中耳炎是一种极为常见的耳部感染性疾病，尤其在10以下的儿童中最为多发，主要是因为病毒或细菌进入到患者的中耳，造成中耳部分结构或全部结构的炎性病变，若不采取及时有效的措施,，可能会造成听力下降或硬膜下脓肿、化脓性感染等严重并发症的发生。因此，了解中耳炎的预防和护理措施，可让广大患者更好地预防和应对这一疾病。
什么是中耳炎
人的耳朵包括外耳、中耳以及内耳三个部分，中耳就是位于内耳和外耳的中间的部位，中耳炎就是发生在中耳部位的炎症性病变，其多是由细菌或者是病毒引起，也可由鼻窦炎、腺样体肥大等因素诱发，主要表现为耳鸣、耳痛、耳朵流脓、鼓膜穿孔等症状。
中耳炎的预防措施
（1）尽量保持耳道的干燥、卫生，洗澡时避免耳道进水；禁止自行用掏耳勺掏耳朵以免对外耳道造成损伤，如耳道内存在耵聍异物等，应需求医生帮助，避免诱发鼓膜发炎。游泳时也应注意防止耳朵进水，掌握正确游泳方法，避免外耳道压力突然增高，导致耳膜震裂、发生感染。
（2）平常尽量避免感冒、避免鼻炎、咽炎、支气管炎等上下呼吸道感染的发生。如果有上呼吸道感染的症状，尽量不要用力擤鼻涕，应采取正确的擤鼻涕方式，避免用力过度，以防鼻涕分泌物逆流进入鼓室内，从而增加中耳炎的发病率。
（3）如果儿童出现持续性的鼻塞、张口呼吸或打呼噜的现象，需要及时通过鼻腔镜查看是否存在腺样体肥大的可能，如果确诊患有腺样体肥大，可以通过做腺样体肥大切除手术避免堵塞咽鼓管咽口，降低中耳炎发病的风险。
（4）儿童和体弱多病的人都是中耳炎的高发人群，其免疫力及抗病能力较差，无法抵挡细菌入侵，所以此类人群平时应加强锻炼，增强体质，并做到营养均衡的饮食搭配，保证各种营养都能充分摄取，促进免疫力的提升，降低中耳炎出现的几率。
中耳炎怎么护理
（1）保持耳道清洁：定期对外耳道周围进行擦拭以去除污垢，并避免水分进入耳道，尤其在洗头、洗脸时需要使用干棉球阻塞外耳道口，以防进水。还应避免将棉签探入耳道深处，以免将耵聍推向内部，导致堵塞情况的出现，增大中耳炎感染的风险。
（2）控制鼻腔炎症：鼻腔是通过咽鼓管与耳朵相连的，因此鼻腔的健康状态直接对中耳的健康状况造成影响。患者应尽量避免感冒或上下呼吸道感染的发生，以防鼻腔分泌物增多，增加中耳炎症的发生风险。日常生活中，可以使用生理盐水对鼻腔进行喷释，以保持鼻腔的湿润，同时保持一定的室内湿度，避免空气过度干燥对鼻腔的造成刺激。
（3）合理使用药物：对由细菌引起的感染需严格根据医嘱使用抗生素进行有效控制，针对病毒引起的感染则可使用抗病毒药物促进症状的有效缓解。药物应确保定时定量使用，还应保证用药的连续性，避免由于私自停药或加药导致的病情复发或恶化。治疗期间，若有不适症状出现，应立即就医。
（4）避免耳朵进水：每次洗澡或游泳时，通过佩戴防水耳塞或用棉球对耳朵进行保护，以防耳朵进水导致病情加重。洗澡游泳后立即用干毛巾擦干耳朵，防止水分残留造成对耳朵的刺激。另外，尽可能不参与潜水等活动，避免耳压的剧烈变化加重耳部的不适症状。
（5）良好的习惯：保持良好的生活饮食习惯，注意饮食的营养均衡，以促进身体免疫力的增强和身体抗感染能力的提高。避免吸烟、远离二手烟，避免烟雾中的有害物质对耳部黏膜产生刺激，进而增加感染风险。此外，保持良好的作息时间也十分重要，充足的睡眠可以给身体更多的时间修复和恢复，对健康水平和免疫力的提高具有推进作用。除此之外，还应保持适量的运动以帮助增强抵抗力、提高免疫能力，但应注意劳逸结合，遵循循序渐进的原则。
综上所述，通过科学的护理可以有效缓解中耳炎的症状，促进身体的康复。希望通过本文的介绍，大家能够更好地了解中耳炎的预防和护理措施，积极配合医生的治疗，促进身体的早日康复。
