糖尿病足是糖尿病最严重的慢性并发症之一。是糖尿病患者足部血管、神经发生病变，足部供血不足、感觉异常，进而出现溃烂、感染的情况，如果不重视还会发展为组织坏死，甚至要截肢的可能。糖尿病足治疗费用高，致残率也很高，严重影响患者生活质量。因此预防糖尿病足,日常自我护理至关重要。
养成健康的生活习惯
治疗糖尿病的关键就是要保证血糖稳定，同时血糖达标的话，还能防止并发症。糖尿病足的发生、发展和血糖控制水平之间存在较大联系，所以在日常生活中一定要合理监测血糖，保证血糖在正常范围内。此外，还需要养成健康的生活习惯，如合理饮食、科学运动等，多听听医生的建议，不要过于焦躁、抑郁，保持良好心态面对治疗，天天快乐好心情，也可以控制血糖。
每天用温水泡脚
泡脚时，水的温度不要太高，最好低于37℃，每天浸泡时间10-15min即可，不要泡太久。洗完脚之后，使用柔软、吸水性好的浅颜色干毛巾将双脚擦干，特别是脚趾间要擦干，方便检查有没有出血、渗出。如果双脚容易出汗，建议在脚趾之间擦爽身粉，如果脚很干燥，清洁之后，在双脚上涂抹润肤剂，但脚趾间不要去抹。
修剪脚趾甲要小心，如果视力不好，最好叫家人帮忙剪。
泡脚之后，正确修剪脚趾甲，因为洗脚之后脚趾甲泡软了，这个时候修剪，可以避免脚趾甲劈裂。平剪指甲，然后将指甲两边挫顿，不能将脚趾甲剪的太短，修剪的时候，尽量避免鸡眼、胼胝剪破，如果破了，建议马上去医院处理。
每天都要检查双脚
每天都要做好足部卫生工作，检查双脚是否有鸡眼、胼胝，是否干裂、水泡、破溃等情况。如果发有水泡、皮裂、足癣、甲沟炎等，要立即就医，多数医院可以挂皮肤科。另外还要检查脚趾缝、脚底有没有小损伤，如果发现皮肤问题，不要自己去涂抹一些不明成分的药膏药水。观察足底可以使用一面小镜子。
戒烟
吸烟会导致血管痉挛，进而加重缺血的情况，所以糖尿病足的病人，建议戒烟，也不能吸二手烟，尽量不要去有烟的房间。作为患者的家里人员，也不能在患者面前抽烟。如果糖尿病足患者脚部发生外伤，一定要立即看医生，如果溃疡很严重，或者发生坏疽，到医院做完清创后，可以在局部使用抗炎软膏，起到辅助性治疗的效果，利于溃疡、坏疽痊愈。
穿合适的鞋袜
（1）袜子的袜口要松紧适宜，防止出现血液供应不足的情况，选择透气棉质的浅色系袜子，这样可以帮助排汗和第一时间发现有无破溃渗出。每天都要换袜子，勤换勤洗。
（2）鞋子选择大小合适、柔软透气性好的平底鞋大小合适、柔软透气性好的鞋子使脚部保持干爽、舒适，可以防止脚底局部血液循环不畅而导致局部摩擦伤、挤压伤。平底鞋可以给患者提供良好的支撑，不要穿内增高，以免摔倒。不要穿外露脚趾的凉鞋，也不要赤脚穿鞋。
（3）穿新买的皮鞋，要短时间内多次试穿，让脚慢慢适应，穿完新鞋之后，还应该观察脚部皮肤有没有红肿、水泡。
防止出现外伤、烫伤、冻伤
糖尿病病人如果伴随皮肤感觉退化，那么脚部不能直接接触热源，像热水袋、电热毯、特贴等，都尽量离远点，也不能离锅炉、暖气等太近。当然更不建议患者光脚走路，就算在自己的家里，铺着地毯，也不能光脚，也要穿鞋，穿鞋的时候，还要查看鞋子里面是不是有沙粒，有没有异物，比如小石子、纸屑等，如果有，立即倒出去，一旦来不及检查，很容易对脚部造成较大伤害。
不能使用刺激性消毒药水
碘酒等消毒药水不建议使用，这会刺激皮肤，导致溃疡，所以在做脚部清洁、护理工作时，建议使用温和的清洁剂、护肤品。
坚持运动
每天坚持30min的运动，最佳运动时间在吃完晚饭后1-2h，到室外快走、慢跑30min，可以加快血液循环速度，促进双脚皮肤营养供应。
定期专科检查
建议病人每6-12个月到医院检查一次，评估病情变化情况，尽早发现不良因素，可以对症治疗，以免病情严重而不得不截肢。
以上10点听上去很罗嗦，但是糖尿病足就是这些小事导致的，因此，糖友们要做“足”功课，预防糖尿病足。
