意外伤害随时可能发生，急救知识和技能能够挽救生命。许多人缺乏这方面的知识，使用急救设备更是困难重重。通过学习和实践急救技能，在意外事件发生时保持冷静，迅速判断情况并采取正确的急救措施，这样不仅可以帮助他人，也可以保护自己和家人安全，从而构建一个更加安全的社会环境。
你有遇到过吃东西呛到、噎到的情况吗？气道里进了异物导致的完全阻塞，是仅次于心脏骤停的危险情况，所以一定要分秒必争，尽快处理。海姆立克急救法是用于抢救急性呼吸道异物阻塞的方法。它的作用原理是利用冲击腹部--膈肌下软组织，被突然的冲击产生向上的压力，压迫两肺下部，从而驱使肺部残留空气形成一股气流。这股带有冲击性、方向性的长驱直入于气管的气流，就能将堵住气管、喉部的食物硬块等异物驱除，使人获救。
生活中常见容易发生气管堵塞的食物有：果冻、糖果、花生酱（黏稠度过高）、坚果类（体积太小，有可能来不及咀嚼就吞食下肚，容易噎到）、小巧水果（小巧圆形但里面带核，如龙眼、葡萄）、多纤维蔬菜（纤维多且不易咬烂的）、大肉块（无法咬烂，若强吞下很容易噎到）长面（太长的面条以吸食的方式食用也容易噎到）、多刺的鱼（不好咬的食物，本来就容易噎住）。
很多人都听说过“海姆立克急救法”，自其被发明后，被称为“拯救最多生命的急救措施”，赶快一起来学习，关键时刻能救命下面是针对不同人群的海姆立克急救法的详细步骤：
海姆立克法的作用原理
主要是冲击患者的上腹部，令腹部的膈肌迅速上抬，胸腔的压力突然增加，从而给气道一股向外的冲击力，可以促使梗塞到气道的异物排出。我们可以将人的肺部设想成一个气球，气管就是气球的气嘴，假如气嘴被异物阻塞，我们可以用手捏挤气球体，压迫球内空气往气嘴方向移动，从而将阻塞气嘴的异物冲出。
意识清醒的成人
救护者站在受害者身后，双手从背后抱住其腹部，双臂围环其腰腹部。一手握空心拳，拳心向内放置于肚脐上两横指的位置，另一手成掌张开包住拳头上，起到固定的作用，双手急速用力向里向上挤压，反复实施，直至阻塞物吐出为止。
丧失意识的成人
使病人仰平卧，抢救者面对病人，骑跨在患人的髋部，用你的右手手掌根部置于放在胸廓下脐上的腹部，左手掌心面上放在右手手背，手指扣稳，手臂伸直，用你的身体重量，快速冲击压迫病人的腹部，重复之直至异物排出。
单人自救法
立刻观察寻找可以冲击腹部的地方或物体，如桌子边缘，椅背等，胸骨下方腹部位置压向该物体。反复进行冲击，直到吐出堵塞物。也可以-手握拳并用大拘指的一侧顶住上腹部，在肋弓之下、肚脐之上，用另一只手抓住握拳的那只手，并迅速用力向上挤压，重复动作，直至导致窒息的物体本排出。
孕妇或肥胖者的急救方法
对于极度肥胖及怀孕后期发生呼吸道异物堵塞的患者，应当采用胸部冲击法。姿势不变，只是将左手的虎口贴在患者胸骨下端即可，注意不要偏离胸骨，以免造成肋骨骨折。
1-2岁以上儿童
2岁的小童尤其以刚学会走路的两岁间孩子气管异物发生率较高。这是因为小儿的气管与食物交叉的会厌软骨发育不成熟，功能尚不健全。当孩子哭闹时，大人给其花生米、黄豆等食物由于小孩口中含物说话、哭笑活动，使会厌软骨无可适从，而致吞咽时食物误入歧道，造成气管异物。此外，幼儿也因好奇，易将钱币、纽扣等异物放在嘴里，不慎而致意外。预防异物卡喉窒息要从生活细节入手，比如将食物切成细块，孩子可以充分咀爵，口中含有食物时避免大笑、讲话、行走和跑步，不允许儿童将小玩具放在口中等。海姆立克法儿童版操作如下：成人站在孩子后面,双手放于上腹部，一手握空心拳，拇指侧放置在上腹部的中间（肚脐上两横指的位置），另一手张开手掌，包住拳头，双臂同时用力收紧，朝内朝上用力瞬间按压孩子上腹部，持续用力挤压，直到气管堵塞解除。或家长取坐位，从背后环抱孩子坐在大腿上，一手握空心拳，拇指侧放置在上腹部的中间（肚脐上两横指的位置），另一手张开手掌，包住拳头，双臂同时用力收紧，朝内朝上用力瞬间按压孩子上腹部，也是持续用力挤压，操作方法同站位。
1岁以下婴儿
将婴儿面朝下放置在手臂上，手臂贴着前胸，大拇指和其余四指分别卡在下颌骨位置。另一只手在婴儿背上肩胛骨中间拍5次，然后观察异物有没有被吐出。如果没有吐出，立刻将婴儿翻过来成仰卧位，头略低于脚，面对面放置在大腿上。一手固定在婴儿头颈位置，一手伸出食指和中指，快速压迫婴儿胸廓中间位置，重复5次之后将孩子翻过来重复步骤一。
注意事项
在执行海姆立克急救法时，需要注意以下几点：确保患者体位摆正，并严格按照操作步骤进行，以免造成二次损害。海姆立克急救法是抢救气管异物的标准方法，非常有效，但方法不当也可能出现肋骨骨折、内脏损伤，所以如果宝宝气管没有完全梗阻，还能呼吸，尽量让宝宝用力咳嗽，自己排出；如果宝宝呼吸微弱，或呼吸道完全梗阻，则应该尽快使用这种方法。即使卡在气管的食物或异物排出来了，宝宝呼吸正常，也要到医院做进一步检查，排除气管、支气管甚至肺部的损伤，或者残留的食物碎片。另外，还要排除手法不当导致的损伤。
