乳房健康是女性健康管理的重要组成部分，乳腺疾病在女性中具有较高的发病率，且近年来呈逐年上升趋势。其中，乳腺癌作为全球女性最常见的癌症之一，其早期发现与治疗对于提高生存率至关重要。因此，妇产科乳腺筛查作为预防和早期发现乳腺疾病的重要手段，应当引起广大女性的高度重视。本文将详细阐述乳腺筛查的重要性、具体步骤及注意事项，旨在提高普通民众对乳房健康的关注度和自我保护能力。
乳腺筛查的重要性
1.乳腺疾病的普遍性：乳腺疾病包括但不限于乳腺癌、乳腺增生、乳腺炎等，这些疾病在女性中普遍存在。特别是乳腺癌，其发病率高且呈年轻化趋势，给女性健康带来严重威胁。
2.早期发现的优势：乳腺癌的早期发现和治疗可以显著提高患者的生存率和生活质量。据研究表明，早期乳腺癌的五年生存率可达90%以上，而晚期则大幅下降。因此，定期进行乳腺筛查，对于早期发现和治疗乳腺疾病具有重要意义。
3.提高健康意识：通过乳腺筛查，女性可以更加熟悉自己的乳房，了解乳房的正常形态和可能出现的异常变化，从而提高自我监测和自我保护的能力。同时，也有助于增强女性的健康意识，促进健康行为的形成。
乳腺筛查的步骤
1.自我检查：自我检查是乳腺筛查的基础步骤，任何女性都可以在家中自行进行。最佳检查时间通常选择在月经结束后的7-14天，此时乳房较为松弛，便于检查。
具体步骤：
观察：面对镜子，仔细观察乳房两边是否大小对称，有无不正常突起、表皮凹陷或隆起、脱屑、红肿、起皱纹等现象。同时，注意乳头有无分泌物、变形或糜烂、凹陷。
触摸：双手平稳地放在臀部，上身前倾，肩膀及手肘稍往前压，用手掌平伸，四指并拢，用食指、中指、无名指的指腹轻轻触摸乳房，注意是否有硬块或不寻常的厚度。特别要关注乳房外上1/4及腋窝处，因为这是乳腺疾病的好发部位。
挤压乳头：轻轻挤压乳头，注意是否有分泌物。
2.医生检查：医生检查是乳腺筛查的重要环节，包括触诊、乳腺超声和乳腺X线摄影等方法。
触诊：医生会通过触诊检查乳房内部是否有肿块和异常改变。触诊是最常用的检查方法，能够发现一些自我检查难以察觉的肿块。
乳腺超声：乳腺超声可以检测出乳房内部的囊肿、钙化和血流情况，对于乳腺增生的诊断具有重要价值。
乳腺X线摄影（钼靶X光）：乳腺X线摄影是早期发现乳腺癌的重要手段，能够发现乳房内部的微小钙化和肿块。虽然有一定的辐射风险，但现代技术已经将辐射剂量降至极低水平，对健康的影响微乎其微。
3.高风险人群的筛查：有乳腺癌家族史、慢性乳腺疾病史以及初潮年龄小、绝经年龄大、绝经后超重、长期应用雌激素控制更年期症状的女性，属于高风险人群，应更加重视自查和定期普查。这些女性可能需要更早开始筛查，或使用更为敏感的成像技术如MRI进行检查。
乳腺筛查的注意事项
1.选择合适的检查时间：乳腺筛查最好在月经后的7-14天进行，此时乳房较为松弛，便于检查。同时，应避免在乳房肿胀或不适时进行筛查，以免影响检查结果的准确性。
2.保持放松的心态：在进行乳腺筛查时，应保持放松的心态，不要过度紧张和焦虑。医生会根据你的情况进行详细的解释和指导，帮助你更好地了解自己的身体状况。
3.穿着合适的衣服：进行乳腺筛查时，应穿着宽松舒适的衣服，便于暴露乳房进行检查。同时，避免穿着紧身内衣或佩戴过多饰品，以免影响检查的顺利进行。
4.遵医嘱进行筛查：不同年龄段的女性应根据个人风险评估和医疗指南，与医疗提供者讨论最适合自己的筛查计划。遵医嘱进行筛查，不要盲目追求频繁检查或忽视筛查的重要性。
守护乳房健康是每位女性应尽的责任和义务。定期进行乳腺筛查是早期发现和治疗乳腺疾病的关键步骤。通过自我检查和医生检查相结合的方式，女性可以更加全面地了解自己的乳房健康状况，及时发现并处理异常情况。同时，保持健康的生活方式和积极的心态也是预防乳腺疾病的重要措施。让我们共同努力，为守护乳房健康贡献自己的力量。
