在我们日常生活当中，细菌无处不在，细菌会时时刻刻侵犯我们的身体，只有确保正确地清洗双手才能够有效降低手上所携带的细菌，能够起到有效预防感冒、肺炎、腹泻疾病的效果。科学的洗手也是确保我们身体保持健康的基础和前提，所以科学的洗手是日常生活中预防疾病的有效措施，那么在我们生活当中什么时候需要洗手呢？又应该如何进行科学洗手来预防疾病的发生呢？
为什么要进行科学洗手呢？
我们的日常生活中，想要获得健康的身体，就必须注重细节，哪怕是洗手这样的小事情一样不能忽略。根据相关研究会发现，我们双手上平均会居住一千多万个细菌，如果不洗手，那么这一千多万个细菌会进入到自身的身体当中，是一件十分可怕的事情。科学洗手是预防出现各种交叉感染最为经济和有效的方法。有关数据得出，进行科学的洗手能够预防最少80%的疾病，能够降低三分之一的呼吸道疾病以及50%以上的腹泻，还能够起到预防消化道疾病、血液系统疾病以及皮肤疾病的作用。对我们的生活健康有着十分积极的意义。
什么时候需要洗手呢？
在吃饭之前、吃饭之后。触摸了公共物件比如电梯按钮、扶手、门把手后，在如厕前后，吃药之后，进行完成扫除工作，接触到钱币之后，进行戴口罩之前以及摘除口罩之后，外出回家之后等等，这些都需要洗手，很多人会感觉这么小心、按照规则的洗手方式有些小题大做，但要想真正起到预防疾病的效果，就必须讲究科学的吸收方式，能够做到及时进行洗手。
如何进行科学洗手来预防疾病发生呢？
洗手对于我们来说属于一件既简单又复杂的事情，那么我们到底应该如何进行科学的洗手来预防疾病的发生呢？洗手过程具体可以分为七个步骤。一是双手掌心相对，手指并拢进行互相揉搓，二是掌心对着手背手指进行交互揉搓，要让两只手交替进行，三是两只手的掌心对着掌心，进行互相揉搓，四是两只手互相握着，进行指背揉搓，然后注意两只手交替进行，五是需要拇指在另外一个手掌当中进行转动揉搓，并且两只手交替进行，六是一只手的指尖并拢并且在另外一只手的手掌进行搓揉，两只手轮换进行。七是使用双手进行交替手腕的清理。
科学洗手需要注意哪些事项呢？
在进行洗手过程中要做到尽量用力，以此来起到彻底有效洗手的效果，每次洗手大约维持40-60秒，洗手需要一直在流动水状态下进行，不建议放一盘子水进行洗手，需要使用香皂或者洗手液进行充分的揉搓，一直到起泡泡。每个地方都要进行仔细地清洗，包含手背、手心、手腕、指甲缝、手指缝等等，每一个角落都不能放过。要确保肥皂泡能够彻底冲洗干净，在洗完手之后需要使用干净的毛巾擦干。因为手套会存在一定的渗透性，所以在每次摘下手套之后也一定要进行洗手。
经常洗手的好处有哪些呢？
经常进行洗手能够消除手部存在的细菌，确保手部的清洁，也能够有效降低生病的概率，也会降低疾病传染给他人的风险，很多疾病的病菌都能够通过洗手的方式来有效消除，起到有效预防疾病传染的效果，经常进行洗手能够保持一种较为乐观的状态，提升自身的信心，也能够起到促进人体血液循环，预防红眼病，手足口病的良好效果。经常洗手能够有效预防因为手部不卫生而导致的细菌感染问题。经常洗手还能够预防我们出现铅中毒现象，如果到处摸了之后将手指放入嘴里，就容易出现血铅水平升高的问题，所以经常洗手能够有效预防铅中毒现象产生，确保我们保持一个更加健康的身体。
总之，科学洗手对我们的健康有着十分积极的促进效果，通过科学的吸收能够有效预防疾病的产生，将病毒杀死在萌芽当中。这就要求我们对于洗手的步骤拥有一个更加准确的认知，能够清晰了解洗手和科学洗手的必要性，清楚什么时候需要洗手，还要注重洗手中需要避免的一些问题，清楚经常洗手的好处，在日常生活当中主动参与到科学洗手当中，以此来促进我们身体健康成长。
