糖尿病是一组以高血糖为特征的代谢性疾病，其核心原因在于胰岛素分泌和（或）利用缺陷。胰岛素，这一由胰岛B细胞分泌的激素，在调节血糖水平中扮演着关键角色。然而，当胰岛素分泌不足或细胞对胰岛素的敏感性降低时，血糖便无法得到有效控制，进而引发糖尿病。
遗传因素是糖尿病发病的重要基础。研究表明，糖尿病有明显的家族聚集性，遗传因素在1型和2型糖尿病的发病中均起重要作用。同卵双生子中，1型糖尿病的同病率可达30%~40%，而2型糖尿病的同病率则接近100%。尽管遗传因素在发病中占据重要地位，但并非决定性的，环境因素的参与同样不可或缺。
病毒感染也是糖尿病发病的一个重要诱因。已知与1型糖尿病发病有关的病毒包括风疹病毒、腮腺炎病毒、柯萨奇病毒、脑心肌炎病毒和巨细胞病毒等。这些病毒感染可能通过直接或间接方式损伤胰岛组织，导致胰岛素分泌不足。
不良生活方式是现代人罹患糖尿病的另一大原因。营养过剩、饮食不均衡、体力活动不足以及肥胖，尤其是中心性肥胖，与胰岛素抵抗和2型糖尿病的发生密切相关。此外，年龄增长、应激状态、化学毒物暴露等因素也可能增加糖尿病的发病风险。
糖尿病的症状
糖尿病的症状多样，但最为人们所熟知的莫过于“三多一少”，即多饮、多食、多尿和体重下降。这一症状组合在糖尿病患者中尤为常见，但并非所有患者都会表现出这些症状。以下是一些糖尿病的典型症状及非典型表现：
1.多饮、多尿：体内血糖升高时，会引起渗透性利尿，导致小便次数增多。同时，由于水分的大量丢失，患者常感口渴，饮水量随之增加。
2.体重下降：尽管患者食欲增加，但由于胰岛素分泌不足或利用障碍，身体无法有效利用葡萄糖供能，转而分解脂肪和蛋白质，导致体重下降。
3.视力下降：长期高血糖会损伤视网膜血管，引起眼底病变，导致视力逐渐下降。
4.疲乏无力：由于身体无法有效利用葡萄糖供能，患者常感疲乏无力，甚至出现头晕、心慌等症状。
5.皮肤瘙痒、伤口不易愈合：高血糖状态会影响皮肤微循环，导致皮肤干燥、瘙痒。同时，由于血管病变和免疫功能下降，伤口难以愈合，易并发感染。
6.其他症状：如手脚麻痹、发抖、尿频（尤其是夜尿增多）、泡沫尿、心跳加快、呼吸缓慢等，也可能是糖尿病的早期症状。
糖尿病的应对策略
面对糖尿病这一挑战，科学的应对策略至关重要。以下是一些针对糖尿病患者的建议：
1.合理饮食：控制饮食是糖尿病治疗的基础。患者应遵循低糖、低脂、高纤维的饮食原则，适量摄入蛋白质，避免暴饮暴食。同时，注意定时定量进食，以维持血糖的稳定。
2.适当运动：运动能够消耗葡萄糖，降低血糖水平，同时提高身体对胰岛素的敏感性。患者应根据自身情况选择适合的运动方式，如散步、慢跑、游泳等，并坚持规律运动。
3.药物治疗：在饮食和运动控制的基础上，患者可能需要药物治疗来进一步控制血糖。常用药物包括二甲双胍、格列苯脲、罗格列酮等口服降糖药以及胰岛素等注射制剂。患者应在医生指导下合理用药，避免擅自更改剂量或停药。
4.定期监测：定期监测血糖水平对于评估治疗效果和调整治疗方案至关重要。患者应学会正确使用血糖仪进行自我监测，并定期到医院进行糖化血红蛋白等项目的检查。
5.心理调适：糖尿病是一种慢性疾病，需要长期治疗和管理。患者应保持积极乐观的心态，正确面对疾病带来的挑战。同时，寻求家人和社会的支持也是非常重要的。
6.应急处理：在日常生活中，糖尿病患者可能会遇到低血糖或高血糖等紧急情况。此时，患者应保持冷静，迅速评估血糖水平并采取相应的应急措施。如低血糖时及时补充含糖食物；高血糖时调整药物剂量或使用胰岛素等。若症状持续不缓解或加重，应及时就医。
