作简单易学，无需专业医疗知识和技能。使用AED时，应确保设备完好无损，并按照语音提示和屏幕显示进行操作。
复苏效果的评估：CPR有效的体征包括患者面色、口唇由苍白青紫变红润，恢复自主呼吸及脉搏跳动，手足抽动，眼球活动，发出呻吟声等。
停止心肺复苏的时机：如果持续超过30分钟的CPR后，患者呼吸与脉搏没有恢复正常，瞳孔散大固定，或者专业医护人员赶到接手抢救，可以考虑停止心肺复苏。
心肺复苏术是一项简单而有效的急救技术，可以在心脏骤停或呼吸停止的紧急情况下挽救患者的生命。每个人都应该学习并掌握这项技能，因为时间就是生命，速度是关键。通过及时的CPR，我们可以为患者争取最大的生存机会，守护每一个宝贵的生命。
