孩子的健康一直是家庭最为关键的事情，而发烧作为孩子成长过程中常见的症状之一，常常让做父母的慌了手脚，如果遇到高烧，就更是惊慌失措。其实发烧是身体免疫系统对抗疾病的一种表现，如果情况不是很严重，宝爸宝妈就可以在家中通过适当的体温调节方法，帮助孩子缓解发烧症状，减轻不适，防止病情进一步恶化，那么其需要怎么做呢？下面就让我们一起来讨论一下吧！
温水洗澡及冰袋冷敷
在生活中，有些人认为“孩子发烧了，一定不能给他洗澡”，殊不知温水洗澡和温水擦浴就能帮助其有效散热，但是需要注意的是，使用这一方法时，家长需要尽量将水温控制在32—34摄氏度，擦拭时间最好控制在5—10分钟，并且着重对皮肤褶皱处，比如颈部、腋下等部位进行重点擦拭，避免后项、心前区、腹部、足底等部位，否则可能会引起不良反应。同时，使用冰袋也是一个不错的选择，宝爸宝妈可以去商店购买冰袋，并将其放到冰箱冷冻，当其由凝胶状态变为固体后取出，然后包上毛巾，敷于宝宝特定部位，比如前额、颈部、腋下、腹股沟。或者也可以使用一次性医用硅胶手套装水冷冻，当其处于半冰半水状态时，就可以取出，给宝宝冷敷于特定部位。不仅如此，还可以使用退热凝胶，涂抹在宝宝的额头、太阳穴等部位，利用其能挥发能带走热量的性质，帮助宝宝降温。但同时，在此期间，宝妈需要密切关注宝宝的状态，如果此方法效果不佳或者宝宝出现温度持续升高的情况，就需要及时就医，遵循医生的建议进行治疗。
降低室内温度
因为在宝宝退热的过程中，需要周围进行热交换，所以宝妈在孩子发烧时，需要合理调节室内温度，一般来说，26度左右的温度较为适宜，可促使宝宝的体温缓慢下降。同时，如果在夏天还可以把孩子的衣服解开，然而，如果宝宝在发烧早期有畏寒、冷战，则表明其体温正处于上升期，此时不适合降低环境温度，可适当为其增添薄被或者衣物，待体温上升趋势稳定后再考虑调节环境温度。
热水泡脚
因为泡脚可以促进体内血液循环，缓解发烧不适症状，辅助降温，所以在生活中，宝妈可以使用足盆或者小桶，在其中倒入约2/3 的水，水温保持在40摄氏度左右，泡脚时，宝妈需要轻柔搓揉孩子的小脚丫，或者也可以在泡脚水中加入一些具有舒缓作用的草药，如艾叶、紫苏叶等，以进一步增强血液循环，缓解宝宝的不适症状。待泡脚结束后，宝妈需要用一条温暖的毛巾，立即给其擦干双脚并包裹起来，以保持脚部温暖，防止热量过快散失。
综上所述，孩子发烧是一种常见情况，需要家长保持冷静，密切关注孩子体温变化及精神状态，并通过恰当的方式，如温水擦浴、保持室内温度适宜等方法，有效缓解症状，帮助宝宝尽快恢复健康状态。无论何种处理方法，及时就医是关键。
