踝部骨折是运动损伤常见的关节内骨折之一，这是因为踝关节是人体主要的负重部位，尤其是站立时，全身的重量都会落在踝关节上，并且在行走时，踝关节的负荷值更是高达人体质量的5倍。在近年来，随着体育赛事及交通事业的迅猛发展，踝关节骨折的发生率也呈逐渐上升趋势，已经成为最常见的骨折之一。而众所周知，手术是治疗踝关节骨折的主要方式。那么，关于踝关节骨折术后的康复治疗，您了解多少呢？下面就让我们来总结一下关于踝关节骨折术后康复治疗的那些事吧！
持续性被动活动
持续性被动活动是一种常用康复治疗技术，经常被用于关节手术的术后康复阶段，通过改善关节活动程度的方式，帮助关节活动恢复正常的范围和功能。那么持续性被动活动技术，是怎么帮助患者改善踝关节活动的呢？其实，持续性被动活动技术，主要是医生和康复治疗师根据患者的情况选择适当的设备，并通过设置合适的运动范围和速度的方式，使得关节在特定的范围内进行持续性的被动活动，以减少关节僵硬，预防瘢痕组织的形成，并促进关节的灵活性和活动范围。但在治疗过程中，医生或者治疗师需要时刻关注患者的反应，及时调整运动范围和速度的参数，以确保治疗的安全性和有效性。
主动运动训练
主动运动训练也是踝关节骨折术后的主要康复治疗手段之一，但是在此过程中，患者需要根据医生或治疗师的专业建议，制定阶段性的康复目标，切不可一蹴而就，避免给受伤部位造成不可逆转的伤害。在术后的0-2周之内，主要以消除肿胀，缓解疼痛，预防术后并发症为主。在此阶段，患者可以采用趾泵训练、股四头肌等长收缩训练、直腿抬高训练、仰卧位足跟滑动训练等，以有效达成康复目标。关于趾泵训练，主要是指脚踝不动，脚趾用力向上勾保持5秒，向下抓保持5秒，再放松2秒的方式；股四头肌等长收缩训练，就是将双腿伸直用力绷住大腿保持5秒，然后放松2秒的方式；而直腿抬高训练和仰卧位足跟滑动训练，顾名思义就是利用伸直膝关节，抬起患腿至30°保持5秒，以及用脚跟滑动的方式进行训练。
在术后的2-4周内，主要的治疗目标是恢复关节活动度、肌力和重建神经肌肉控制能力，在此阶段可以采用踝关节内外翻、踝关节环转运动等方式避免关节出现僵硬的情况，并且为了缓解踝关节受伤后导致的本体感觉衰退现象，患者可以借助相关工具进行踝关节环转运动，且针对有增强关节力量需求的患者，可以进行坐位提踵训练，以帮助患者实现治疗目标。而在术后的4-8周内，为了有效消除肿胀，并增加关节的活动度以及肌力、肌肉运动协调性，可以根据X线片的愈合情况，进行部分负重训练，如患侧踝关节模拟走路、患侧在前一字步或者站立位提踵训练等。总之，为了促进踝关节的有效恢复，患者需要在医生或治疗师的建议下，进行合理运动，以助力患部尽快恢复到健康的水平。
物理因子治疗
关于踝关节术后常用的物理因子治疗方法主要包括冰敷疗法、电疗法、超声波疗法、磁疗法和光疗法等。首先，冰敷疗法可以利用降温方式使得患部血管收缩，降低神经的敏感性，从而达到止血，缓解局部肿胀和疼痛的效果。而磁疗法，可以通过相关的治疗设备，有效减轻骨折局部炎症及水肿的情况。电疗法则是通过加快损伤部位微循环建立的方式，促进患部加快新陈代谢，从而改善骨折遗留的关节僵硬、肌肉萎缩的症状。除此之外，光疗法是通过多波段光谱治疗仪形成三光合一，并共同作用于患部，从而提高骨密度和骨质量，改善血液循环水平，增强患部组织的代谢能力。
综上所述，踝关节骨折是近年来发生率较高的疾病，并且术后的康复治疗对于加快患部愈合有重要的作用，因此，患者应在专业医生或治疗师的指导下，尽早进行，以加快踝关节的康复。并且除了上述提到的康复治疗手段，患者还可以利用中药熏洗和针灸的方式，以降低并发症的发生率，延缓钙流失的速度，提高患者的生活质量，从而助力患者加快康复
进程。
