肝癌，以其高发病率和死亡率，成为全球健康的重大威胁。在中国，肝癌更是常见的恶性肿瘤之一。由于早期肝癌症状隐匿，许多患者确诊时已至晚期，治疗效果受限。因此，了解肝癌的预防措施和早期发现的方法，对提高患者生存率至关重要。
肝癌的预防
接种乙肝疫苗：乙型肝炎病毒（HBV）感染是肝癌的主要风险因素之一，接种乙肝疫苗可以有效预防乙肝感染。
控制丙型肝炎：丙型肝炎病毒（HCV）感染也是肝癌的一个风险因素。如果有丙肝感染，应接受适当的抗病毒治疗以减少肝癌风险。
避免酒精摄入：长期大量饮酒可导致肝硬化，进而增加肝癌的风险。减少酒精摄入或完全戒酒是预防肝癌的重要措施。
健康饮食：保持均衡的饮食，多吃蔬菜和水
果，减少高脂肪、高糖和加工食品的摄入，有助于维持肝脏健康。
避免接触致癌物质：在工作环境中避免接触已知的致癌物质，如某些化学物质和毒素。
不食用霉变食品：避免食用含有黄曲霉素（一种强致癌物质）的霉变食品。
治疗肝硬化：对于已经患有肝硬化的患者，应积极治疗和管理，以降低肝癌的风险。
避免吸烟：吸烟不仅是肺癌的风险因素，也与多种癌症的发生有关，包括肝癌。
安全用药：避免长期或不当使用可能对肝脏有损害的药物，包括某些草药和补充剂。
定期体检：特别是对于有肝病史、肝癌家族史或其他风险因素的人群，定期进行肝功能检查、甲胎蛋白（AFP）检测和肝脏超声检查等。
早期症状
乏力和体重下降：由于肝功能受损，患者可能会感到全身无力和体重下降。
食欲减退：肝脏功能受损可能影响食物的消化和吸收，导致食欲下降、恶心和呕吐。
发热：肿瘤组织坏死后可能释放致热源进入血液循环，导致发热，通常为中低度发热。
肝区疼痛：随着肿瘤的增大，可能会压迫肝包膜或刺激周围神经，引起肝区疼痛，表现为持续性或间歇性的隐痛或钝痛。
黄疸：如果肿瘤压迫胆管，可能引起胆汁排泄障碍，导致胆红素进入血液，出现黄疸，表现为眼睛巩膜和皮肤发黄，可能伴随皮肤瘙痒。
出血倾向：肝功能受损可能导致凝血功能异常，表现为牙龈出血、皮下瘀斑等。
下肢水肿：肝癌患者可能出现下肢水肿，这是由于腹水压迫下肢静脉或癌栓阻塞静脉回流所致。
急腹症：癌结节破裂可能引起急性腹痛，伴有腹膜刺激症状，易被误诊为急性腹膜炎。
早期发现的方法
肝脏超声检查：肝脏超声是发现肝脏占位性病变的常用方法，无创、快速、方便。
血液甲胎蛋白检测：甲胎蛋白（AFP）是肝癌的肿瘤标志物之一，AFP的升高可能提示肝癌风险。
影像学检查：CT、MRI等影像学技术，可以更清晰地显示肝脏结构，有助于早期发现肝癌。
肝功能检查定期检查肝功能，可以发现肝脏疾病，及时治疗，防止病变发展。
生活方式的调整
健康饮食：增加蔬菜和水果摄入，减少红肉和加工肉类摄入，限制盐和糖的摄入。
规律运动：每周进行至少150分钟的中等强度运动，如快走、游泳或骑自行车，有助于保持健康的体重和肝脏健康。
戒烟：吸烟是多种癌症的风险因素，戒烟有助于降低肝癌及其他癌症的风险。
减少化学暴露：减少接触有害化学物质，如避免使用含有有害化学物质的产品，减少职业暴露。
肝癌虽然是一种严重的健康威胁，但通过有效的预防措施和早期发现策略，我们可以显著降低其发病率和死亡率。通过健康的生活方式、定期体检和对肝癌症状的警觉，我们可以更好地保护自己，远离肝癌的威胁。记住，预防胜于治疗，早期发现是提高肝癌生存率的关键。让我们积极行动起来，为自己的肝脏健康负责。
