偏头痛作为一种十分常见的神经系统疾病，据相关调查数据显示：我国18-65岁人群中，偏头痛的患病率为9.3%。也就是说，将近1/10的中青年正遭受着偏头痛的折磨，严重影响人们的正常生活。下面就请您跟随我的脚步，共同探究一下偏头痛的奥秘吧！
什么是偏头痛？
偏头痛是一种反复发作性神经血管性疾病，表现为反复发作、一侧或两侧剧烈搏动样头痛，多发生于一侧头部，可伴有恶心、呕吐、畏光畏声及疲乏无力等症状。偏头痛多起病于青春期，中青年期为发病高峰期。男女比例1：2~3，我国偏头痛患病率在全球范围内发病率占据前列。
偏头痛的分型及临床表现
根据病情偏头痛分为：无先兆的偏头痛、先兆的偏头痛（包括典型先兆偏头痛、脑干先兆偏头痛、偏瘫性偏头痛等）、慢性偏头痛、偏头痛的并发症。在临床中，很少仅有单一类型的偏头痛，常表现为多类型的偏头痛。以下介绍两种常见偏头痛：
（1）无先兆偏头痛：最为常见，占80%，常有家族史，一侧搏动性头痛，伴有恶心、呕吐、出汗、畏光等症状；持续时间长达数天，程度较轻。
（2）典型先兆偏头痛：占10%，最大特点是头痛前有先兆症状；视觉先兆最常见：暗点、闪光和黑矇或短暂失明等，先兆持续症状10-20分钟，先兆消失后出现一侧或双侧搏动性头痛，多始于一侧眶上、眶后部或额颞区，逐渐加重而扩展至半侧头部，遂渐增强，一次发作可持续1—2日，每周、每月或数月发作一次，间歇期无症状。
可能导致偏头痛发作的因素有哪些？
（1）遗传因素：据调查60%左右的偏头痛患者有家族史，部分病人家庭中有癫痫病人；
（2）内分泌因素：青春期女性常发生血管性偏头疼，月经期间发作频繁，妊娠时发作停止，分娩后复发，可在更年期后逐渐减轻或消失；
（3）饮食因素：巧克力、乳制品、奶酪、咖啡、红酒、茶、碳酸饮料、腌制品、泡菜、味精、糖精等，都是容易诱发头痛的食物。建议偏头痛患者节制饮食，避免诱发头痛；
（4）不良生活方式：如过度饥饿、锻炼，睡眠不规律、长期吸烟等；
（5）心理因素：情绪变化是偏头疼的主要诱因之一，精神心理压力过大、过度劳累、情绪抑郁或情绪变化剧烈等，都可能会诱发偏头疼；
（6）药物诱因：如口服血管扩张
药、避孕药、激素替代类药等药物，频繁使用麦角胺、阿片类药、曲坦类药等；
（7）其他诱因：气候及剧烈的天气变化、海拔的突然变化、倒时差、强光刺激、噪音刺激、浓烈香水刺激；长时间电磁辐射、缺乏B族维生素或镁等。
5招帮您缓解偏头痛
（1）冷刺激：冷敷是缓解偏头痛的最有效、最简单的方法。患者可用毛巾包裹冰袋或冰块放在脑袋下面或者放在额头上，都能起到一定缓解改善头痛的效果。
（2）热敷：对于一些年龄大的人可能冷敷不能忍受，可用开水将热毛巾浸湿，拧干一下放在头疼厉害的地方，还可以敷在额头等地方，可将双手或双脚浸没于热水中，水温建议保持在以手或脚入水后能忍受的极限，坚持浸泡半小时左右，同样缓解的效果也不错。
（3）头缠毛巾：这个办法非常简单，在偏头痛发作时，将毛巾松紧合适地盘在太阳穴周围，能够起到抑制血管扩张缓解疼痛的功效。
（4）喝水：将蜂蜜放在温开水中，搅拌均匀即可，对于头痛能够起到缓解的效果。
（5）保持良好心情：在安静、避光的房间休息，放松紧张情绪，舒缓压力，保护平和心情，偏头痛症状有所减缓。
偏头痛的治疗
发作期的治疗：非甾体类抗炎药：布洛芬、双氯芬酸、消炎痛等；曲普坦类：舒马普坦、利扎曲普坦、佐米曲普坦等；麦角生物碱类：酒石酸麦角胺、双氢麦胺。
预防性用药：对于中重度偏头痛、严重影响生活者或发作频繁者可使用。常用药物有：托吡酯、普萘洛尔、文拉法辛、氟桂利嗪等。
另外针灸、推拿、肌肉松弛训练、心理治疗、高压氧治疗也有一定疗效。
偏头痛给我们日常生活带来一定的影响，但临床中并未完全明确偏头痛的发病原因，很难做到彻底治愈。但请您不要灰心，在日常生活中保持良好的生活习惯，在偏头痛发作时及时采取正确措施，帮助您顺利缓解偏头痛！
