随着生活方式和饮食习惯的改变，尿路结石的发病率越来越高，相关调查显示，我国泌尿系统结石的发病率约为1%—5%，南方地区可高达5%—10%，男性出现尿路结石的可能性要更高。那么尿结石究竟是怎样形成的，又该怎样护理？今天一文给您解释清楚。
什么是尿结石
尿结石是泌尿系统的常见病，指的是尿液中的细小结晶析出，并在局部生长聚集，最后形成结石。尿结石可能出现在肾、膀胱、输尿管、尿道等部位，其中以肾结石和输尿管结石最为常见。肾结石多数无明显症状，随着疾病的逐渐发展，当肾结石掉落输尿管内时，可能会引起患者出现剧烈的阵发性腰腹部疼痛，疼痛往往难以忍受，患者还会出现血尿、恶心、呕吐等症状。膀胱结石和尿道结石患者通常会出现排尿中断、排尿困难、尿痛等不适。一旦出现尿路结石，患者需要立即就医治疗，如果没有得到及时治疗，可能会导致患者出现肾积水、尿路感染等疾病，严重影响患者身体健康和日常生活。
尿结石是怎样形成的？
饮食不当：导致尿结石的因素有很多，日常饮食成分与结构对尿结石的形成有重要影响。当饮食中摄入过多动物蛋白、脂肪、食盐、高草酸食物时，会导致尿液中的钙、尿酸等物质浓度增加，从而提高结石形成的风险。饮水不足也是导致结石形成的诱因，饮水不足会导致尿液浓度增加，尿液中的溶解物质更容易形成结石。
不良生活习惯：久坐不动、缺乏运动、长时间憋尿等都会导致尿液流动减慢，增加尿液中溶解物质的浓度，提高结石风险。
其他因素：尿路感染会导致晶体黏附在黏膜上，并且某些细菌还可能改变尿液酸碱度，提高结石出现的可能。泌尿系统结构异常的人群更容易患有尿路结石，这是因为尿路任何部位的狭窄、梗阻等都可能导致患者出现尿液潴留，增加结石的可能性。此外，新陈代谢紊乱、痛风、特发性高尿钙症等疾病都会增加尿液中的某种结石成分，容易沉积形成结石。
该怎样对尿结石患者进行护理
饮食护理：尿结石患者需根据医生建议调整自身的饮食结构和习惯，在保障营养均衡的前提下，尽可能不要食用高嘌呤和刺激性较强的食物，如动物脂肪、内脏等，在饮食中也需合理控制食盐的摄入，将食盐控制在6g以下。可以多吃一些新鲜的蔬菜水果，但是在选择蔬菜水果时不要食用草酸类食物，如菠菜、韭菜、葡萄、竹笋、坚果等。尿结石患者在日常生活中一定要摄入充足的水分，每日饮水量应当在2000-3000毫升，多饮水能够稀释尿液中的溶解物质，减少结石的发生。
适度运动：在急性期，患者应当及时卧床休养，以免结石移动而造成剧烈疼痛，在患者逐渐恢复后可以进行适当运动。运动要以舒缓运动为主，不可以进行剧烈运动。输尿管上段以及膀胱结石，且结石小于10mm的患者可以采用跳绳的方式进行运动，促进结石排出体外。
保持良好的生活习惯：在日常生活中患者需保持充足的睡眠，注意劳逸结合，提高自身精神状态。尿结石患者还需注意个人卫生，及时更换衣物，以免出现细菌感染。尿结石患者一定不要憋尿，应保持规律排尿的好习惯，降低结石风险。
规律用药：尿结石患者一般会使用排石颗粒、排石通片等药物进行治疗，患者需要根据医生的医嘱规律用药，不要根据个人感受私自增减药量，更不能自行停药。在治疗过程中，患者需积极到医院进行复查，了解自身疾病变化和结石实际排出情况，以便医生及时调整治疗与护理方案。
尿结石虽然小，但给患者造成的痛苦却不可估计。导致尿结石的因素有很多，这就需要患者在日常生活中保持良好的生活习惯和卫生习惯，降低尿结石发生的概率。已经确诊尿结石的患者也无需过度担心，只要经过专业的治疗与护理，绝大多数患者都可以恢复身体健康。但是尿结石存在复发的可能性，所以尿结石患者在痊愈之后也需要积极进行预防，并定期复查，争取对尿结石做到早发现、早治疗。
