老话说，“民以食为天”，美食是绝大多数人在生活中的追求，但一旦与糖尿病挂钩，几乎就与美食无缘。作为一种不可治愈的慢性病，人们一旦得了糖尿病，时刻都要提防并发症的危害，从饮食上杜绝糖尿病并发症是很多人都知晓的知识，并且以严格控制糖来维持身体平衡。实际上，很多糖尿病患者在日常饮食上都陷入了误区。
糖尿病的饮食误区有哪些？
糖尿病大家都了解，也都知道不合理的饮食容易引发糖尿病，或者导致糖尿病加重。饮食疗法是治疗和预防糖尿病的基础，而糖尿病患者身体的营养需要从食物中获取，一旦减少某些食物的摄入，会导致病情加重，而没有很好地控制饮食，又会影响糖尿病治疗效果。从目前的情况来看，糖尿病的饮食误区主要有三种。
误区一，少吃一定对糖尿病有好处？
在吃不吃和吃多少上，糖尿病患者很容易陷入误区。一些患者在饮食控制上的自制力较差，在身体出现明显症状时严格控制饮食，减少食物摄入量，但坚持一两周继续恢复正常饮食。糖尿病是一种不可治愈的疾病，对饮食的控制需要持之以恒，一段时间少吃食物对身体没有任何好处，甚至会导致疾病加重。还有人认为饥饿疗法对防治糖尿病有好处，在确诊糖尿病后长期坚持控制饮食，这也使他们陷入一个误区。糖尿病患者虽然需要控制自身血糖，但减少食物摄入，会导致身体缺乏必需的营养，导致机体营养失衡，虽然成功控制了血糖上升，但身体可能面临其他疾病困扰，如低血糖。
误区二，不吃带甜味的食物？
很多糖尿病患者控制饮食的方法就是直接不吃带甜味的食物，在其他食物的选择上与正常人无异。这是一种错误的观点，食物中除了带甜味会导致人的血糖升高外，含有淀粉的食物被人体摄入并消化后会转化为葡萄糖，也会导致人的血糖升高。如米、面、红薯、土豆等，对糖尿病患者来说都是需要严格控制摄入量的对象。
误区三，随便吃无糖产品？
市面上有很多无糖产品，如无糖藕粉、无糖麦片、无糖饼干等，这些食物在很多患者看来是糖尿病的福音，认为不含糖就可以随便吃。但很多无糖食物中，其实含有其他会导致血糖升高的物质，如麦芽糖浆、淀粉糖浆、葡萄糖浆等，这些物质对血糖升高的影响完全不亚于人们接触最多的白糖。
如何纠正糖尿病患者的饮食误区
首先，糖尿病患者要认识到饥饿疗法的不足，及时调节不合理的饮食习惯，在日常饮食上严格遵循均衡原则，在保证总热量的基础上，各类营养素之间需要保持一定比例。糖尿病患者不能不吃主食，但要控制好主食的摄入量，一般在150g~200g之间，避免碳水化合物摄入不足可能造成脂肪过度分解，引发酮症酸中毒。而只摄入蔬菜会影响机体对矿物质的吸收，糖尿病患者要坚持均衡饮食，在保证营养丰富的基础上控制各类食物摄入量，尽量使血糖水平保持平稳。
其次，水果能补充大量维生素、果酸和矿物质，部分水果富含膳食纤维，适量摄入有利于身体健康。在血糖稳定情况下，糖尿病患者可以适当摄入水果，但要避免摄入荔枝、柿子、龙眼、甘蔗等含糖量较高的水果，每次摄入水果后严密监测血糖变化，根据血糖变化来调节食物类型。
