大家是否想过这样的场景，自己怀里抱着孩子满眼都是爱意，幸福到觉得自己之前受过的苦都是值得的，真的是比糖还甜，但是当真的怀孕后，大家才发现，过度甜了也不好，因为自己可能会一不小心就变成一个“糖妈妈”，而且此“糖”还会带给我们很多困扰，孕妈妈想不明白，自己怎么就成一个糖妈妈了呢？那自己到底应该怎么办呢？本文就为大家答疑解惑，带领糖妈妈们了解不同时期所需应对的具体方法。
了解妊娠期糖尿病
其实所谓的糖妈妈就是我们熟知的妊娠期糖尿病，此疾病是由于妊娠期母体糖代谢指标异常，而首次发病的临床疾病，也是妊娠期较为常见的一种合并症，大部分糖妈妈会在产后糖代谢指标恢复正常，但是也约占20%-50%左右的患者可能会在后期发展成为2型糖尿病并且孕妈妈再次妊娠时，其复发率可能会达到33%-69%左右。目前我们对此疾病的诊疗标准是：空腹血糖指标在3.3-5.3mmol/L之间，餐后两小时血糖指标在4.4-6.7mmol/L之间，血糖水平过高或过低均会
对母体和胎儿的健康产生不利影响。
变成糖妈妈后有什么危害
若长时间糖妈妈的头衔无法去除，在对孕妇产生危害的同时还会对新生儿产生影响，具体包括以下几点：（1）孕妇：孕妇可能会出现胎膜早破的情况导致宫内压发生变化。增加胎盘早搏、羊水过少的风险，而且从远期角度来讲，孕妇后期患2型糖尿病的风险也会增加。（2）胎儿：对于胎儿而言，若宫内是一个高糖的环境，那么就容易出现一些高胰岛素血症，导致在宫内快速增长，使胎儿可能会处于一个相对缺氧的状态下，进而对神经系统产生损伤。
不同时期所的应对方法
（1）孕早期：①控制血糖指标：在计划怀孕之前，需要先咨询医生，将自身血糖指标控制在良好的范围之内，以规避高糖状态对胚胎发育产生影响，增加 孕期并发症发生风险。同时若自身正在服用某些降糖药物，需要向医生详细告知，并做好和医生的沟通，评估是否需要调整用药。②饮食管理：首先需要遵医嘱或者营养师的建议，对碳水化合物与糖分的摄入量加入控制。同时要注意多吃新鲜的蔬菜、水果以及全谷类的食物，增加膳食纤维的摄入量，但是要注意避免食用高热量、高糖以及高蛋白的食物。③体重管理：做好对自己的体重管理工作，避免过度肥胖。④定期监测：糖妈妈需定期去医院对血压、血脂、血糖等指标进行监测，便于及时发现自身存在的问题，对诊疗方案加以调整。
（2）孕中期：①做好定期的孕期检查：依据医生的建议，做好定期孕检工作，以保证母婴健康安全。②做好饮食和运动管理：对饮食结构加以调整，确保饮食满足身体所需，同时可以遵医嘱进行适量的运动，例如散步、瑜伽等，在有效控制血糖指标的控制还能提高糖妈妈的身体免疫力。③做好胎儿的监护工作：定期对胎儿进行监护，例如超声检查、胎心监护等，有助于及时掌握胎儿的实际情况。④保持心情的舒畅：孕期受激素的影响，母体容易出现情绪过度波动的情况，对血糖指标产生影响，糖妈妈应该及时对自身情绪进行疏导，缓解焦虑、紧张等情绪。
（3）孕晚期：①强化对血糖指标的监测频次：听取医生的建议适当的增加监测次数，便于随时监测病情加重情况，提前做好应对策略。②保持好充分的睡眠时间和休息，注意避免过度劳累。③预先做好分娩计划，并听取医生的建议去选择自己最适合的一种分娩方式，同时提前对可能发生的突发情况做好预防和应对方案。④药物疗法：严格精准的听取医生的建议去口服降糖药物或者服用胰岛素。
总而言之，无论孕期正值哪个阶段，糖妈妈都应该密切配合医生的指导和建议，保持规律的检查和监测，严格控制血糖水平，遵循医师的饮食建议，积极参与适当的体育活动，以确保母婴的健康安全。同时，也要注意监测风险因素，以确保及时应对任何可能出现的意外情况。最后也让我们共同努力，不断深入探索更优的应对方法，以帮助糖妈妈提升幸福感。
